职场背奶妈妈必备的母乳冷藏冷冻储存知识

很多妈妈生完宝宝重新回去上班还是想要继续给宝宝喂母乳的,就自己先把母乳挤出来再喂给宝宝,她们被称之为“背奶妈妈”,还有的妈妈因为各种特殊情况不方便母乳胸喂,也需要妈妈自己把母乳挤出来储存好,宝宝需要吃的时候再喂给宝宝。那么挤出来的母乳到底应该怎样储存呢?母乳在常温条件下、冰箱里又能保存多久呢?今天小编就来给大家分享母乳冷藏冷冻储存的相关知识。

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母乳怎么保存

一、挤母乳之前,妈妈们需要知道的tips 

1、准备好泵奶器、储存母乳的奶瓶、储奶袋、可粘贴的标签、笔等必备工具。建议选择小容量的储奶瓶或储奶袋(容量在2~4oz左右),因为开过的母乳必须要在2个小时之内喝完,小容量的可以避免宝宝吃不完浪费。

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母乳怎么保存

2、在挤母乳之前,要提前清洗干净储存母乳的容器,并且在使用前自然风干或用洗碗机烘干。开始挤母乳之前也要清洗干净好双手。

3、母乳储存到奶瓶或者储奶袋之后,妈妈应该在上面标注好日期。对于宝宝来说,越新鲜的母乳越好。 

母乳怎么保存

二、母乳常温、冷藏冷冻的储存时间及注意事项

大部分妈妈都是使用冰箱来保存母乳的,母乳在冰箱冷藏柜、冷冻室的储存期限也是不一样的,我们给大家总结整理了一张表格,大家可以参考看看:

母乳怎么保存

上面这些只是存储母乳的一些基本原则,对于宝宝来说,越新鲜的母乳自然是越好的。至于到底是常温储存,还是冷藏/冷冻储存,取决于宝宝什么时候会吃到这些母乳以及妈妈需要它们保存多久:

  • 如果妈妈新鲜挤出来的母乳,在4个小时内能够喂给宝宝的,就可以常温储存;
  • 如果是4个小时内用不到的,但是之后4天可能会给宝宝喝的,挤出来就最好是放到冷藏室里面;
  • 如果是母乳比较多的妈妈,或者是需要出差很长时间不能看到宝宝的妈妈,就最好是尽量多挤一些母乳放到冷冻室里保存。

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