宝宝光脚走路的好处及注意事项

可能是出于不愿受束缚的天性,很多小宝宝都不喜欢穿袜子,到了夏天宝宝们就更喜欢光着脚到处跑来跑去。很多爸爸妈妈,尤其是爷爷奶奶会根据传统的“寒从脚底生”的观念,坚持让宝宝穿上鞋袜,不让宝宝光着脚在地板上走路。但实际上宝宝光脚走路是有诸多好处的,不过也并不是所有的宝宝都适合光脚走路,今天小编就来给大家分享宝宝光脚走路的好处和注意事项:

P.S.关于宝宝学走路的注意事项,参考http://www.usmama.com/love/2302/

宝宝光脚走路

一、宝宝光脚走路的好处

1、增强宝宝体质
我们通常认为宝宝不穿鞋袜会着凉生病,但事实上宝宝的新陈代谢比大人快得多,如果给宝宝捂得太严的话宝宝就容易出汗,这时候遇到冷风就很可能着凉感冒。因此宝宝是可以比大人穿得少一点的,鞋袜也不一定是必须的。

宝宝赤足能增强体质的观念在国外盛行已久,国外幼儿园有老师带着赤足的宝宝排队慢跑的“赤足训练”,而结果也表明赤足训练的确能促进宝宝身高体重的增长,增强宝宝的体质。大家都知道脚底有很多穴位,宝宝光脚走路相当于对足部进行按摩,能够促进宝宝足部的血液循环,增强宝宝的食欲,提高宝宝的抗寒力和抵抗力,还能够让宝宝远离感冒和腹泻等常见疾病。

2、减少足部疾病
活泼爱动的宝宝难免会把鞋里弄得又潮又闷,这就很容易引起鞋内细菌滋生,宝宝娇嫩的肌肤难以抵抗细菌的侵害,而光脚就能很好的避免穿鞋不当造成的脚癣、鸡眼和脚部软组织炎症等脚部疾病。

除此之外,赤脚走路还能锻炼宝宝踝关节的柔韧性、增强宝宝脚部肌肉的力量和脚部韧带、关节的灵活性,促进足弓健康发育,防止足弓变硬、变形,有效缓冲走路时的力量带来的震荡与冲击,预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等。

3、刺激宝宝触觉感官发育
感觉统合失调指的是身体接收到的感觉信号无法在大脑中进行有效的组织和整合,如果任由其发展下去,就会在不同程度上削弱宝宝的适应能力和认知能力。大部分感觉统合失调的形成期是在0-3岁,因此在这个时期为宝宝提供丰富的感觉刺激环境是十分重要且必要的,而光脚走路正是最简单却十分有效的触觉训练方法。

人的脚底有丰富的感觉神经末梢,宝宝光脚走路时,不同温度、不同质地和不同硬度的物体会为宝宝带来不同的触觉感受,从而刺激宝宝脚底神经,促进感官发育,增加大脑神经突触连接,进而增强宝宝的记忆力和身体协调性等。

4、帮助宝宝练习走路
很多爸妈会给学步期的宝宝穿上学步鞋,其实学步鞋除了保护宝宝的脚不受伤害之外,并不能起到帮助宝宝学步的效果,帮助宝宝学步的最好方法就是让宝宝光脚学步:首先光脚能帮助宝宝更牢固地抓紧地面、掌握平衡、走得更稳,宝宝走得稳就会自然而然地挺胸抬头,从而形成良好的走姿;另外光脚走路能最直接地感受到地面带来的压力,让宝宝更好地判断路况和地面的高低变化,有利于宝宝走路技能的发展。

5、光脚走路还能满足宝宝不被束缚的愿望,这样宝宝学走路就会更加开心。

宝宝光脚走路

二、宝宝光脚走路的注意事项
虽然光脚走路对宝宝有很多好处,但是这并不代表所有的宝宝都是适合光脚走路的。此外在宝宝光脚走路的时候,爸爸妈妈也要注意做好各种防范措施,避免任何可能对宝宝造成的伤害。

1、新生儿和早产的宝宝最好不要赤足,体质天生较弱或正在生病的宝宝也不要赤足。

2、爸妈要事先做好防护工作,保证路面平坦干净,没有小钉、沙砾、碎玻璃等异物。

3、避免在花岗岩、水泥、大理石材质的地面上光脚走路。地面潮湿或者夏天开空调时最好也不要光脚走路。冬天太冷、夏天太热的时候也不适合光脚走路。

4、宝宝光脚走路后一定要及时检查宝宝的脚是否受伤,并做好清洗工作。

5、有的妈妈还是会担心光脚走路可能会导致宝宝受凉,其实用宝宝手脚的温度来判断他是不是冷是并不准确的,因为宝宝的血液循环系统还不完善,而手脚又处在血液循环的末端,供血量少,并不能作为参照依据。正确的判断宝宝是否冷的部位是在颈部,如果爸妈摸到宝宝的颈部很凉,就说明宝宝的确很冷,这个时候就不要再让他赤脚了。

最后小编要提醒各位妈妈的是,尽管赤脚走路有诸多益处,但为了宝宝的健康,爸妈们也要考虑传统育儿观念的合理之处。建议大家最好以循序渐进的方式慢慢让宝宝尝试光脚走路,如果宝宝十分适应这个方式,也没有出现任何身体上的不适,爸妈就可以放心的让宝宝光脚走路啦。

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