秋冬季病毒猖獗，尤其是初去daycare的宝宝们，难免感冒发烧来几轮。感冒往往伴随鼻塞、咳嗽、发烧，严重影响宝宝睡眠休息，大人也难免跟着担心和受累。
那么该如何缓解宝宝感冒鼻塞、咳嗽、发烧的症状呢？感冒季到来之前，爸妈们赶紧做好准备吧~
一、如何缓解宝宝感冒鼻塞症状？
感冒的宝宝们基本都会鼻塞症状，鼻塞不仅会让呼吸不顺畅，还会导致宝宝白天吃不好，晚上睡不好，烦躁不安精神不好。缓解宝宝鼻塞，很多有经验的妈妈推荐用吸鼻器，吸鼻器有泵式、口吸式和电动三种，每一种的工作原理不同，有各自的优缺点。
1、泵式吸鼻器
泵式吸鼻器的结构和使用都很简单，一个小球（为了清洗方便有的小球可以打开），小球下端延伸出细长的吸管。使用时用手挤压小球，将球内的空气挤出，然后将吸管下端伸进宝宝鼻孔，慢慢松开小球，空气进入小球的同时吸出鼻子分泌物。
它最大的优点就是操作简单，爸妈可以很快上手，随拿随用不用组装。在美国宝宝刚出生时很多医院会免费送爸妈一个这样的泵式吸鼻器。
它的缺点是吸力不是很强，比较牢固的鼻粑粑可能清理不干净；清洗也不是很方便，小球可以打开还好，不能打开完全看不到里面的情况，吸管也不好清洗，有的妈妈反映时间长了小球里面会发霉。
目前没压上销量比较好的是这一款FridaBaby Saline Nasal Spray硅胶材质，小球可以打开清洗。
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2、口吸式吸鼻器
这种吸鼻器的结构比较复杂，一个吸管连在宝宝鼻子那边，一个吸管连在爸妈嘴巴这边，中间一个过滤器（或者防回流装置），防止吸进嘴里。爸妈咬住吸嘴，用力吸就可以吸出鼻粑粑。
这种类型吸鼻器的优点在于可以灵活控制吸力的大小，吸力由爸妈的肺活量和技巧控制，使用起来也很简单。但它零部件多，清洗比较麻烦，缺少任何一个零部件都会影响使用。
Fridababy NoseFrida Nasal Aspirator
这款口吸式吸鼻器在美亚有7000+的销量，很多爸妈使用。另外，它的过滤器是一次性的，虽然附赠20个，一般还需要额外购买。
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120-Pack of Premium Nasal Aspirator Hygiene Filters
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BabyComfy Nasal Aspirator
这款销量也不错，用卫生纸作过滤器，简单方便。
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3、电动式吸鼻器
电动吸鼻器最大的有点是快速清理，只需要打开开关，把吸头放到宝宝鼻子里就可以了，用完后拆开清洗也很方便。电动吸鼻器的吸力都比较小，新生儿也可以用。但因为是电动的，所以比其他的吸鼻器价格都要贵一些。
OCCObaby Baby Nasal Aspirator
这款在美亚上销量高，它有三个不同尺寸的吸头，可以根据宝宝年级和鼻型选择。当吸头刚好可以堵住宝宝鼻孔时，它的吸力最大。另外，它还赠送了一个口吸式吸鼻器。
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这三款吸鼻器使用都很简单，清理干净宝宝鼻腔都是没有问题的。
它们有各自的优缺点：泵式使用简单、便宜，但是不好清洗，吸力不够大；口吸式吸力可以灵活控制，但是结构复杂清洗麻烦，还有吸进嘴巴的危险；电动式快速便捷，但价格小贵。但是到底选择哪一种，还是要看爸妈自己更在意哪一方面。
另外，如果宝宝鼻腔分泌物如果比较干，无论选择哪种吸鼻器使用之前最好鼻子里滴1-2滴鼻腔滴剂\生理盐水，或者喷1-2下鼻腔喷剂，等待10秒左右让分泌物软化，这样清理起来会更容易。
Little Remedies Noses Saline Spray/Drops
这款鼻腔滴剂在美亚销量不错，小宝宝也可以使用。
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除了吸鼻器，在孩子的房间放加湿器，增加空气湿度，也可以缓解宝宝鼻塞。但要注意的是，加湿器要与孩子保持安全距离，并定时清洁，以防止细菌或霉菌污染。加湿器也可以缓解宝宝鼻塞
美亚上销量高的加湿器：
URPOWER 2nd Version Essential Oil Diffuser Aroma Essential Oil Cool Mist Humidifier
这款加湿器也是美亚上的Best Seller，除了喷雾模式可调节，没有水时自动停止工作等特点之外，它兼具香薰功能和小夜灯功能，有七种颜色变换，可以连续工作6个小时，非常适合放在宝宝的床头。
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Crane USA Humidifiers – Frog Adorable Ultrasonic Cool Mist Humidifier
这款加湿器的外形真的时非常可爱的小动物，有青蛙、鸭子、老虎、大象、猪、牛、熊猫、龙、企鹅、猴子等多种造型可以选择，无论是大人还是小孩子都会喜欢。它的设计理念很简单——提高呼吸的空气质量。
因此它的容量不大，但是基础功能都有，可以抑制细菌，可以缓解喉咙痛、鼻塞、感冒等症状，工作声音也很安静，非常适合放在宝宝的房间。
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关于如何选择加湿器，参考：给娃用的加湿器都选对了吗？超详细加湿器选购使用指南拿走不谢
二、如何缓解宝宝感冒咳嗽症状？
1、多喝热水或蜂蜜水，缓解喉咙不适。蜂蜜有稀释痰液、缓解咳嗽的症状，如果咳痰，可以给宝宝喂蜂蜜止咳，但是需要注意的是，只有1岁以上的孩子才能喂蜂蜜，1岁以下的孩子不能喝蜂蜜，否则可能会有肉毒毒素中毒的风险。
而且，1岁以上的孩子喂蜂蜜也要注意控制好量，根据美国AAP（美国儿科学会）建议：1~5岁的孩子可以喂半茶匙的蜂蜜；6至11岁的孩子可以喂1茶匙的蜂蜜；12岁以上的孩子可以喂2茶匙的蜂蜜。
2、如果宝宝咳嗽很严重，也可以喂止咳药。但要注意的是，只有4岁及以上的孩子才能用止咳药，并且要按照药品包装上的建议剂量来给药。
4岁以上的孩子可以用Mucinex Children’s Multi-Symptom Cold Relief Liquid，注意根据包装上的指导剂量来给药。
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三、如何缓解宝宝感冒发烧症状？
1、如果宝宝除了发烧之外其他一切都正常，精神状态很好，吃得香睡得饱，即使宝宝体温有点高也不用吃药看医生。
相反地，如果宝宝精神状态不佳，那么即使宝宝体温没有超过“警戒线”，爸妈最好也尽快联系一下医生。
另外：
- 如果是0~3个月的新生宝宝，只要体温达到或者高于4℉/38℃，不要犹豫，立刻联系医生。
- 如果是3~6个月的宝宝，发烧体温超过101℉（38.3℃）以上需要联系医生。
- 6个月以上的宝宝，发烧体温到103℉（39.4℃）以上需要联系医生。
- 如果宝宝发烧体温超过了104华氏度（40摄氏度以上），马上带去看急诊！
2、吃药退烧，无论宝宝多大，给用药最好咨询医生的意见。
美国常用的宝宝退烧药一般是Acetaminophen（对乙酰氨基酚）和ibuprofen（布洛芬）这两种，泰诺Tylenol是acetaminophen药物，Motrin 是ibuprofen药物，Motrin会比泰诺的药效要稍微强一点，需要特别注意的是，ibuprofen只适用于6个月以上的宝宝，而且如果宝宝发烧伴有脱水或呕吐的情况，也不要给ibuprofen。
3、温水浴帮助宝宝降温，但要注重使用正确的方法。
让宝宝坐在澡盆里（坐着比躺着舒服），水温控制在85~90℉（4~32.2℃），房间的温度控制在75℉（23.9℃）左右，用湿毛巾擦拭宝宝的身体、胳膊和腿，一直擦到宝宝身体不会太热差不多接近正常体温为止。
参考资料：https://www.babycenter.com/0_how-to-use-a-bulb-syringe-or-nasal-aspirator-to-clear-a-stuf_482.bchttps://formodernkids.com/nosefrida-vs-bulb-syringe-the-ultimate-review-and-comparison/
（图片来源：Google）
