想把你的娃培养得乐观自信吗?美国超级受欢迎的积极育儿法快来了解一下~

上周我们给大家分享了四种基本的教养孩子的方式(parenting style) ,里面提到大多数研究认为效果最好的是权威型教养方式,爸妈对孩子对孩子“高标准、严要求”,但是同时又能够给予孩子充足的爱,尊重孩子个人的想法。今天我们要给爸妈介绍的另一种在欧美国家也非常流行的育儿理念positive parenting,中文通常翻译叫做积极育儿或快乐育儿,讲的就是爸妈怎么正确地来爱孩子、支持孩子。感兴趣的爸妈快点往下看吧!

育儿理念positive parenting

一、什么是positive parenting?

积极育儿理念提倡爸妈给孩子提供一个充满爱、温暖和支持的家庭环境,强调爸妈和孩子之间的互动,在孩子的行为规范上尽量通过奖励来强化孩子做得好的行为,而避免惩罚孩子。

具体来说,positive parenting理念主要是倡导下面这几点:

  • 传统的中国式父母很容易会向孩子传达“要听话才能得到父母的爱”这种观念,但是这种“有条件的爱”并不利于孩子心理的健康发展。positive parenting主张爸妈向孩子表达的“无条件的爱”,告诉孩子“无论如何,爸爸妈妈都是爱你的”。只有让孩子在充满爱的环境中成长,他们才能成为人格健全、积极自信的人。
  • 在对孩子的发展期待上,积极育儿法也强调父母不要对孩子抱有不切实际的期望,而是应该更加实际一些,不要设立过高的目标,现实的期望有助于孩子适当发展。
  • 在与孩子的沟通上,积极育儿法主张爸妈和孩子通过开放式沟通解决问题,这样可以减少爸妈和孩子之间的冲突,使家庭关系更加和谐。

对孩子来说,positive parenting的好处在于孩子更容易形成乐观积极、自信的性格,并且可以营造良好的亲子沟通氛围。对父母来说,positive parenting也可以让自己感觉更好,因为积极育儿法是比较正向积极的,能够让爸妈有一种“我是在做正确的事”的感觉。

如果爸妈管孩子一直采取比较“高压”的政策,孩子有错的时候,惩罚孩子之后爸妈自己事后也会很后悔,甚至会对自己的教育方法产生怀疑。使用积极育儿法的爸妈在孩子犯错误的时候,告诉他们“没关系,爸爸妈妈会帮你一起解决”,这样孩子就知道在他们在需要你时可以依靠你。

育儿理念positive parenting

二、积极育儿法具体怎么做?

1、尽量从孩子的角度看问题、与孩子共情

很多爸妈在对孩子的时候容易控制不住自己的脾气,特别是当孩子突然哭闹起来或者发脾气的时候,爸妈自己也很容易瞬间变得暴躁。但是爸妈不妨换个角度思考,孩子为什么会哭闹和发脾气,他们是不是累了?无聊?渴望关注?还是感到不安?这样爸妈就能稍微冷静一下,更好的去理解和引导孩子,满足孩子的需求。

当然积极养育也并不意味着父母要无条件地满足孩子的需求,父母从孩子的角度思考问题,与他们共情,这样能够让孩子感觉到爸妈是爱他们的,能够有一种被信任和被支持的感觉。

2、减少对孩子说“不”,避免否定孩子

如果爸妈总是对孩子说“不”的话,会让孩子觉得自己很无能,缺乏自信感。因此,如果孩子想要做一些不可能的事情,爸妈不要马上去否定他们的想法,可以引导孩子缩小目标,先从一些比较容易成功的事情开始做起,帮助孩子慢慢积累成功的感觉,这样也有助于增强孩子的自信。

当爸妈想要对孩子说“不”的时候,也可以换个方式,积极育儿法最常用的方法就是“分散注意力”,当孩子可能会犯错误的时候,爸妈不要直接否定孩子,而是通过转移孩子的注意力避免不好的结果的出现。

比如孩子已经抓到了一个易碎的花瓶,普通爸妈可能就会说“不要玩那个花瓶,不然会打碎的”,而积极育儿法的爸妈就会拿另一个有趣的玩具,对孩子“这里有其他更好玩的东西,比这个花瓶更好玩哦!”

3、运用幽默和游戏来鼓励孩子好的行为

很多时候,如果爸妈直接命令孩子,孩子可能并不会听,但是如果爸妈用一种比较幽默的方式,或者通过做游戏的方式,孩子反而更愿意听爸妈的话。例如,当孩子们把脏衣服随手乱扔时,爸妈可以命令或者训斥孩子来让孩子把衣服收拾好,但是积极育儿法就给爸妈提供了另外一种思路,爸妈可以通过游戏的方式来鼓励孩子们把脏衣篮“喂饱”,告诉孩子“如果你把脏衣篮吃饱了,那么爸妈就会奖励你一个小玩具哦!”

育儿理念positive parenting

4、与孩子一同建立规范和规则

如果爸妈想要孩子遵守规范,就要让孩子一同参与到建立规范的过程中。当然小孩子的理解能力可能还不够,但是爸妈依然要让孩子知道什么是可接受的,什么是不被允许的,并且更重要的是,要让孩子理解为什么要遵守这些规范。

5、发现孩子的闪光点,有事没事就多夸夸孩子

不要认为孩子表现得好是理所应当的,孩子们对赞美是非常敏感的,他们也会非常期待得到爸妈的认可。如果爸妈经常表扬孩子的良好行为,夸他们“做得好”时,孩子们之后的行为问题会越来越少。具体怎么夸孩子、表扬孩子可以参考我们之前写的这篇:不要再夸孩子聪明了!夸孩子的技巧请查收~ https://www.usmama.com/love/12543/

6、做孩子的“情感咨询师”,帮助孩子解决情绪问题

很多爸妈都会非常关注孩子的学习和身体健康,往往很容易忽略孩子的心理问题,所以积极育儿法也特别强调爸妈当孩子的“情感咨询师”,平时多与孩子谈论他们的感受。特别是当爸妈发现孩子的情绪有不对劲的地方的时候,可以给孩子一些建议,告诉孩子“爸妈其实也有过和你一样的时刻,但是我们可以做什么什么,这样会让我们感觉好一点”。爸妈主动的给孩子做“情感咨询”,孩子们就能知道爸妈理解并且尊重他们。

今天的积极育儿法的分享就到这里啦!其实总结起来,积极育儿法就是要爸妈给孩子充分的理解、爱与支持,尽量从正面的角度来思考和引导孩子的行为,多注意观察孩子行为中的闪光点,在这样环境下成长起来的孩子,就能感觉到自己是被爸妈支持和尊重的。

参考资料:
https://positivepsychologyprogram.com/positive-parenting/
https://www.parentingscience.com/positive-parenting-tips.html

(图片来源:Google)

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