每一个母乳喂养的妈妈都要面对给宝宝断奶这个问题，之前已经介绍过宝宝断奶的方法，今天要给大家分享的是给宝宝断奶时应注意避免的误区，以及科学断奶的方法。
P.S.关于怎样给宝宝断母乳，参考https://www.usmama.com/wiki/newborn/1778/
误区一：大量的喝麦芽水
很多妈妈可能都听说过麦芽山楂水可以起到回奶的作用，刚开始尝试的时候可能会有一些效果，可是到后来奶水还是会继续分泌。那么大量喝麦芽水是否具有回奶作用呢？
现代药理学研究表明，麦芽中含有的麦角胺类化合物确实能够抑制催乳素的分泌，有一定的回奶效果，断奶期间喝山楂麦芽水也确实具有缓解回奶期乳汁淤积、乳房胀痛的作用。
但是妈妈需要注意控制喝麦芽水的量，饮食只能作为断奶的辅助手段，光靠麦芽水根本不可能完全达到断奶的效果。过量饮用麦芽水反而会让身体接受大量的水分，促进乳汁分泌，而且大量饮水还会加重肾脏的负担，不利于身体健康。
解决方法：
1、既然不能过量喝麦芽水，那么可以提高麦芽水的浓度，减少摄入的水分。可以每天用生麦或炒麦芽（60g到100g）水煎服，每天两次，每次喝一碗的量。
2、在保持身体水分正常供应的前提下，尽可能减少饮水，避免为乳汁分泌提供有利条件。
3、在日常饮食中添加一些有利于回奶的食物，比如韭菜、花椒、人参等等。
4、减少或避免摄入高脂肪、高蛋白的营养食品，比如浓汤、猪脚、鲫鱼等有发奶作用的食物。为了更快的断奶，妈妈要暂时委屈一下自己，不忌口只会导致断奶的时间延长。
5、可以适量服用维生素B6，每天三次，一次2片，也有利于成功断奶。
误区二：排空乳房
断奶期间妈妈经常会感觉到乳房胀痛，很多妈妈都会忍不住给宝宝喝，或者用吸奶器挤出来，排空乳房来缓解乳房胀痛的感觉。不管是给宝宝哺乳，还是用吸奶器挤奶，都会对乳腺造成刺激，相当于是在通知身体继续泌乳。
减少对乳腺的刺激，是断奶是否成功的关键所在。每个人的内分泌系统都有反馈机制，想要成功断奶就要避免刺激乳房，乳汁自然就能够“憋回去”。所以即使乳房感觉到胀痛，妈妈也不要轻易排空乳房，否则只会功亏一篑。
解决方法：
1、循序渐进的减少对乳腺的刺激：断奶一开始就要妈妈完全不用吸奶器或者不给宝宝喝奶肯定是非常困难的，妈妈可以慢慢来，先慢慢减少母乳喂养的次数，挤奶的量以乳房不涨硬为标准，不需要完全排空。这样身体机制就会慢慢调整默认的奶量需求，减少分泌的乳汁。
2、可以到药店买一些芒硝，用小布袋包裹好后敷在乳房上，能够有效缓解断奶期间乳房的胀痛感。敷芒硝的时候注意避开乳头乳晕的位置，芒硝变硬后更换，每天大概敷3到4次即可。
误区三：短时间内强行把乳汁“憋回去”
传统的一夜涨退法，也就是短时间内不哺乳也不用挤奶工具，强行把乳汁憋回去，也是不科学的做法。不管是对于妈妈还是对于宝宝，这种方法都非常的残忍。
短时间内强行憋奶会导致乳汁淤积成块，给妈妈带来非常大的痛苦。营养丰富的乳汁积聚也会导致细菌滋生，进而引发乳腺炎、乳房脓肿、乳腺增生以及其他病变。这种强行憋奶的做法也会在妈妈生二胎时增加开奶的困难。(母乳喂养的妈妈要特别注意做好乳房护理和保健，关于乳房护理保健知识，参考https://www.usmama.com/fashion-mom/1470/)
对于宝宝来说，母乳突然就没有了会造成宝宝极大的不安、焦虑，可能会导致宝宝烦躁、睡不安稳、不愿意吃东西、不愿意跟人交流，甚至可能导致宝宝生病或消瘦。
总之给宝宝断奶并不是一件简单的事情，妈妈要和宝宝一起努力，遵循自然的生理规律，使用科学的断奶方法。断奶过程中妈妈一定要有决心，断奶是为了让宝宝更好的吃饭和长身体，妈妈也有更多的时间去努力工作，给宝宝创造更好的生活条件。
