妈妈为什么在孕期、产后更容易得痔疮?如何护理、预防呢?

俗话说“十男九痔、十女十痔“,痔疮是很多人都会碰到的“隐疾”,很多妈妈可能也会听说过,孕期、产后痔疮的发生率会特别的高。为什么妈妈们在孕期、产后容易得痔疮?又应该怎么预防和护理呢?今天我们就来给妈妈们聊聊孕期产后痔疮护理这个话题,想要了解的妈妈就快点往下阅读吧!

孕期产后痔疮成因

一、痔疮是怎么形成的?为什么妈妈在孕期、产后更容易得痔疮?

痔疮(Hemorrhoids)属于肛门疾病的一种,它是直肠中肿胀扩张的静脉形成的一团柔软的肿块,长痔疮的时候你会感觉到肛门处有瘙痒、灼热、疼痛的感觉,大便的时候会出血。

孕妇得痔疮的情况非常普遍,特别是在孕晚期。因为随着胎儿体重的增加,妈妈们子宫下方的血管壁受到的压力也会不断增加,下腔静脉和盆腔静脉受到压迫导致静脉回流不畅,所以长痔疮的概率也会大大增加。

另外,很多妈妈在孕期都可能有便秘的问题,如果本身就便秘的话,长痔疮的概率就会更高。和胎儿体重增加同理,便秘也会导致妈妈们腹压增大,而且长时间的坐马桶也会导致直肠血液回流不畅,同样会导致痔疮的发生概率大大增加。

P.S.关于孕期为什么容易便秘?参考http://www.usmama.com/wiki/13901/

除了孕期长痔疮之外,很多妈妈在产后也很容易碰到痔疮问题。虽然有一部分妈妈在生完宝宝之后,痔疮的情况会逐渐自行好转和消失,但是也有一部分妈妈产后也会继续遭遇痔疮的“烦恼”。产后长时间卧床不动、饮食缺少蔬菜水果等高纤维食物、阴道分娩伤口没有愈合所以不敢用力大便等等因素,都有可能导致痔疮的问题在妈妈们产后继续存在。

孕期产后痔疮成因

二、痔疮的护理方法

如果发现已经长了痔疮的话,妈妈们可以在家里这样进行护理,能够有效缓解痔疮的疼痛感:

1、每次上完厕所用湿厕纸或婴儿纸巾擦拭,会比用干燥的纸巾擦拭要舒服的多。

2、拿一块干净的布包着冰块冷敷长痔疮的部位10分钟,建议一天四次,可以缓解肿胀。

比如可以买这种Hemorrwedge Hemorrhoid Treatment Ice Pack凝胶冰袋用来冷敷,用完之后洗干净可以放到盒子里,继续放回冰箱重复使用。

Amazon购买链接:http://www.amazon.com/dp/B01E5NP354/?tag=detail-reviews-20

孕期产后痔疮成因

3、使用坐浴盆(sitz bath),在里面放上温水然后坐着泡,建议一天泡三次,每次10分钟左右,可以有效缓解痔疮。

推荐Soothic Sitz Bath这款坐浴盆,是美亚上的best seller,可以直接放在马桶上使用。材质非常耐用,清洁起来也很方便。

Amazon购买链接:http://www.amazon.com/dp/B07FZ74SDN/?tag=detail-reviews-20

孕期产后痔疮成因

4、涂抹修复痔疮的软膏,例如氢化可的松霜、马应龙等等。为了安全起见,建议孕妇在使用任何药物之前都最好询问一下医生。

痔疮外用药膏推荐:

Mayinglong Musk Hemorrhoids Ointment Cream:马应龙中国的爸妈应该都很熟悉了,美亚上也有卖的,而且销量和评价都非常高。

Amazon购买链接:http://www.amazon.com/dp/B000F34TCC/?tag=detail-reviews-20

孕期产后痔疮成因

Doctor Butler’s Hemorrhoid & Fissure Ointment:巴特勒大夫这款痔疮药膏在美亚上销量和评价也非常高,主要成分是局麻药利多卡因与血管收缩剂去氧肾上腺素。

Amazon购买链接:http://www.amazon.com/dp/B009G6U1AS/?tag=detail-reviews-20

孕期产后痔疮成因

大多数情况下,使用这些方法自己在家“保守治疗”,痔疮的症状通常就能够自愈或者是好转,当然如果妈妈们实在觉得痔疮难以忍受,已经发展为硬块或者出血情况特别严重的话,就需要去医院及时进行治疗。

对于怀孕并且有便秘情况的妈妈,医生通常会开一些泻药或软化大便的药物来帮助妈妈排便。医生一般不会给孕妇做痔疮手术,可能会等到妈妈们生完宝宝之后再做手术。

三、怎么预防痔疮?

最后我们再来给妈妈们分享一下预防痔疮的tips:

1、每天喝够足量的水,至少8杯到10杯左右,这样可以帮助排便通畅。

2、饮食建议以清淡为主,多吃水果、蔬菜、豆类和全谷物,这些食物富含纤维素,能够促进肠道蠕动,预防便秘。

3、每天保持一定的运动量,即使怀孕期间也应该坚持每天有适量的运动。特别是那些需要长时间坐着或站着工作的妈妈们,每隔几个小时就应该起来活动一下

4、孕后期以及产后的妈妈可以重点做一下凯格尔运动,增加阴道和直肠部位肌肉的张力,强化盆底肌和肛门周围的肌肉,不仅可以预防痔疮,也可以帮助顺产、产后恢复。

5、不要憋大便,如果感觉到有便意的时候应该尽快去卫生间,如果一直憋着的话大便会更加干燥,更加难以排出。

6、如果没有便意的话,也不要长时间的坐在马桶上,否则便秘或痔疮的情况会更加严重(这也是为什么不建议大家上厕所玩手机了)。

今天关于痔疮护理预防的分享就到这里啦!其实我们可以看到,痔疮是否会发生跟妈妈们的饮食、运动、生活习惯有很大的关系,所以如果想要降低痔疮发生的概率的话,妈妈们平时最需要注意的应该是多吃高纤维食物、保持适当的运动和良好的排便习惯哦!

参考资料: https://www.healthline.com/health/pregnancy/hemorrhoids#prevention https://www.webmd.com/baby/hemorrhoids-during-pregnancy https://www.babycenter.com/0_postpartum-hemorrhoids_11708.bc

(图片来源:Google)

美国妈妈网公众号:usmama_com

留下您的足迹

Please enter your comment!
Please enter your name here