儿童防晒知识汇总

夏天已经到了,带宝宝外出活动自然要考虑到防晒的问题。相比于成人而言,宝宝的皮肤更加的娇嫩,他们的皮肤保护机制往往还没有发育成熟,对紫外线的抵抗能力也更弱一些。如果宝宝在不进行任何防护措施的情况下暴露在阳光下面,晒的时间越长,成年后患皮肤癌的风险就会越大。那么,各位妈妈到底应该如何给孩子科学的进行防晒呢?

经常看到论坛里有妈妈提到关于儿童防晒的问题,多大的宝宝可以用防晒霜?物理防晒还是化学防晒?怎样挑选儿童防晒霜儿童晒伤怎么处理等等。美国妈妈网小编整理了关于儿童防晒的相关知识希望对大家有帮助。

儿童防晒霜

一、不同年龄阶段的宝宝的防晒指南

美国儿科协会(AAP,American Academy of Pediatrics)就儿童的防晒问题专门出过一份指南,不同年龄阶段的宝宝的具体防晒措施是不一样的。

1、0—6个月

0到6个月的小宝宝要尽可能避免直接暴露在太阳强光下,特别上上午10点到下午4点这个紫外线最强的时间段,如果一定要出门,记得给宝宝穿上防护性的衣服、戴上宽边遮阳帽进行物理遮挡。物理遮挡是首选,其次才是涂抹防晒霜,0到6个月的小宝宝可以适量使用SPF15的防晒霜,不要全身涂抹,在宝宝的脸部、头部后侧这些区域进行小范围涂抹即可。如果宝宝已经晒伤,用沾过冷水的布冷敷晒伤部位。

2、6个月以上

6个月以上的宝宝同样要以物理遮挡为主,化学防晒为辅。6个月以上的宝宝可以全身涂抹防晒霜,注意避开眼睛周围部位,如果不慎入眼,应该立即用干净的湿毛巾擦眼睛和手。防晒霜建议选用SPF15及以上的,每两小时补涂一次。特别注意带宝宝在沙滩海边游玩的时候,这些物质可以反射紫外线会加速晒伤的速度,因此宝宝玩水、游泳或者出汗后要马上补涂防晒霜。

 

二、防晒的物理遮挡措施有哪些?

物理遮挡的防晒方式对于宝宝来说是最安全的,尤其夏天11:00am – 16:00pm不要让宝宝暴露的烈日下。

1、外出活动时,让宝宝待在树下、伞下或者推车伞蓬里面,直接避免宝宝暴露在阳光底下。

2、给宝宝穿长袖长裤,材质尽量选择轻质纯棉、编织比较紧密的。相较于宽松编织的衣服而言,阳光透过紧密编织衣服的可能性更小,或者你也可以直接找标有紫外线防护系数(UPF)的防护服装。

3、给宝宝戴宽边遮阳帽,要确定宝宝的整个脸部、耳朵、脖子和背部都能被遮挡住。

4、给宝宝戴太阳镜,太阳镜可以防护99%的紫外线,只要选购合格品牌的产品就行。

5、宝宝游泳下水时尽量选择连体式泳衣,连体式泳衣能遮挡住更多的身体面积,大大减少晒伤的几率。

儿童防晒霜

 

三、怎样挑选儿童防晒霜?

上面已经说过,物理遮挡永远是首选,防晒霜只能作为补充手段。给宝宝选择防晒霜的时候,建议选择能同时低于UVB和UVA射线的广谱防晒霜,并同时注意下面这些问题:

  • 不要选择喷雾型防晒霜以及含有防晒成分的散粉

对于那些活泼好动的宝宝,喷雾型防晒霜可能使用起来会更方便一些,但是喷的过程中,宝宝会有不小心吸入的风险,并且喷雾容易漏掉身体的某些地方,无法全面的覆盖宝宝的皮肤。

含有防晒成分的散粉和喷雾型防晒霜一样,有吸入的风险。

  • 关于SPF指数和PA值

防晒指数SPF测量的防晒产品对紫外线UVB的防御能力,在同等强度的紫外线下,SPF越高表示延缓晒红晒伤的时间就越长,比如当前紫外线的强度可以在10分钟后把一个没有任何防晒措施的人皮肤晒红,那么SPF15的防晒霜就可以延长15倍的时间,即150分钟后皮肤才会晒红。

SPF指数并不是越高越好,不同的指数适用不同的情况。SPF10适用于不经常在室外活动的情况,SPF15适用于日常的生活和游戏,SPF20到25适用于海边日光浴,SPF30适用于连续暴晒容易晒伤的场所。过高的SPF指数会诱导人们在阳光下呆更长的时间,增加其他类型的皮肤风险。

PA值则是防晒品对UVA射线的防护能力,真正损害人身体、引发皮肤癌的就是UVA射线。PA值的“+”号越多,对UVA射线的效果的防护能力就越好。亚洲的产品一般会额外标出PA值,很多欧洲、美洲的产品标明的一般都是全波段,不会特别标注PA值。

  • 不要选含有二苯甲酮(oxybenzone)、维生素A(retinyl palmitate)的防晒霜

据美国公益环保组织EWG(Environment Working Group)统计,接近一半的沙滩运动防晒霜中都含有二苯甲酮,这种成分会渗透皮肤、进入血液引发过敏反应。孕妇体内如果含有过高的二苯甲酮,也会导致新生儿体重低于正常体重。

维生素A棕榈酸酯有抗衰老的作用,但是在阳光下会加速皮肤肿瘤和病变。美国目前虽然并没有明确规定维生素A棕榈酸酯的安全性,但是EWG还是建议大家避免选择含有这种化学成分的防晒霜。

  • 最好不要选择同时能防晒又能驱蚊的防晒霜

防晒霜需要经常补涂,这样皮肤会过量吸收驱蚊成分,可能会损害皮肤的健康。

 

四、儿童防晒霜怎么清洗

这个也是最常见的问题之一。为此,小编特意问了儿医,儿医建议,儿童防晒霜清洗很简单,宝宝洗澡的时候用沐浴露清洗然后清水冲干净即可。

 

 

五、宝宝晒伤之后怎么办?

美国儿科协会推荐的宝宝晒伤的处理方法如下:

  • 补充水分:给宝宝喝水或者是100%纯果汁。
  • 用冷水进行皮肤降温。
  • 吃止痛药缓解晒伤的疼痛:吃止痛药前记得先咨询医生,6个月以下的小宝宝可以使用乙酰氨基酚,6个月以上的可以使用乙酰氨基酚或布洛芬。
  • 跟宝宝的医生确认之后,可以适当使用药性洗液。
  • 一定要等到宝宝晒伤完全恢复好之后,才可以再次晒太阳。

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