经验贴 – 关于宝宝趴睡

一听到让宝宝趴睡,妈妈的第一反应肯定都是“NO”。对于宝宝来说,趴睡当然不是最好的宝宝睡姿,书上也有写过趴睡会导致孩子窒息什么的。我家宝宝刚出生时在医院睡了5天都是正常睡姿,但是一回到家里就不肯好好睡觉了,我们什么办法都用过了,最后不得已才试的趴睡,结果还真的挺管用的。下面就来分享一些我家宝宝趴睡的经验。

 一、宝宝趴睡

我家宝宝刚从医院的回来的第一天晚上,一直不停地闹腾,各种安抚办法都试过了,最后只好轮流抱着她过了第一晚。第二天晚上用的是安抚奶嘴,还挺管用的。本来以为这样就可以解放了,但是安抚奶嘴的作用只维持了短短几天就不管用了,所以我们是在真的没有其他办法的情况下才第一次尝试让宝宝趴着睡的。

第一次让她趴睡的时候真的很担心会窒息,所以我们整夜基本上都守在宝宝的床边,宝宝一趴下马上就睡着了,而且睡得非常香。之前在书上看过说3个月以内的宝宝是不会转头的,所以我们定了闹钟每隔一个小时就去帮她换边。不过我家宝宝非常神奇的是,第一次趴着睡她就会自己转头,根本不用我们帮她换边。所以我们看着她睡了几个小时之后就去休息了,不过我们不敢睡太深,时刻准备起床去看她。

我家宝宝趴睡的时候脸是侧着的,没有正压着鼻子,而且她自己会换边,趴睡了几天之后都没有什么异常的情况出现,所以我们家宝宝到现在依然还在趴睡。大部分宝宝趴睡的时候其实自己都会换边的,如果爸妈实在担心的话,可以定好闹钟每隔一两个小时给宝宝换一次边。

关于趴睡是否会对孩子的脸型、头型产生影响的问题,我家宝宝是没有任何影响的,而且她是侧着脸睡的,所以也不担心头的重量把脸压变形这种问题。个人觉得只要定时给宝宝翻一下的话,趴睡应该不会对脸型、头型造成什么影响。

而且,我发现趴睡还是对付晚上吐奶的好方法。如果宝宝是平躺着睡的话,吐奶很容易留到耳朵里面,可能会导致中耳炎。如果是趴着睡的话,即使吐奶了也不会留到耳朵里面,而且吐湿了床单之后宝宝自己也会移开的。建议宝宝在趴睡的时候,妈妈铺几条纯棉小毛巾在床单上,这样方便随时更换。

其实我觉得宝宝比我们大人想象的要聪明的多,她们如果不舒服的时候自己是会哭闹会有反应的。趴睡是有可能导致窒息没有错,但是宝宝趴睡自己憋死自己的案例少之又少,除非是大人完全没有关注宝宝不舒服的反应。当然,并不是所有孩子都适合趴睡,我上面也说过了我是在没有办法的情况下才让宝宝趴睡的。其他妈妈如果也想让自己孩子趴睡的话,一定要先确保趴睡不会对孩子的健康造成影响。

 

二、关于宝宝睡眠习惯的培养

既然说到了趴睡,那么也顺带说一下孩子睡眠习惯的培养。我个人坚持的原则是,孩子一定要和爸爸妈妈分床睡,而且绝对不能让孩子养成大人哄过之后才能睡着的坏习惯,否则大人和孩子都没法好好休息。

当然,训练宝宝睡觉有一定的难度,对于cry out的训练也是因人而异,Cry out的训练目的是不让宝宝养成一哭就抱的习惯。刚开始的时候,你可以放着宝宝哭10分钟之后再去抱,然后加长到15分钟之后再去抱,坚持几次之后宝宝就会懂得自己睡觉了。关于宝宝睡眠训练可以参考这个经验贴:http://www.usmama.com/love/health/739/

如果有爷爷奶奶或者外公外婆在的话,一定要注意全家人统一战线,不然宝宝一哭老人就会去抱,使得整个训练被破坏。一旦宝宝养成了哄睡的习惯,再改正起来就非常困难了。

宝宝自己睡觉的好处不用多说,除了能让大人也好好的休息之外,对宝宝自身也更安全。相信有不少妈妈都听说过大人和宝宝一起睡,结果不小心压到宝宝,甚至发生悲剧的事例。

宝宝自己睡觉可以训练,但是睡整觉、戒夜奶这个就没什么系统的训练方法。我个人的建议是夜晚喂奶的时候尽可能地延长喂奶时间和间隔时间,比如宝宝开始哭的时候,不要马上给他喂奶,等个5分钟之后再给他喂,这样宝宝饿的久一点吃奶的时候也会更专心一些。此后再慢慢延长到10分钟、15分钟,慢慢的也就能延长喂奶的间隔时间了。

另外,如果晚上宝宝没有喝奶的话也不用担心,宝宝偶尔饿一下并不会影响身体发育。我家孩子就习惯睡整觉,晚上也没有给他喂奶,每个月去HV那里称体重也是在不断变重,所以妈妈们也不必担心不喂夜奶孩子会长不好的问题。

 

最后说一句,孩子睡眠习惯的培养并不是一天两天的事情,而且每个宝宝的情况不一样,所以适合的睡眠方式也会不一样。妈妈们如果希望宝宝有一个比较好的睡眠习惯的话,一定要尽早行动,等孩子养成坏习惯再纠正就很难了。另外,如果孩子实在是不想睡的话,就不要逼他了,陪他玩会儿,等他玩累了他自然会睡的,妈妈们也不必太过于纠结睡眠时间的问题。
宝宝趴睡

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