美国CDC儿童防晒基本指南

当宝宝在户外、游泳池等进行活动的时候,给宝宝进行防晒措施不仅仅是为了避免宝宝晒伤,同时也是为了降低宝宝长大患上皮肤癌的风险。那么除了最基本的涂防晒霜之外,还有哪些有效的防晒方法可以选择呢?今天小编就来给大家分享美国CDC儿童防晒基本指南,里面列出了最有效的五种宝宝防晒方法,并对宝宝晒伤的问题做了一些基本的解释。

美国CDC儿童防晒基本指南

一、美国CDC推荐的儿童防晒方法

1、躲在阴影里面:在一天中午太阳紫外线最强烈的时候,最好是能不出门就不要出门,如果实在需要外出的话,也尽量躲在树荫、太阳伞或帐篷等有阴影的地方。

2、穿长袖衣服:长袖衬衫、长裤和长裙也可以有效防止紫外线,针脚越密的衣服防晒效果越好,颜色越深的衣服也比颜色浅的衣服防晒效果更好。爸爸妈妈如果要给宝宝选购专门的防晒衣,要注意看衣服材质标明的防晒指数,比较常见的是UPF(UV Protection Factor)指数,它指的是对直接照射到皮肤上的紫外线的阻挡防护系数,一般UPF30+的衣服就已经有很好的防晒效果了。

3、戴帽子:妈妈们在给宝宝涂防晒霜的时候很容易忽略掉脖子后面、耳朵后面的部位,而一般的衣服也遮挡不到这两个地方,这个时候戴上一个帽子就能够很好的保护这些部位。很多妈妈可能喜欢给宝宝戴棒球帽,虽然它能够很好的保护脸部,但是却无法保护耳朵和脖子的部分,所以更加建议给宝宝选择帽檐比较宽大的防晒帽。(关于美国宝宝防晒帽推荐,参考http://www.usmama.com/love/7763/

4、戴墨镜:过多的紫外线照射容易导致晚年出现白内障,而墨镜可以保护宝宝的眼睛免受紫外线的照射。(关于宝宝太阳镜选购使用全攻略,参考http://www.usmama.com/love/5018/

5、涂防晒霜:宝宝每次外出时,请爸妈至少使用SPF 15以上或标注有“broad spectrum”的防晒霜。为了获得最佳的防晒效果,建议在出门30分钟之前涂抹防晒霜,特别不要忘记涂抹耳朵后面、脖子、后颈等部位。出门也要记得随身携带防晒霜,方便补涂,特别是在宝宝游泳后或锻炼出汗后。

需要注意的是,6个月以下的婴儿不能使用防晒产品,对于6个月以下的小宝宝来说,最好的防晒办法是避免晒太阳或留在阴凉处。另外,不同的防晒产品所含的成分也不一样,如果你的宝宝对一种防晒产品过敏,请尝试另外一种或咨询医生。

防晒霜也并不意味着能给宝宝提供百分百的防护,爸妈还是应该将防晒霜与其他防晒方式结合使用,以避免宝宝被紫外线晒伤。

P.S.关于美国儿童防晒霜推荐,参考http://www.usmama.com/love/7687/

美国CDC儿童防晒基本指南

二、关于宝宝晒伤的问题

1、宝宝皮肤变成粉红色了?
没有进行任何防晒措施的皮肤可能在短短15分钟内就会被紫外线灼伤,但是晒伤的迹象并不会立刻就显现出来,而是需要长达12小时之后才会充分表现出暴露在阳光之下的后果。所以如果妈妈看到宝宝的皮肤已经变成粉红色了,就一定要马上采取措施,让宝宝赶紧到室内或阴凉处。如果宝宝晒伤得特别严重,爸妈一定要及时就医。

2、宝宝的皮肤变黑了?
皮肤变黑就意味着已经受到一定程度的紫外线伤害了,这一点不用怀疑。在宝宝进行室外活动之后,如果你发现他的皮肤的颜色变了,不管是晒红还是晒黑,都说明宝宝的皮肤受到了紫外线的伤害。

P.S.关于宝宝晒伤怎么处理,参考http://www.usmama.com/love/health/1098/

3、阴雨天还需要给宝宝防晒吗?
阴雨天宝宝依然需要进行一定的防晒措施,因为云层并不能完全阻挡紫外线,只能过滤掉其中的一部分,而那些没有被过滤掉的紫外线依然会对我们的皮肤造成伤害。所以爸妈要记住,不管是晴天、阴天、雨天,都要给宝宝做好防晒措施。

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