母乳的宝宝6个月之后，对各种营养的需求就会逐渐增加，妈妈就要开始宝宝辅食添加。母乳喂养的好处无须赘述，现在很多专家还提出“自然离乳”的理论。然而，现实中出于种种原因，“自然离乳”的案例并不多见。
一、什么时候断奶比较合适？
理论上来说，宝宝断奶比较合适的时间在8个月到10个月左右。当然，具体的断奶时间还要根据宝宝个人的体质来定，此外还要考虑到妈妈奶水情况、宝宝的健康状况等多种因素。
过早断奶、过晚断奶都会对宝宝产生不好的影响。有的妈妈可能因为工作或者想偷懒，很早就结束喂奶，但是母乳的营养是其他很多辅食都不能替代的，过早断奶会对宝宝的免疫力的发育、身体的健康产生不利的影响。断奶的时间太晚也是不合适的，会导致宝宝出现恋乳的心理，不愿意吃辅食、主食，宝宝会出现营养不良、体弱多病等种种问题。
二、宝宝断奶的方法
1、选择合适的断奶时机：宝宝断奶建议在初秋的时候进行，不建议选择夏季。因为夏季天气比较炎热，宝宝本身就容易出现胃肠功能紊乱等情况，这个时候断奶反而会加重宝宝胃肠功能的不适，甚至引发更严重的疾病。
2、做好断奶前的准备：断奶象征着宝宝和妈妈的距离拉远，突然断奶会造成宝宝极大的失落感，所以断奶一定不能操之过急，而要循序渐进的进行。在宝宝6个月左右的时候，妈妈就可以开始给宝宝添加辅食，为断奶作准备。刚开始断奶的时候妈妈千万不要急躁，可以慢慢减少哺乳的次数，从之前的几个小时一次减少到早晚各一次，然后再慢慢过渡到不喂母乳。
3、少给宝宝吃母乳，多给宝宝喂配方奶：刚开始断奶的时候，尽量鼓励宝宝喝配方奶或新鲜的全脂牛奶，减少喂母乳的次数。不要主动的给宝宝喂母乳，但是宝宝想吃母乳的时候，妈妈也不要拒绝。
4、减少宝宝对妈妈的依赖：断奶开始之前妈妈就要有意识的减少和宝宝相处的时间，可以让爸爸或者其他家人多陪陪宝宝，让宝宝明白除了妈妈之外，其他人也能够照顾他，这样宝宝心理上对断奶就有一个适应过程。
5、改变宝宝奶睡的习惯：母乳喂养的很多宝宝容易养成奶睡的习惯，决定断奶之后妈妈就要改变宝宝奶睡的习惯，比如睡觉之前把宝宝抱在怀里讲故事、唱歌，这样坚持一段时间之后宝宝就会觉得睡觉之前不一定要吃奶，听妈妈讲故事或者唱歌也非常的舒服。此外，宝宝要睡觉之前，妈妈也可以避开一会儿，换其他家人哄宝宝睡觉。刚开始的时候宝宝可能会哭闹，过几天后闹的程度就会减轻，直到有一天不需要妈妈也能自己乖乖躺下睡觉，这就表明断奶已经成功了一大半。
PS：小编个人的经验来说，戒奶睡对断母乳来说确实是最关键的一步。关于如何让宝宝学会自己睡觉，参考https://www.usmama.com/wiki/newborn/710/
三、宝宝断奶的注意事项
1、不要完全的把母子分隔开来：“分离母子”是中国传统的断奶方法，但这种方法并不可取，长时间的母子分离会导致宝宝缺乏安全感，那些对母乳依赖感比较强的宝宝，还会出现焦虑情绪，表现出不愿意吃东西、不愿意跟人说话、哭闹不止等种种现象，对宝宝的身心都产生非常不利的影响。
2、不要在乳头上涂刺激物：有的妈妈可能会在乳头上涂辣椒水、万金油、黄连、墨汁等刺激物，想以此达到断奶的目的，这些刺激物会对宝宝的口腔黏膜造成巨大的伤害，是一种非常不科学的做法。
3、“速效断奶法”不可取：有的妈妈会用毛巾勒住胸部、胶布封住乳头、不喝汤水等方法把奶水憋回去，以此达到断奶的目的。这种方法违背了自然的生理规律，不利于妈妈的乳房健康。
