宝宝每天到底应该喝多少奶、吃多少辅食?怎么判断宝宝有没有吃饱?

宝宝到底有没有吃饱一直都是新手爸妈关心的首要问题,想必很多爸妈都问过医生,我家宝宝应该吃多少?怎么判断宝宝是不是真的吃饱了?添加辅食后每天应该吃多少辅食呢?今天我们就来给大家分享不同月龄段的宝宝到底应该吃多少,以及爸妈怎么判断宝宝有没有吃饱,新手爸妈快点往下看吧!

P.S.关于0到2岁宝宝的喂养指南,参考http://www.usmama.com/wiki/7428/

新生宝宝每天喝多少奶

一、不同月龄段的宝宝应该吃多少?

0—4个月:

这个月龄段的宝宝就是吃母乳或配方奶,母乳宝宝基本上每1~3个小时喂一次,配方奶一般是根据宝宝的体重来喂,参考标准是2.5盎司/磅,一般来说新生宝宝每天喂18到40盎司就够了,而且他们自己吃饱了会自己停下来的。如果宝宝处在“猛涨期”的话,喂的频率和量也会更多一些。总之这个月龄段的宝宝按需喂养就可以了,宝宝吃饱了满足了自然就会停下来的。

4—6个月:

这个月龄段的宝宝,母乳喂养基本上2到4个小时喂一次,配方奶每天喂24到48盎司。当宝宝可以自己直立坐起来、吐舌反应消失的时候,就可以开始添加辅食了,但是宝宝仍然需要从母乳或配方奶中获取营养,所以还是以吃奶为主,辅食相当于喝奶之间“小零食”,不能影响到正常喝奶,每天吃1到2次,吃个几勺子就差不多了。(P.S.刚开始吃辅食的量要慢慢给宝宝添加,并且爸妈要特别观察宝宝是否对哪种食物过敏。)

6—8个月:

大多数满6个月的宝宝基本已经开始添加辅食了,但是母乳或配方奶仍然是宝宝最主要的营养来源。这个月龄段,母乳一般每3到4个小时喂一次配方奶每天喂24到37盎司就差不多了。宝宝吃辅食的量可以增加到每天2到3次,总量最好不要超过8盎司,喂太多宝宝反而会消化不了。

P.S.关于宝宝辅食添加新手指南&物品准备,参考http://www.usmama.com/love/11878/

8—12个月:

这个月龄段的宝宝,辅食差不多基本可以固定“一日三餐”,辅食种类也更加丰富,慢慢开始取代母乳或配方奶成为宝宝营养的主要来源。母乳宝宝每4到5个小时喂一次,配方奶宝宝每天喂24到31盎司就够了。

新生宝宝每天喝多少奶

二、到底如何判断宝宝有没有吃饱?

1、宝宝能够感觉到自己有没有吃饱,当宝宝明显表示出不想吃的时候爸妈就不要强迫了

儿医通常会告诉爸妈,宝宝需要吃多少就喂多少,因为宝宝天生具有自己控制饮食的能力,他们能够知道自己身体的需要,饿了就吃,饱了就不吃。宝宝吃饱之后,自然而然会表现出满意的表情,长时间有笑容。

而当宝宝对吃奶表现出抗拒,比如对吃奶表现得漫不经心,也不用力吮吸奶嘴或乳头,甚至还会用扭头和哭闹来抗拒奶嘴或乳头,这就说明宝宝已经吃饱,对食物没有兴趣了,再喂下去只会让他感到讨厌,这时候就不应该强迫他继续吃了。

添加辅食之后,宝宝是否吃饱反应就更加直接了。没有吃饱的宝宝往往会自己靠近勺子,张开嘴巴,伸手想要抓东西往嘴巴送;而吃饱了的宝宝则会在勺子靠近的时候扭开头,不愿意张开嘴,甚至会将喂到嘴巴的东西吐出来。

新生宝宝每天喝多少奶

2、通过每天湿的尿布和体重生长曲线来判断

有些老母亲可能还是会担心,第一次当妈我也不知道怎么看出娃有没有吃饱啊?不用担心,这个时候,我们还可以通过观察尿布、体重生长曲线这两个指标来判断自己有没有喂饱娃。

一般来说,刚出生5天内的新生宝宝每天应该会尿湿2~3片尿布,出生5天后的宝宝,每天应该尿湿5~6片尿布。

Growth Chart是儿医参考宝宝有没有吃饱,生长发育是否正常的重要标准。这里也给爸妈们附上WHO官方给出的0~2岁宝宝的标准生长曲线图(头围&体重):

0~2岁男宝宝的Growth Chart戳这里:

https://www.cdc.gov/growthcharts/data/who/GrChrt_Boys_24HdCirc-L4W_rev90910.pdf

0~2岁女宝宝的Growth Chart戳这里:

https://www.cdc.gov/growthcharts/data/who/GrChrt_Girls_24HdCirc-L4W_9210.pdf

3、宝宝饿了都有哪些信号?

对于宝宝来说,及时的喂养也非常重要,如果宝宝已经很饿了但是还没有得到及时喂养的话他们就会哭,而等到宝宝哭的时候再喂通常就已经比较晚了,所以爸妈最好在观察到宝宝向你发出下面这些“饥饿信号”的时候就及时给他们喂奶或辅食:

  • 舔嘴唇
  • 吐舌头
  • 头或下巴往妈妈乳房周围蹭
  • 吮吸手指,或者是身边所有能够吮吸的东西
  • 张开嘴巴,并且情绪有些烦躁

看到这里,相信各位新手爸妈对于宝宝能不能吃饱这件事应该可以放宽心了吧?简单来说,爸妈不需要刻意的要求宝宝每天一定要喝够多少奶、吃够多少辅食,还是应该以按需喂养为主,只要宝宝每天尿布湿的次数正常,体重正常增长,吃多一点或者少一点都没关系。强迫宝宝吃得太多反而会有不好的影响,比如可能导致宝宝肚子痛、胀气、吐奶、呕吐等等。

参考资料:
https://wholesomebabyfood.momtastic.com/howmuchbabyeat.htm
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/How-Often-and-How-Much-Should-Your-Baby-Eat.aspx

(图片来源:Google)

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