在美国生宝宝和在国内生宝宝还是有些区别的。美国妈妈网向各种准妈介绍在美国生宝宝从孕期到产后的相关信息和知识。
一、自行选择保险、医生（OB）和医院
大家都知道美国拥有一个相对完善成熟的医疗体系。要进行医院和医生的选择首先要明确你的保险，保险覆盖包含的都可以选。
选择一个好的医生（OB）是非常重要的，通常情况下整个孕期和生产都是由这个选定的OB来负责了。最好是有朋友的直接推荐，如果需要自己寻找那么一定要在选OB上多花点时间，在美国怎样选OB，可以参考之前的文章：https://www.usmama.com/wiki/pregnancy/10/
接下来就是选医院了，与国内不同的是，美国有很多医生属于独立执业，可以同时供职于多家医院。现在好OB后，在他供职的医院里面根据自己的需求选择。（所以通常状况下是先选OB，再选医院）
二、怀孕8周后才见医生
美国这边没有保胎这种说法，一般孕8周左右才第一次见医生。有的医生病人比较多，日程安排比较满，要早点预约。美国医生的观点是前三个月如果流产是属于自然选择，如果有流产先兆比如出血等，应该及时联系医生，不过除了少运动、卧床这样的建议外，医生一般都不会给药。
三、孕前、孕期运动很重要
美国的OB都提倡孕妇在孕期范围内进行一些适当的运动，像孕期瑜伽、散步等这些都是孕妇可以做的运动。游泳也是OB非常推荐的项目，蛙泳与孕妇分娩时的姿势非常接近，同时能够很好地锻炼到妈妈们的柔韧和力度，有利于妈妈生产顺利以及产后的恢复。
四、无痛分娩的广泛使用，包括有麻顺产
很多准妈妈多少都会害怕疼痛。在美国无痛分娩非常普遍，不仅剖腹产可以使用麻药，顺产也可以选择使用麻药。在孕妇生产之前，OB、助产士等都会详细介绍常见的麻醉的种类、功效以及可能的副作用，另外妈妈们也能够在孕期书籍、产前课程中获得相关知识，以减轻对第一次生宝宝的恐惧和紧张。
五、准爸爸陪同生产全程
允许陪同人员（通常为准爸爸）进产房是很好的一项规定，在生产过程中准爸爸可以随时通报生产进度，同时也能让准妈妈放松，起到安慰和鼓励的作用。在宝宝生出来之后，医生会让爸爸亲手剪脐带来宣告孩子的诞生，这对于整个家庭来说也是一次非常宝贵的经历。
六、提倡母乳喂养
美国和国内一样，提倡母乳喂养。母乳喂养还是奶粉喂养，可以由妈妈们来自由选择，由于很多新妈妈刚开始时没有充足的奶水，所以大多数选择混合喂养。这里要提醒大家的一点是，在住院期间喂奶顾问通常都是免费的，出院后如果需要专业的咨询则需要付昂贵的费用，部分保险也会对咨询有一定的报销。所以新妈妈要根据自己的自身情况来进行喂养方式的选择。
七、顺产3天后即出院
顺产的妈妈如果没有大的健康问题，一般三天后就会出院。住院期间根据不同医院的情况，会提供不同的服务。比较好的医院可以把饭菜送到妈妈的病房，晚上也提供婴儿看护服务，不影响妈妈和陪护人员的休息。
八、美国怎么“坐月子”
与国内的“月子”类似，美国也有产褥期一说。然而与国内过于讲究的坐月子有所不同，美国对于产妇没有那么严格，“坐月子”也比较随意自由。医生会要求产妇好好进行休息，但不会在饮食方面苛求，也不会限制产妇洗头洗澡。之前所说的产妇刚生产完就吃冰淇淋的现象在美国也的确存在，然而随着越来越多的华人来到美国，月子餐在美国这边也非常流行。所以，妈妈们在生产完之后可以根据自己的情况来选择是否订月子餐，食物只要营养均衡就可以了。至于洗头洗澡等问题可以视个人的身体状况来定。
