0到1岁新生宝宝的照看指南(喂养、安抚、睡眠训练等)

在照顾新生宝宝的过程中,新手爸妈在照看宝宝的方式、育儿理念上会碰到各种各样的挑战,比如宝宝哭了到底要不要马上去哄、要不要对宝宝进行睡眠训练sleep training、要不要给宝宝用安抚奶嘴、是给宝宝喂母乳还是喂奶粉等等。小编今天给大家整理了0到1岁新生宝宝的照看指南,对新手爸妈在照看宝宝过程中可能碰到的问题进行了详细的解答,下面就让我们一起来看看吧!

新生儿护理

1、宝宝哭了要不要马上去哄?

关于宝宝哭了爸妈要不要马上去哄这个问题,观点主要分为两派:有的爸妈主张先确认宝宝是不是因为肚子饿或尿布脏了这类生理问题哭,如果是的话就赶紧解决,如果不是生理上的问题,就可以忽略宝宝的哭声;另一派的观点是爸妈要一直留意宝宝的哭声,并且尽最大的努力让宝宝尽快停止哭泣,比如抱着宝宝、给宝宝唱歌、温柔的安抚宝宝等等。

cry it out的支持者VS反对者:
提倡不那么快去安抚哭闹的宝宝这种方法称之为“cry it out”,是Dr. Ferber提出来的,很多爸妈可能也都听说过。但是cry it out这个方法常常被大家误解,很多人认为它就是让宝宝一直哭不管他,但实际上cry it out并不是一直对宝宝置之不理,而是等宝宝自己哭闹一段时间之后,爸妈再选择合适的方式去安抚宝宝。Cry it out的主要目的在于让宝宝在不接受爸妈帮助的情况下学会自己平复自己的心情,降低宝宝对爸妈的过度依赖。

当然,亲密育儿理论是非常反对cry it out这种做法的,原因在于亲密育儿理论认为这样做会让宝宝变得没有安全感,而且会让宝宝感觉到压力和紧张,会破坏亲子之间的感情。Mayo Clinic 也认为cry it out应该是父母尝试过所有方法之后,最后选用的一种方法,也就是说不到万不得已的时候不要轻易使用这种方法。

美国爸妈都在用的“5S”法:
在现实生活中,爸妈的做法也不一定就是极端的cry it out或者宝宝哭了就马上抱起来哄到不哭为止。我们要知道,哭泣是宝宝自我表达的一种方式,当宝宝哭泣的时候,爸妈应该关注,给与宝宝需要的爱和帮助,而不是强制宝宝停止哭泣,打断他们情感的表达。

如果想要让宝宝停止哭泣,爸妈也有很多方法可以尝试,在美国父母中最受欢迎的方法就是Harvey Karp博士在The Happiest Baby on the Block中提出的“5S”安抚法:Swaddle(打包)、Side or Stomach Position(侧抱)、Shushu(在宝宝耳边发出shushu声)、Swing(轻轻的摇晃宝宝)、Suck(使用安抚奶嘴)。

P.S.关于美国婴儿摇椅Baby Swing推荐,参考http://www.usmama.com/review/7205/

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2、要不要给宝宝进行睡眠训练?怎么样安排宝宝的睡眠训练?

在宝宝能够规律的睡眠之前,爸妈都会感觉到非常的疲惫,因为你不知道宝宝什么时候就会醒过来要你抱,要你喂奶。那么宝宝到底要到几个月才能学会睡一整晚呢?一般来说,这在宝宝3个月大和1岁之间的任何时间都是有可能发生的,至于各种睡眠训练方法到底能不能帮宝宝快点养成这种规律的睡眠习惯,各方的意见也不统一:有的人认为爸妈不应该干预宝宝,要让宝宝自然而然的自己学会规律睡眠;当然还有更多的人主张睡眠训练能够帮助宝宝快点养成规律作息的习惯,早点让爸妈“被解救”出来。

不管爸妈使用哪种睡眠方法,首先一定要保证宝宝睡眠环境的安全,比如婴儿床里是否有床上用品或玩具会压住宝宝、cosleep时爸妈要随时能够伸手摸到宝宝、宝宝会不会从床上滚落下来等等。关于具体的睡眠训练方法和实施步骤小编之前也给大家分享过很多文章,这里再次列出来供各位爸妈参考:

3、宝宝吃什么东西、什么时候睡觉应该由爸妈来决定?还是应该让宝宝自己决定?

关于宝宝是什么东西、睡觉日程的安排上主要也是分成父母主导和宝宝主导这两个派别,但现实中大部分的父母都会选择做中间派,也就是某些事情上父母主导,某些事情上让宝宝自己做主。坚持父母主导派的观点认为给宝宝进行合理的规划是父母的职责所在,而且宝宝在父母的进行安排下会成长的更好。另一方面,这种父母主导派的观点也受到了包括美国儿科学会在内的诸多专家的批评,他们认为太过依靠父母安排的日程计划会忽略计划之外的宝宝可能需求,反而是不利于宝宝的成长的。

对于这个问题小编个人的意见是,在现实生活中爸妈还是要更加灵活的来进行安排和调整,关注宝宝的需求自然是非常有必要的,同时也没有必要太过刻板的坚持制定的计划,根据情况灵活的调整就可以了。比如在宝宝吃饭的问题上,爸妈可以提供几个“菜单”让宝宝自己选择,每个菜单都提前按照营养均衡的比例制定,这样既能够让宝宝自己做决定,又能够保证宝宝的营养。

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4、拥抱对新生宝宝来说是不是非常重要?

答案是肯定的,美国学界已经发表过关于肌肤接触重要性的科学文章,早产的宝宝在出生的头两周经常被大人抱着,与那些因为害怕细菌并不经常被抱着的宝宝相比,10岁后他们的压力会更小,紧张的荷尔蒙会更低。这一点也适用于所有的哺乳动物,比如经常和自己的“妈妈”黏在一起的小老鼠,也比其他动物表现的更加活泼,更有好奇心,甚至存活的时间也更长。

5、需要给新生儿打包吗?什么时候开始打包、又要包多久呢?

打包是最古老的让宝宝放松的方式之一,有的妈妈可能会觉得宝宝被裹的那么紧是不是不舒服,但其实恰恰相反,裹得紧紧的蜡烛包能够让宝宝重回在子宫中被紧紧包裹的时期,这会让他们感到更加放松更加有安全感。

打包适合刚出生到3个月的新生宝宝,大部分医生建议,当宝宝满4个月之后,除了睡觉的时间,其他时候最好就不要给他打包了,不过只在睡觉的时候正常给宝宝打包是不会影响到宝宝骨骼发育的。当宝宝长大一些之后,爸妈可以用睡袋来代替包毯,睡袋也可以给宝宝提供被包裹的感觉,而且给了宝宝更多可以活动的空间,穿脱也更加的方便。

P.S.关于美国婴儿包毯推荐,参考http://www.usmama.com/review/7475/

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6、可以给宝宝用安抚奶嘴吗?什么时候需要戒掉呢?

要不要给宝宝用安抚奶嘴的问题也一直都是爸妈非常关心的话题,安抚奶嘴对于小宝宝来说是非常好的安抚工具,它能帮助宝宝睡觉,还能降低婴儿猝死综合症的风险。而且很多小宝宝都有吮吸手指的习惯,与其让宝宝吮吸可能有细菌的手指,倒不如给宝宝一个干净卫生的安抚奶嘴。

美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)建议在宝宝刚出生的第一年里可以使用安抚奶嘴入睡,并认为这样能够降低婴儿猝死综合症(SIDS)的机率,对安抚宝宝的情绪也有很大的帮助。

至于什么时候戒掉奶嘴,比较普遍认同的观点是在宝宝2岁左右的时候戒掉,否则可能会对宝宝的牙齿发育造成不利的影响。如果宝宝满3、4岁之后,还是对安抚奶嘴极度依赖,那么妈妈可能就需要咨询医生的意见,了解宝宝是不是有一些心理上的因素需要解决。

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7、母乳喂养好还是奶粉喂养好?混合喂养呢?

奶粉喂养和母乳喂养各有各的优势,并没有说哪种就比另一种更好,到底选择哪种喂养方式,还是要看每个家庭的实际情况。对于妈妈来说,母乳喂养可以降低乳腺癌的风险,帮助妈妈产后更加快速的瘦身,并且还省钱,但是哺乳并不是对每一位妈妈都具有可行性。比如产后需要马上恢复工作的妈妈可能就没有足够的时间和精力来给宝宝喂奶,另外还有一些妈妈可能自身奶水不足,或者在喂奶的过程中乳头感染不适,这些情况妈妈们也不需要强迫自己。

奶粉喂养的好处在于更方便,而且营养也非常的全面,能够随时随地喂给宝宝,完全不受到妈妈自身特殊情况的限制和干扰。当然也有一些妈妈选择母乳和奶粉混合喂养,比如在宝宝六个月之前母乳胸喂,宝宝六个月之后就开始喂奶粉,这也是没有任何问题的。

现实生活中的例子告诉我们,三分之二的妈妈都想要给宝宝喂母乳更长的时间,但是最终总是提前结束母乳喂养,进入奶粉喂养或混合喂养的阶段。诸多因素会影响到妈妈的选择,比如工作单位的产假政策、公共场合对哺乳的态度、家人的意见等等。

更多关于母乳喂养和奶粉喂养的文章还可以参考这些:

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8、什么时候开始给宝宝吃辅食?

一些专家建议给宝宝引入固体食物的时间应该在4个月到6个月之间开始,还有一些专家建议要等到宝宝满6个月了再开始,但是大部分专家都不建议在宝宝未满4个月之前就给他喂固体食物。另外,从宝宝喝母乳或奶粉转变到吃固体食物时,应该有一段“过渡时期”。

还有很重要的一点是,父母千万不能强迫宝宝吃任何固体食物,也不要用哄骗的方式,如果宝宝目前还不想吃固体食物由着他也没关系,只要宝宝的生长曲线符合标准即可。如果开始辅食添加之后,也应该让宝宝自己决定什么时候吃、吃什么、吃多少,而不是让宝宝完全按照父母的安排来,这样反而会引起宝宝对食物的反感。

P.S.关于宝宝辅食添加的完整攻略,参考http://www.usmama.com/love/1804/

最后小编还想要和大家分享的是,在看护宝宝的问题上,正确的答案并不是只有唯一的一个,那些父母存在争议比较大的问题,基本都是因为大家各执一词,主观预设了自己就是绝对正确的,只要与自己想的不一样的都是错的。但实际上,每位父母的教育理念都不同,在照看宝宝的方法上选择自然也会有不同,而且书本也不是唯一正确的答案,有时候父母的直觉会比书本更多的告诉你宝宝的情况。如果你的育儿理念被外界所质疑的时候,试着更多的去关注你自己和宝宝的感觉,而不是别人对你的评判。

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