宝宝便秘的问题是很多妈妈的困扰：新生儿便秘、加辅食后便秘都非常常见。妈妈们都知道，在美国，便秘拉肚子这些问题，去看儿医多数是没用的，多半会告诉你没关系……但是当妈妈的又非常着急。美国妈妈网小编根据自家宝宝的经验、网上资料以及儿医的意见等，总结一些关于宝宝便秘的知识希望对妈妈们有帮助。
首先，我们来了解一下婴儿便秘的症状：如果宝宝一周只大便两三次，多数情况下，宝宝就是已经患了便秘；而且，宝宝排出来的便便较硬，如果便便摸着比花生酱应，就算是便秘了；另外，由于排便不畅，宝宝可能会比平时哭闹更多，不过这一点并不容易判断。
宝宝便秘多数是由于没有用母乳喂养，母乳对于宝宝的肠胃有着相当大的好处：1.母乳很容易被婴儿消化；2.母乳能够为宝宝提供多重有益于宝宝肠胃的细菌，协助宝宝分解食物中的蛋白质，从而防止大便发硬；3.母乳中含有Motiline激素，这种激素能够促进宝宝肠胃的蠕动，从而防止便秘。
不过，有些时候宝宝即使是母乳喂养，也会出现便秘的情况，这是为什么呢？母乳宝宝便秘原因也有几点：1.如果喂奶太多导致宝宝不消化，可能会使宝宝暂时性便秘；2.一些宝宝自身排便就较少，大便在肠道内堆积，其水分也被不断地吸收，于是越来越硬，越来越难以排出，形成恶性循环；3.宝宝会在某些时候因为偶然的原因肠蠕动突然异常，导致排便不畅并使大便堆积变硬，宝宝排便时感觉困难就会减少肠蠕动的次数，同样形成恶性循环；4.在宝宝长大一点开始吃母乳以外的食物时，可能因为肠胃不适应而引起便秘。
那么，如果宝宝便秘，各位妈妈们要怎么办呢？当然，尽管知道儿医最可能的答案是没关系，在宝宝出现严重便秘的情况是还是需要约儿医看看。除了寻求医生帮助以外，也可以在日常饮食和生活中对宝宝进行调理，下面就是集中缓解宝宝便秘症状的方法，可以从第一种方法做起，越往后的办法大致适用于越严重的症状。
- 给宝宝多喂水，天气越热就越需要多补充水分，这样可以让宝宝的大便湿润软化；
- 还可以在宝宝的腹部以顺时针方向进行按摩，最好可以在指尖涂上宝宝油，这样的按摩能够促进宝宝肠胃的蠕动；
- 给宝宝用热水盆浴，增强宝宝体内循环和肠道蠕动；
- 喂宝宝一些含有山梨醇的果汁等饮料。山梨醇不能被肠道吸收只能进入大便，而其又可以将肠道内的水分吸走，从而增加大便中的水分，缓解便秘。富含山梨醇的饮料有苹果汁、李子汁、梨汁、梅子汁、桃汁、玉米糖浆（玉米糖浆可以选择Karo牌的Karo Syrup，可以参阅http://www.karosyrup.com/index.htm）等；
- 在宝宝超过4个月大时，就可以吃一些富含植物纤维的食物，如谷物、菠菜、干洋李、杏等等，增加肠道蠕动；
- 喂宝宝少量亚麻籽油或蜂蜜来通便。不过有人担心蜂蜜在制作过程中可能有细菌掺入，不利于婴儿肠胃，在这里供大家参考。
- 给宝宝喂豆浆。不过这种方法也存在争议，有人认为尽量不要让宝宝和豆浆或者豆制奶粉，原因如下：第一，豆浆的营养成分较单一，因此不能完全只用豆浆来喂宝宝。不要用牛奶和羊奶喂养宝宝，也是同样的道理。第二，豆浆、牛奶和羊奶等含有比母乳多很多的蛋白质和钠，其中过量的钠会增加宝宝肾脏的负担，不利于宝宝的肾功能发育。第三，大豆中含有较多的雌性激素，这是口服避孕药的主要成分，对宝宝危害较大。有些人士甚至认为，如果只用豆制奶粉喂养宝宝，相当于每天给宝宝吃了5片避孕药（详见http://www.healingdaily.com/index.htm ）。这里也为大家列出供参考。
