冬天到底应该给宝宝穿多少衣服?冬天宝宝睡觉应该穿多少衣服?

“世界上有一种冷,叫你妈觉得你冷”。没曾想到自己当妈之后,老母亲确实无时不刻的在担心娃有没有穿暖,生怕一个不小心娃就给弄感冒了。大人冷了可以自己多穿点衣,身体自己也会自己调节适应温度,但小宝宝不会说话,如果爸妈要想知道宝宝是冷了还是热了,只能全凭经验和观察。并且小宝宝本来体温调节能力就不成熟,穿少了容易冻着,穿多了容易捂出痱子,那么冬天到底应该给宝宝穿多少衣服呢?

其实给娃穿衣这个问题并不难,总体来说冬天给宝宝穿衣服主要是看三点:一是看月龄,二是看环境温度,三是通过宝宝后颈或后背的温度来判断冷热。只要爸妈注意这三点,就可以get冬天给娃穿衣的正确打开方式啦!下面我们就分别的来具体说一说。

宝宝冬天穿多少衣服合适

1、看宝宝月龄

通常来说,刚出生到3个月的小宝宝因为自身的体温调节能力还不是特别的好,所以在冬天需要比大人“多穿一件”(比如多给宝宝裹一层小毯子)。尤其是体重较低的早产宝宝,更加需要注意保暖,直到早产宝宝的体重恢复到正常水平。

大部分宝宝满3个月之后,体温调节能力基本就和爸爸妈妈差不多了,所以可以参照大人来穿衣服。比如在家里有暖气很暖和的环境下,爸妈只穿一件秋衣+毛衣,那么就可以也给娃这样穿,没有必要把娃裹得特别严实。

2、看环境温度

这一点其实不用特别详细的说了,在户外活动的时候自然需要给宝宝做好保暖工作,而进入到温暖的室内,也要注意及时给宝宝减衣服。很多爸妈自己进屋子就会脱衣服,却总是不准宝宝脱衣服或者忘了给宝宝减衣服,特别是对于还不会自己表达冷热的新生宝宝,如果进入室内或者有暖气的车内没有及时脱衣服的话,宝宝体温会迅速上升,轻则捂出热痱,严重的话甚至会发生过热猝死的情况。

3、通过触摸宝宝后颈或后背的温度来判断冷热

如果爸妈担心自己给宝宝穿的太多或者太少的话,可以通过触摸宝宝身体皮肤的温度来判断娃到底是冷还是热,最好是从宝宝的后颈往下摸,温暖干爽表示穿衣刚好,有点凉的话就可能需要加衣服,如果是出汗的话就需要减衣服。有的爸妈可能会习惯摸宝宝手脚的问题来判断,但其实手脚温度一般会比后颈温度低一点,最好还是根据后颈温度判断。

P.S.这里再特别说一下宝宝睡觉穿多少衣服的问题:

大人和宝宝最适宜的睡眠温度都是为68华氏度(20摄氏度)左右,如果给宝宝穿得太多太热的话反而会让他们睡不好,还有可能导致宝宝做噩梦。冬天在家里有暖气或开了空调的情况下,大部分宝宝里面穿一件单衣,外面套个连脚的睡袋其实并不会冷。如果爸妈并不确定宝宝睡觉穿的或盖的是否合适的话,可以摸一下宝宝后颈或背部的温度,只要摸起来不是特别冰凉(也不能过热)一般就是合适的。(关于宝宝冬季睡袋推荐,参考http://www.usmama.com/review/12637/

宝宝冬天穿多少衣服合适

最后来给爸妈们分享两个冬季给宝宝穿衣服的提示:

 1、建议参考“洋葱穿衣法”方便随时增减衣服

对于比较活泼好动的大宝宝,为了穿脱方便,建议爸妈采用“洋葱穿衣法”给宝宝穿衣服,就是一层一层的穿不同厚度的衣服,之后给宝宝减衣服就可以像“剥洋葱”一样,一层一层非常方便。

宝宝冬天穿的衣服一般都有三层:第一层是轻薄吸汗的棉质秋衣,宝宝出汗了不会太难受;第二层是保暖性比较好的衣服,可以是毛衣、卫衣、开衫、打底裤、保暖裤、连衣裙等等;第三层是御寒衣物,可以是厚外套、棉服或者羽绒服。在不太需要第三层又怕孩子着凉的时候,爸妈也可以考虑给宝宝穿马甲,方便活动又能保暖。

2、户外活动穿衣要注意防范宝宝体温过低或低温冻伤

寒冷的冬天依然无法阻挡宝宝出门玩耍的热情,尤其是下雪或者是爸妈带宝宝去户外玩滑雪、滑冰之类的活动,一定要做好保暖防护措施,让宝宝戴上手套、帽子和围巾,并且最好是让宝宝玩一段时间就回到室内取暖,不要在寒冷的户外呆太长的时间,以防止发生宝宝体温过低和低温冻伤的情况。

  • 体温过低(Hypothermia)经常发生在室外气温非常低。孩子又穿得少,或者衣服打湿的情况下。宝宝体温降低会比成人更快,宝宝体温过低的时候会有身体发抖、昏昏欲睡、反应变迟钝,说话吐词不清等征兆。如果爸妈发现宝宝在户外活动时出现了这种情况,一定要赶紧打911,并且尽快把宝宝带到温暖的室内,脱掉湿衣服,用温暖的衣服或毛毯裹住宝宝他,等救护车到。
  • 冻伤、冻疮(Frostbite)常常出现在宝宝的手指、脚趾、耳朵和鼻尖等部位。冻伤的部位会变苍白,变灰,甚至起水泡,如果宝宝抱怨哪块皮肤感觉像火烧或者有点麻的感觉,就很可能是冻伤了,爸妈最好赶快检查一下。如果发现有冻伤的部位,应该赶快带宝宝回到室内,将冻伤的部位侵泡在温水中(最佳水温为104华氏度),或者是用温热的毛巾敷在冻伤的地方。另外需要特别要注意的是,不要摩擦冻伤的部位,如果处理之后宝宝仍然感觉冻伤部位感觉很麻木,就要尽快带宝宝去看医生。

参考资料:
https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Winter-Safety.aspx
https://www.babysleepsite.com/baby-sleep-products-2/dress-baby-for-sleep-how-warm/

(图片来源:Google)

留下您的足迹

Please enter your comment!
Please enter your name here