娃的头睡扁睡歪了怎么办?别急,在这个年龄前都还有“拯救”的机会!

宝宝出生后,很多老一辈的人都会建议要给宝宝“睡头型”,会觉得宝宝的头要睡成平头才比较好看,有的地方还会觉得平头才是有福气的象征,然而这种“审美”并不一定所有爸妈都能接受,所以现在刻意去给宝宝“睡头型”的爸妈基本上也越来越少。

但是有的爸妈可能还会发现,即使自己没有刻意给宝宝睡平头,但是宝宝似乎自己睡着睡着头部仍然有变扁变斜的趋势,这种情况又该怎么办呢?不要着急,今天这篇文章我们就来给爸妈们分享宝宝的头部到底什么时候才能定型、宝宝头型如果睡扁睡斜了又该怎么办。

宝宝头型影响因素

一、宝宝头型受到哪些因素影响?什么时候会定型?

首先,宝宝刚出生的时候头型就会有不同的形状,这主要是因为宝宝的头部在通过妈妈产道时,会受到来自各方面不均匀的挤压。特别是阴道分娩的宝宝在通过狭窄产道时,头部会受到挤压,头部有可能被拉长变形,就导致刚出生的宝宝头部的形状看起来有点奇怪。

其次,另一个影响宝宝头型的关键因素是宝宝的睡姿,比如宝宝如果长时间都是头歪着睡的话,头型就可能会变成斜头。

那么宝宝的头型什么时候会定型呢?

爸妈们可以摸到新生宝宝头顶上有两块软软的区域,这是因为刚出生的宝宝颅骨尚未发育完全,所以骨与骨之间的相互衔接处存在着缝隙,在宝宝头的顶部及枕后部就形成两个没有骨头覆盖的区域,分别被称为“前囟门”和“后囟门”。后囟门一般会在宝宝出生后3个月内自然闭合,而前囟门一般会在宝宝出生1岁半之内闭合。

通常来说,在囟门闭合之后,宝宝的头型也基本上就固定了,想要改变就会比较困难。也就是说,至少在宝宝出生的头一年里,他们的头型都是有“拯救”的空间的,即使宝宝在这个时间段内头型出现了偏斜甚至是畸形,都是有办法可以进行相应的矫正的。

宝宝头型影响因素

二、怎么判断宝宝头型是正常的还是畸形的?

一般来说,宝宝正常的头型是,整个头部从各个方向来看都是呈现比较均匀的圆形,头型左右两边也是比较对称自然的。

爸妈可以参考下面这几张图,分别是宝宝3个月、6个月、9个月时候的正常头型:

宝宝头型影响因素
宝宝头型影响因素
宝宝头型影响因素

宝宝常见的畸形头型则主要有下面这几种:

  • 斜头畸形(plagiocephaly):从头顶观察宝宝的头型,后脑勺左右看起来不对称,下面这张图从左往右是正常→斜头畸形的图示,越往右,斜头畸形的程度越严重。
宝宝头型影响因素
  • 扁头畸形(brachycephaly):也就是很多老一辈的人喜欢的后脑勺平平的头,参考下面这张图,爸妈可以从侧面可以很明显的观察到宝宝头部后脑勺平头的程度,同样也是越往右畸形越严重。
宝宝头型影响因素
  • 长头畸形(scaphocephaly):从头顶观察宝宝的头,可以看到是一个窄长的椭圆形。参考下图,最左边的是正常的头型,越往右长头畸形的程度越严重。
宝宝头型影响因素

这里再给爸妈们放两张宝宝正常头型和斜头、扁头、长头的对比图:

宝宝头型影响因素
宝宝头型影响因素

(图片来源:https://www.cranialtech.com/my-babys-head-shape/)

三、如何预防宝宝头型畸形?

看完上面这些宝宝头型畸形的图片,爸妈是不是感觉到有点紧张?其实爸妈们不用过于担忧,首先,宝宝头型畸形主要影响的是外形的美观,通常来说并不会影响到宝宝的脑部智力发育。 其次,即使爸妈发现宝宝头部出现了“畸形”的迹象,也可以及时通过调整宝宝睡觉的姿势或者找专业的医生治疗来进行“补救”。

当然,为了避免宝宝头型往畸形的方向发展,爸妈做好下面这几点来提前进行预防:

1、注意变换宝宝的睡姿

如果发现宝宝睡觉长期喜欢偏向一边,那么就很可能出现两边头型不对称的情况,所以如果爸妈发现宝宝睡觉喜欢偏向一边的话就要注意及时调整矫正,不要让宝宝维持某一个睡姿的时间过程。大部分的宝宝其实都是很聪明的,他们睡觉不管是仰卧、侧卧还是俯卧,都是知道自己换方向的。

2、不要给3个月以内的宝宝用枕头

有的妈妈可能会想要使用各种定型枕帮助宝宝睡出“平头”,但实际上,新生宝宝平躺睡觉时背部、头后脑勺在同一水平面,颈部和背部肌肉自然松弛,过早的给新生儿使用枕头反而会影响宝宝的头颈发育。

3、经常变换抱宝宝的姿势

喂奶的时候不要总是用同一种姿势,可以变换左右的方向来给宝宝喂奶。在宝宝醒着的时候,爸妈也可以多试试竖着抱宝宝、横着抱宝宝(注意用手托住宝宝的脖颈),这样也可以减轻宝宝头部受到的压力,对于宝宝头型正常发育也是有利的。

4、宝宝醒着的时候多做tummy time

tummy time不仅能够锻炼宝宝身体多个部位的肌肉,促进宝宝运动能力的发展,还能够预防宝宝出现扁平头的状况。爸妈们都知道,为了降低SIDS的风险,包括AAP在内的美国权威育儿机构通常都是建议新生儿仰睡,但是长期仰着睡可能会导致宝宝头型变得扁平,所以宝宝不能一天24小时都躺着,在醒着的时候趴一趴,可以让宝宝的头型更加美观。

有的爸妈可能也会问宝宝多大能做tummy time?tummy time开始的时间越早越好,足月出生的健康新生宝宝从医院回到家之后的第一天,其实就可以进行tummy time的练习了!

新生宝宝刚开始做tummy time时间也不用很长,每天2到3次,每次3到5分钟就够了。之后等宝宝慢慢适应习惯了可以再逐渐加长时间。每天让宝宝趴一趴,一直到宝宝6、7个月大学会翻身、爬行的时候为止。

P.S.关于爸妈如何引导宝宝做tummy time,参考http://www.usmama.com/wiki/13883/

宝宝头型影响因素

四、宝宝头型畸形的治疗方法——头盔矫正治疗

在爸妈们注意了上面这些Tips的情况下,宝宝的头型还是有可能朝着“不完美”的方向发展,甚至有变形的趋势,这个时候爸妈就需要去找儿医进行专业的头型矫正治疗,一般医生用的最多的是头盔矫正治疗(Helmet Therapy)。

头盔矫正治疗效果最好的时间段是在宝宝4个月到12个月,因为这期间宝宝头骨生长速度比较迅速,也是比较容易矫正的阶段。而满1岁之后,宝宝头骨生长速度就不会那么快,并且囟门也接近闭合,头型很快就会定型,所以1岁之后再用头盔矫正的话,效果就可能不会特别显著了。

医生通常会会在评估宝宝头部畸形的形状、以及畸形严重程度后,推荐适合的头盔,每个宝宝的头型都是不一样的,所以这个矫正头盔基本也都是给宝宝“量头定制”的。矫正头盔并不会挤压宝宝的头部,原理是均匀宝宝头部受到的压力,稳定宝宝头骨的圆形区域,同时给其他部位留出生长恢复的空间。

宝宝头型影响因素

宝宝具体需要戴多长时间的矫正头盔,则需要根据宝宝的头型改善的具体情况来判断。通常来说,短的话戴1~2个月就能矫正,如果是比较严重的可能会需要3~4个月甚至是更长的时间。一般情况下,医生会要求宝宝每天戴矫正头盔23小时,基本上全天都需要戴着,洗澡的时候可以摘下来。

今天关于宝宝头型的科普分享就到这里啦!虽然各种头型畸形的图片看上去确实挺可怕的,但是这也不是一天两天的事,爸妈平时多注意仔细观察,及时调整宝宝的睡姿,就不会有太大的问题。如果发现宝宝头部有扁平、歪斜的趋势的话,可以及时的去找医生,寻求专业的帮助和治疗。

参考资料:
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20045964
https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/Cleft-Craniofacial/Pages/Baby-Helmet-Therapy-Parent-FAQs.aspx

(图片来源:Google)

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