在美国孕期常见不适症状的处理方法

怀孕之后的准妈妈身体常常会出现一些不适的状况,使用药物又担心会影响肚子里的宝宝。其实,在美国很多医院诊所或者保险公司都提供有24小时护士热线,注册护士会提供专业的意见,孕期中出现任何不适状况都可以打电话咨询。下面小编就来为大家介绍一些在美国孕期常见不适症状的处理方法,以及孕妇也可以安心使用的非处方药

孕期不适症状

小编注:孕期有各种症状既是常见的也是不容忽视的,各位准妈妈不用过于担心,但是确有严重不适一定要咨询医生。以下推荐的各种非处方药都是在Amazon或者CVS即可买到的。

1、恶心/呕吐 Nausea/Vomiting

恶心、呕吐是孕期中最容易出现的状况,这个时候千万不能不吃东西,再怎么难受最好也试着吃一点清淡的食物,如果吃不下饭可以吃饼干、面包干、硬糖、原味爆米花和干麦片等代替。每天起床之前可以吃一些饼干或者面包干,注意避开让你感觉到恶心的食物或气味。

孕期恶心呕吐可以使用的药物有Vitamin B6、Emetrol Nausea Relief、非处方手带Sea-Band Wristbands

2、孕期水肿Swelling、静脉曲张

怀孕晚期很容易出现水肿的情况,穿弹性长袜可以改善水肿、静脉曲张的状况,饮食建议以清淡、少盐为主,避免长时间同一个姿势站着或坐着,休息的时候可以试着将退抬高,每天睡前用暖水泡脚也可以缓解不适。

如果脚踝关节出现了比较严重的水肿状况,感觉到脚发热、疼痛,建议马上联系医生。

3、腿部抽筋Leg Cramps

孕期如果出现腿部抽筋的现象,可以自己多补充一些含镁丰富的食物,比如谷类、瓜子、豆类、香蕉等等,抽筋情况很严重的要马上联系医生。

孕期水肿

4、妊娠纹Stretch Marks

大多数孕妇都会有妊娠纹的烦恼,妊娠纹可能出现在肚子、胸部甚至大腿部位,可以涂抹一些预防妊娠纹的润肤乳,不过要注意避免使用含有动物维他命A成分的产品。(如何预防妊娠纹参考:http://www.usmama.com/wiki/pregnancy/1170/;关于孕妇使用护肤品的注意事项可以参考这篇文章http://www.usmama.com/wiki/pregnancy/1340/

5、胃灼热 Heartburn 

孕期出现胃灼热应尽量避免辛辣、油炸和油煎等刺激性食物,尽量少吃多餐,刚吃完东西两个小时内也不要躺下。

缓解胃灼热可以使用一些抗酸药(antacids),抗酸药中有分钙、镁、铝等成分,平时饮食中含钙量不多的妈妈可以考虑Tums钙片这种含钙的抗酸药,顺便补钙。(关于孕妇补钙,可以参考这篇文章http://www.usmama.com/wiki/pregnancy/288/

孕妇胃灼热可以使用的非处方药有:

  • Gaviscon Antacid with Calsium, Extra Strength Antacid, chewable tablets or liquid
  • Mylanta Antacid/Anti-gas, Regular, Maximum or Ultimate Strength
  • Pepcid AC Original Strength Acid Reducer 10mg, tablets
  • Rolaids, Extra Strength, Multi-Symptom Antacid&Antigas, or Plus Extra Strength Antacid&Antigas
  • Tagamet 200mg
  • Tums, Regular, E-X 750 Extra, or Ultra 1000 Maximum Strength
  • Zantac 75mg

6、胀气Gax

孕妇胀气可以使用的非处方药有:

  • Gas-XExtra Strength Anti-gas
  • Mylanta Regular or Maximum Strength Gas Simethicone
  • Phazyme Ultra Strength Gas Relie

7、喉咙痛 Sore Throat   
喉咙痛的妈妈可以泡花茶加蜂蜜水喝,用温热的淡盐水漱口,可以使用的非处方药有:
·外用的薄荷膏(Vick’s VaporRub)
·咽喉痛喷雾剂Chloraseptic spray
·润喉糖Halls, Ricola等
·添加了benzocaine的带麻痹口腔作用的喷剂或者薄荷糖
Cepacol Dual Relief Sore Throat Spray
Cepacol Sugar Free Extra Strength Sore Throat Lozenges with Pain Numbing Relief
Cepacol Maximum Strength Sore Throat Lozenges

8、咳嗽 Coughing 
孕期咳嗽的妈妈可以试试喝一些温热的蜂蜜水,或者用鲜柠檬切片泡热水,然后等凉一些之后加蜂蜜,孕期咳嗽可以使用的非处方药有:
·右美沙芬止咳药Robitussin(Dextromethorphan)
·外用薄荷膏 Vick’s VaporRub Cough Suppressant / Topical Analgesic
·润喉糖
Halls Mentol Cough Suppressant/Oral Anesthetic
Ricola Cough Suppressant Throat Drops
Vicks Menthol Cough Suppressant/Oral Anesthetic Drops

9、感冒、流感、鼻塞 Cold, Flu & Nasal Congestion
可以使用的非处方药有:
·扑热息痛Tylenol (Regular or ExtraStrength)
·喷雾器Vaporizer
·止咳药Robitussin(plain 或CF)
·Tylenol-Cold 和 Sudafed PE (孕期前14周不能用)
·TheraFlu Flu & Sore Throat (孕期前14周不能用)

孕妇可以使用的非处方药

10、头痛 Headache
孕期头痛可以采取热敷冷敷交替的办法,同时要保证正常的饮食,多注意休息,进行适当的按摩。可以使用Tylenol止痛药,如果要使用Advil(ibuprofen),Aleve (naproxen)或者Aspirin这几种止痛药,一定要先询问医生。

11、背痛Back Pain
背痛同样可以采用热敷、冷敷的办法,进行按摩,孕期如果背痛的很严重可以使用Tylenol止痛药,还可以进行物理治疗、脊骨神经治疗,这些对胎儿都是安全的。孕期建议穿舒服的低跟鞋,应尽量避免抬重的东西,如果一定要搬抬重物也要注意姿势,先弯曲膝盖慢慢蹲下,然后在大腿肌肉的辅助下搬抬。

12、过敏 Allergy
·过敏药如Benadryl, Claritin, Loratadine, Zyrtec可以使用
·Tylenol Allergy Multi Symptom和Sudafed PE (孕期前14周不能用)
·孕期中不建议使用添加含药成分的眼药水(medicated eye drop)和鼻喷剂(medicated nose sprays),可以用纯盐水(Saline)代替。

13、失眠Insomnia
睡前泡一个暖水澡、听舒缓的音乐、按摩可以帮助入睡,选择自己舒服的姿势睡觉,侧卧、仰卧都可以,还可以在两腿之间夹一个枕头支撑膝盖和髋关节。如果还是很难入睡,可以尝试吃Benadryl。

孕期使用药物

14、腹泻 Diarrhea
孕期腹泻建议跟医生打电话评估症状之后再用药,同时应该避免食用牛奶、奶制品、辛辣刺激或者油腻的食物,BRAT diet(banana香蕉、rice大米、applesauce苹果酱和toast吐司面包)的食物腹泻的时候也不要吃。
孕期腹泻可以使用的非处方药有:
·Imodium A-D Anti-Diarrheal
·Imodium A-D Advanced Anti-Diarrheal/Anti-Gas Caplets
·Maalox Anti-Diarrheal Caplets

15、便秘 Constipation
孕期便秘要多喝水,进行适量的运动,同时注意多补充一些纤维。可以吃麦麸麦片(bran cereal),或者吃一些纤维补充剂,比如Citrucel Methylcellulose Fiber Therapy for Regularity、Fiber Choice Fiber Supplement 、Metamucil Fiber Laxative,还可以吃软便药Colace Stool Softener改善便秘的状况。

16、真菌感染Varicose Veins
真菌感染可以使用一些OTC的药膏或者Monistat栓剂,但是要注意使用之前最好咨询OB,另外就是孕期前三个月不要使用栓剂。

17、尿道感染(Urinary Tract Infection, UTI)
孕期尿道感染的症状和平常不太一样,孕妇可能会感觉到腹部有抽搐的感觉或者受到压迫,如果孕期出现了尿道感染的症状一定要马上联系你的医生。此外,每天喝至少64oz的水能够预防发生尿道感染。

18、少量出血 Spotting
少量出血在怀孕初期和晚期都会比较常见,性行为之后可能导致少量出血的情况,孕妇如果出现了任何出血的现象,建议马上联系医生。

暂无评论

留下您的足迹