母乳宝宝断奶后应该喝什么奶?每天需要喝多少?

之前在给宝宝断奶的基本常识这篇文章中,我们给妈妈们分享了什么时候开始断奶好,以及一些给宝宝断奶的方法。在给母乳宝宝断奶的过程中,很多妈妈同时也存在疑惑:断奶期间应该给宝宝喝什么保证营养?是喝配方奶还是牛奶?每天又应该喝多少呢?想知道这些问题的答案的话,就快点来看看我们今天的文章吧!

母乳宝宝断奶注意事项

一、宝宝断奶期间应该喝什么保证营养?配方奶or牛奶?

在讨论宝宝断奶期间喝什么奶之前,我们还是再来回顾一下什么时候开始给宝宝断母乳合适:

根据美国儿科学会(AAP)的建议,妈妈最好是能够母乳喂养宝宝到1岁,如果不行的话,至少在宝宝出生后的6个月里,最好能够坚持给宝宝母乳喂养。并且,6个月以内的宝宝需要喝的只有母乳(或配方奶),不要给宝宝喝水或其他的饮料。

宝宝满6个月以后,通常妈妈都会开始给宝宝添加辅食,这个时候妈妈们可以选择继续给宝宝喂母乳,如果有需要的话,也可以选择在这个时候开始尝试给宝宝断奶。因为添加辅食意味着宝宝可以开始从其他的食物中摄取营养,而不是像6个月以前只能依靠妈妈的母乳摄取营养。

如果妈妈愿意的话,也可以一直给宝宝喂母乳到1岁、2岁甚至是五六岁,断奶并没有一个固定的或通用的时间点,也没有研究证明说妈妈长年坚持给宝宝喂母乳会有坏处。

断奶应该在妈妈或者宝宝准备好的前提下进行,比如宝宝对母乳失去了兴趣、或者是妈妈因为工作上的原因不得不选择给宝宝断奶等等。

至于宝宝断奶期间是换成喝配方奶还是牛奶,取决于妈妈开始给宝宝断奶的时间。通常以1岁这个年龄段为分界点:如果宝宝还没有满1岁的话,建议妈妈在给宝宝断母乳期间喂配方奶;如果宝宝已经满了1岁,那么妈妈们在断奶期间就可以给宝宝喂牛奶。

当然,这里并不是说1岁以上的宝宝断奶期间必须要喝牛奶,妈妈依然可以选择给宝宝喝配方奶(比如专门给toddler宝宝设计的奶粉)。

下面我们会详细的给妈妈分别讲解怎么帮助宝宝从母乳过渡到配方奶、牛奶,以及这期间需要注意的一些基本事项。

母乳宝宝断奶注意事项

二、宝宝从母乳过渡到配方奶:每天需要喝多少?要注意什么?

之所以要在断奶期间给宝宝补充配方奶,是因为妈妈开始给宝宝断母乳之后,宝宝就必须喝配方奶以替代母乳提供的营养,即使宝宝已经开始吃辅食了,同样也需要喝配方奶。

1、配方奶每天喝多少合适?

通常来说,宝宝满6个月之后,每天喝24盎司到30盎司的配方奶就够了。而且宝宝其实是能够知道自己喝饱了的,妈妈可以通过观察宝宝的反应来判断宝宝有没有喝饱,如果宝宝喝完奶瓶之后继续舔嘴巴,那么可能就说明宝宝还没有喝饱;如果宝宝喝完之后心满意足或者注意力很容易被分散,那么就说明宝宝已经喝饱了。

2、如何顺利从母乳过渡到配方奶?

在给宝宝从母乳换到配方奶的时候,妈妈需要知道的是,因为配方奶和母乳的味道不同、宝宝吃奶瓶和吃妈妈的乳房的感觉也不同,所以他们需要一定的时间来适应喝配方奶。

所以建议妈妈们每次不要给宝宝准备太多的配方奶,以免宝宝不喜欢浪费,可以每次少量的给宝宝喂一点,保证宝宝每天喝够24盎司到30盎司就可以。

3、宝宝拒绝喝配方奶怎么办?

这种情况发生的也非常的频繁,毕竟从母乳过渡到配方奶需要一个过程,建议妈妈可以提前让宝宝熟悉瓶喂,把母乳装一点到奶瓶里给宝宝喝,再慢慢换成喂一点母乳、喂一点配方奶,之后再逐渐过渡到全部换成配方奶。

如果妈妈发现宝宝断掉母乳之后,喝配方奶存在问题,比如喝的量过多或过少、或者是一直拒绝喝配方奶的话,可能就需要带宝宝去看一下儿医,确认宝宝是否在正常发育曲线上。

三、宝宝从母乳过渡到牛奶:每天需要喝多少?要注意什么?

如果宝宝断奶的时候已经满1岁了,妈妈就可以考虑直接给宝宝换成牛奶。如果宝宝在1岁之前一直喝的是配方奶,同样也是建议在满1岁的时候换成牛奶。

有的妈妈可能会问:宝宝满1岁之后继续喝toddler奶粉行不行?答案是当然可以,1岁以后的宝宝喝牛奶、还是喝奶粉、又或者是喝母乳,其实都并不矛盾。

建议宝宝喝牛奶的主要原因是1岁以后宝宝基本上都开始吃辅食了,很多营养元素可以从食物中直接获得,就不需要再继续喝营养成分那么全面的奶粉了。

母乳宝宝断奶注意事项

如果妈妈打算给宝宝喝牛奶的话,需要特别注意下面这几件事:

1、第一次给宝宝喝牛奶要慢慢少量尝试

给宝宝喝牛奶就像给宝宝添加新的辅食一样,也要慢慢的少量尝试,因为你也不知道你的宝宝到底喜不喜欢牛奶或者会不会对牛奶过敏。

2、选择什么牛奶好?

首先,一定要给宝宝挑选经过巴氏消毒(Pasturized Milk)的鲜牛奶,千万不要随便给宝宝喝未经消毒的生牛奶。

其次,根据AAP的建议,1岁以上的宝宝最好是喝全脂牛奶,因为宝宝需要从全脂牛奶中获得高含量的脂肪来维持体重的正常增长,以及促进身体吸收维生素A和维生素D。

当然也有个别例外情况,并不是所有宝宝都适合喝全脂牛奶,如果你的宝宝有超重或肥胖问题,或者你的家庭中有家族肥胖、高胆固醇或心血管疾病史,医生会给宝宝推荐合适的低脂牛奶。

至于脱脂牛奶,由于它的蛋白质和矿物质浓度较高,通常建议2岁以上的宝宝再尝试比较合适。

P.S.关于美国牛奶种类介绍及挑选建议,参考 http://www.usmama.com/love/11723/

3、每天需要喝多少牛奶?

根据AAP的建议,1岁宝宝每天摄入8~12盎司(大概在1杯到1杯半的量)的牛奶就能保证他获得充足的钙和维生素D;2岁宝宝每天喝16盎司(2杯)左右的牛奶就够了。

宝宝每天喝牛奶的量最好不要超过32盎司(4杯),因为他们的胃容量是有限的,牛奶喝的太多的话宝宝就吃不下其他东西了。如果宝宝喝了大量牛奶之后还是觉得渴,你可以再给他喝点水。

如果宝宝不喜欢喝牛奶也没有关系,摄入同等量的奶制品(比如奶酪或酸奶),同样也可以满足他们日常对钙和维生素D的需求。

今天关于给宝宝断奶,以及断奶之后喝什么奶的分享就到这里啦!相信妈妈们看完之后对于宝宝断奶期间应该喝什么奶、每天应该喝多少量都心里有数啦!

妈妈们要理性看待给娃断母乳这件事,并不是说过早给宝宝断母乳就是对娃不负责、对娃不好,停止喂母乳之后,依然还有配方奶或牛奶可以满足宝宝的营养需求,所以妈妈们不用太过于纠结给宝宝断母乳的时间,根据自己的需求来决定就好啦!

参考资料: https://www.womenshealth.gov/breastfeeding/breastfeeding-home-work-and-public/weaning-your-baby/#11 https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/formula-feeding/Pages/Amount-and-Schedule-of-Formula-Feedings.aspx https://www.babycenter.com/0_cows-milk-when-and-how-to-introduce-it_1334703.bc

(图片来源:Google)

美国妈妈网公众号:usmama_com

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