听说产后束缚带可以减肥塑形、预防脏器脱垂?产后束腹带的真实作用其实只有这一种……

很多妈妈在生宝宝之前都会听到“过来人”建议你准备一条束腹带,说是生完还之后肚子能够恢复的会比较快。市面上产后束腹的品牌、种类、款式也是五花八门,广告宣传中的作用也非常让人心动,比如加快腹部肌肉的恢复、防止内脏下垂、塑性瘦身减体等等……可谓是想要产后快速恢复身材的妈妈们的“塑形神器”!产后束缚带真的有那么多的作用吗?所有妈妈都需要用吗?今天我们就来了解一下产后束腹带到底有没有宣传的中的那么神奇。

产后束腹带

一、产后束腹带到底有什么作用?

首先,产后束腹带并不是每个妈妈的产后“必备用品”,而且束腹带也并不是产妇“专用产品”,最早束腹带主要是用于给背部疼痛的人提供腹部支撑,来帮助他们更方便地行走。

简单来说,不管商家宣传的产后束缚带功能有多少种,产后束腹带真正有效的作用主要就是帮助固定腹部,避免身体活动扯动伤口,有一定的减轻减轻伤口疼痛、流血,帮助伤口愈合的作用。

束腹带对于普通顺产的妈妈来说通常是没有多大意义的,剖腹产的妈妈才更多的需要使用到束腹带来帮助伤口恢复。

 另外需要注意的是,剖腹产的妈妈自己也不能盲目选择,要注意根据医生的建议,并且要注意区别医用束腹带和普通的束腹带。医用束腹带属于医用器材,主要是为了增加腹部压力,避免伤口的牵拉与开裂,剖腹产手术后一般需要绑1-2周左右(术后前两天持续使用,3-5天间断使用),一直用到伤口不疼。

产后束腹带

二、关于产后束缚带作用的常见误区

可能有的妈妈还听说过束腹带有促进宫缩、预防盆腔脏器下垂等等,这些其实都是没有科学依据的,我们搜索了一下相关的科普文章也挺多的,这里重点给大家解释一下几个最常被问到的关于束腹带的误区:

1、束腹带能够帮助减肥?

很多妈妈可能会认为束腹带有帮助减肥塑形的作用,但是目前并没有医学研究可以证明束腹带具有对于减肥有直接作用。可能有的妈妈确实发现生宝宝之后用了束腹带,体重有减轻了,但事实上,这很可能是因为产后身体会排出了怀孕时多余的液体,因此才会导致体重出现明显的下降,所以并不是束腹带帮助你减重了。

另外,束腹带包紧腹部,让妈妈在视觉上感觉自己的肚子迅速瘦了下来,甚至有的妈妈为了塑形甚至将束腹带的扣子扣到最最后一颗,这也是完全没有必要的,不仅不舒服,反而还有可能对妈妈的身体造成伤害。产后想要减肥瘦身,最有效的方法仍然是健康饮食和适当运动。

2、束腹带可以预防盆腔脏器脱垂?

盆腔脏器脱垂和分娩相关,和是否绑束腹带也没有什么关系。因此“产后束腹带能够帮助预防盆腔脏器脱垂”的说法也是没有科学依据的,如果一定要讲束腹带对盆腔脏器的作用,至多也不过是帮助防止盆腔脏器晃动而已,无法预防盆腔脏器脱垂。

3、看到好多妈妈都在用束腹带,我到底要不要用?

除非有特殊情况,一般医生都不会推荐妈妈产后使用束腹带。需要使用束腹带的情况很少,例如妈妈怀双胎或羊水过多导致分娩后腹部明显下垂,或者耻骨联合分离(这种情况用束缚带是绑在骨盆上,不是绑在腹部)等。另外,如果有产后感染迹象或者产后并发症的妈妈,擅自绑束腹带不仅没有任何作用,还有可能带来危险。

今天关于束腹带的小科普就到这里啦!总的来说,束腹带并不是产后必备用品,健康饮食、适当运动才是妈妈们更应该关注的事情。当然如果妈妈们觉得使用之后心理上更有安全感,比如绑了束腹带之后感觉自己更有自信,穿衣服更漂亮,自己觉得很开心的话,也并不是完全不能用。如果是打算自己买束腹带的妈妈,可以参考以下几点建议:

  • 选择面料柔软、透气、延展好、无缝,压力轻度到适中,边缘不勒人。
  • 特别注意束腹带材质,接触皮肤后若有过敏反应,出现红、肿、痒等症状,立刻停止使用。
  • 第一次用最好先穿一两个小时感受一下,根据舒适程度,妈妈可以自己决定穿的时间。注意每天最好不要绑太久的时间,没有必要从早到晚一直绑着。
  • 如果还是不确定自己能不能用,但是又很想用的话,就问问医生的意见吧!

参考资料:
https://www.whattoexpect.com/wom/baby/the-pros-and-cons-of-wearing-a-postpartum-corset.aspx
https://www.webmd.com/baby/features/belly-wraps-post-pregnancy-hit-or-hype#1

(图片来源:Google)

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