孕妇可以搬运或提举重东西吗?

很多妈妈可能都是“女汉子”属性,特别是一个人出门旅行或者搬家的时候,手提肩扛完全都不在话下。然而怀孕之后妈妈们的身体会发生变化,那么怀孕期间的准妈妈还能提重东西、搬重物吗? 

孕妇可以搬重东西吗

一般来说,大部分医生都不建议怀孕的准妈妈提举重量超过20磅(约9千克)的任何东西,当然有的医生对孕妇提举重物上限标准的建议会略有不同,如果准妈妈们在怀孕期间确实有搬运重物的需要,建议最好提前咨询一下医生的意见,特别是那些有早产风险的妈妈们。

为什么不建议孕妇提举重物?因为准妈妈们在怀孕的时候,韧带会松动,关节也容易变得不稳定,特别是随着肚子的变大,准妈妈们的身体重心会向前移动,腰部承受的压力也会更大。如果这种情况下提举重物的话,准妈妈们的韧带很有可能会拉伤,或者是伤到背部,甚至在一些严重的情况下,准妈妈们会跌倒,有可能发生胎儿早产等危险。

孕妇可以搬重东西吗

因此为了安全起见,建议准妈妈们把重东西交给其他人来搬运或者提举。如果只有自己一个人的话,也建议准妈妈们先找身边的人来帮忙;如果确实找不到其他人来帮忙的话,准妈妈们自己搬重东西也要特别注意姿势,最好是先弯曲膝盖,采用下蹲的姿势搬起重物,然后慢慢站立起来,这种方式比直接弯腰搬东西能够更多的减轻背部所受到的压力。

P.S.更多关于孕期的常见问题解答:

暂无评论

留下您的足迹