与妈妈和宝宝共同经历四十周左右的酸甜苦辣不同，爸爸在宝宝从胚胎到出生的成长过程中没有像妈妈和宝宝的亲密接触，从某种意义上来说，爸爸很像一位“旁观者”。因此有很多新手爸爸在宝宝出生后会感觉“无从下手”，不知道怎么抱宝宝、怎么换尿布、喂奶，怎么和宝宝建立亲密的bonding……
初为人父的新爸爸面对小baby有些紧张是非常正常的，其实和小宝宝建立bonding也并没有爸爸们想象的那么困难，只要爸爸们愿意花时间多陪伴宝宝，自然而然就能让宝宝像依赖妈妈一样依赖你。下面我们就来给新手爸爸们分享一些和宝宝建立bonding的tips，快来一起看看吧！
1、多花时间陪伴宝宝，主动帮宝宝换尿布、喂奶
宝宝刚出生的几个星期其实是新爸爸和宝宝建立bonding的绝佳机会，妈妈刚生产完身体需要一段时间恢复，这个时候爸爸就可以多多地主动帮妈妈照顾新生宝宝，减轻新妈妈的负担。比如帮宝宝换尿布，给宝宝准备配方奶，喂完奶抱着宝宝拍嗝等等。
2、和宝宝skin-to-skin
skin-to-skin和宝宝skin-to-skin并不只是妈妈才可以做，爸爸同样也可以哦！在家的时候让宝宝趴在爸爸胸口，和爸爸肌肤贴肌肤，听爸爸的呼吸和心跳。出门的时候，爸爸也可以用背带用背带将宝宝背在胸前，带他去超市，出去散步，让宝宝感受你的体温，这样宝宝自然而然就能更熟悉和亲近爸爸。
3、陪宝宝玩耍，经常对宝宝说话、读绘本、唱歌
新生儿虽然小，但也很喜欢有人陪着一起玩，比如用玩具逗宝宝，给宝宝哼歌曲，模仿宝宝的动作，回应宝宝呀呀呀地说话等等。只要爸爸多陪宝宝玩，宝宝也会像喜欢妈妈一样喜欢爸爸的。爸爸跟宝宝说话时要看着宝宝的眼睛，多和他们做眼神交流。
之前YouTube上有个爸爸抱着小宝宝唱歌的视频，超级超级可爱呀，心都要被萌化了！
视频地址：https://v.qq.com/x/page/r07405x9ztd.html
4、参与到喂养宝宝的过程中
喂养宝宝本来就不是妈妈一个人的事情，妈妈亲喂宝宝非常消耗体力和精力，爸爸也应该参与进来。爸爸参与喂养宝宝既可以增加和宝宝的bonding时间，又能支持妈妈，让妈妈有更多的休息时间。比如爸爸可以尽可能地接手家务活，帮助妈妈，妈妈喂宝宝时给妈妈一个枕头、一杯水支持妈妈，妈妈喂弯之后主动接过宝宝，给宝宝拍嗝。
如果妈妈要上班或其他原因宝宝过渡到奶瓶喂养的时候，爸爸可以用奶瓶给宝宝喂奶，或者是宝宝晚上夜奶的时候主动承担“喂奶任务”！
5、安抚哭闹的宝宝
宝宝哭闹时爸爸主动去安抚宝宝，也可以给宝宝安全感，同时也可以增加和宝宝之间的bonding。宝宝哭闹的时候爸爸首先要检查宝宝是不是饿了、尿布湿了、衣服穿多了穿少了、想睡觉了、是不是发烧了、旁边有什么东西可能让宝宝不舒服等等， 如果检查了上面这些都没有问题，宝宝还是不停的哭泣，可以试试看下面这些方法：
- 把宝宝放到rocking chair摇椅里面或者直接抱在怀里轻轻摇摆，或者把宝宝裹起来放到婴儿床里；
- 抱着宝宝，轻轻抚摸他们的头部，或轻轻拍他们的背部和胸部；
- 给宝宝播放音乐，或者给宝宝唱歌，跟宝宝说话，有的宝宝喜欢轻柔的音乐，有的宝宝喜欢动感的音乐，一边放音乐一边带着宝宝在房间走动、跳舞，可以帮助宝宝放松；
- 给宝宝吮吸手指。有的宝宝很喜欢吮吸爸妈的小手指，但爸爸注意指甲要及时修剪清洁。
- 播放白噪音安抚宝宝，有些宝宝对大人不喜欢的噪音感兴趣，比如水龙头流水的声音，风扇嗡嗡的声音，手指关节咔嚓响的声音等等，爸爸可以试着让宝宝听白噪音或者录下来播放给宝宝听。
- 抱着宝宝或用背带、推车带宝宝出门散步。有时候出门给宝宝换一个环境宝宝的情绪也会慢慢平静下来，外面有很多新鲜的东西，爸爸可以一边走一边给宝宝指周围的事物。
总之，新手爸爸不要担心自己笨手笨脚地照顾不好宝宝，或者是看到宝宝在自己怀里哭了几次就彻底放弃，bonding最重要的就是要尽可能多的和宝宝多接触，主动地去照顾宝宝、哄宝宝，这样你不仅能够感觉到宝宝对你的依赖和爱，同时也能让刚生完宝宝的妈妈好好休息一下，主动和宝宝去bonding对于促进和谐的家庭关系也是很重要的哦！
参考资料：
https://www.babycenter.com/0_top-tips-for-dads-on-bonding-with-your-baby_3692.bc
https://www.babycenter.com/0_dads-and-breastfeeding_8252.bc
https://www.babycenter.com/0_ten-dad-tested-ways-to-soothe-a-crying-baby_3691.bc
（图片来源：Google）
