很多妈妈可能都是“女汉子”属性，特别是一个人出门旅行或者搬家的时候，手提肩扛完全都不在话下。然而怀孕之后妈妈们的身体会发生变化，那么怀孕期间的准妈妈还能提重东西、搬重物吗？
一般来说，大部分医生都不建议怀孕的准妈妈提举重量超过20磅（约9千克）的任何东西，当然有的医生对孕妇提举重物上限标准的建议会略有不同，如果准妈妈们在怀孕期间确实有搬运重物的需要，建议最好提前咨询一下医生的意见，特别是那些有早产风险的妈妈们。
为什么不建议孕妇提举重物？因为准妈妈们在怀孕的时候，韧带会松动，关节也容易变得不稳定，特别是随着肚子的变大，准妈妈们的身体重心会向前移动，腰部承受的压力也会更大。如果这种情况下提举重物的话，准妈妈们的韧带很有可能会拉伤，或者是伤到背部，甚至在一些严重的情况下，准妈妈们会跌倒，有可能发生胎儿早产等危险。
因此为了安全起见，建议准妈妈们把重东西交给其他人来搬运或者提举。如果只有自己一个人的话，也建议准妈妈们先找身边的人来帮忙；如果确实找不到其他人来帮忙的话，准妈妈们自己搬重东西也要特别注意姿势，最好是先弯曲膝盖，采用下蹲的姿势搬起重物，然后慢慢站立起来，这种方式比直接弯腰搬东西能够更多的减轻背部所受到的压力。
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