娃睡觉老是磨牙,是因为缺钙还是肚子有虫?

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看到宝宝睡觉时咬牙切齿、“咯吱咯吱”地磨牙,可爱又搞笑~

但爸妈有没有想过宝宝为什么会睡觉磨牙呢?

是肚子有虫?是缺钙呢?还是别的原因呢?

关于宝宝睡觉磨牙,需要知道的都在这里~

宝宝睡觉磨牙原因

一、宝宝为什么会睡觉磨牙?

磨牙在医学被称为磨牙症,英文名称是bruxism。它其实是面部的咀嚼肌在有规律地收缩、痉挛带动牙齿平行摩擦运动,白天和夜晚都有可能发生,是一种无意识的运动,所以磨牙的人往往不知道自己在磨牙。

宝宝为什么会睡觉磨牙呢?

具体原因目前国内外研究还没有一个定论,很多爸妈认为宝宝磨牙是因为肚子里有虫(寄生虫感染)或者缺钙,就像我们小时候一样需要打虫补钙。寄生虫和缺钙确实会引起宝宝睡觉磨牙,但它们只是影响因素之二。

宝宝睡觉磨牙的因素有很多,具体来说可以分为以下几点:

1、宝宝肚子里有寄生虫或缺钙、缺维生素D。

随着卫生水平提高,家人注意宝宝的饮食卫生,宝宝吃到不干净东西的可能不大,受寄生虫感染的概率大大降低。但是小朋友在外面玩耍很容易接触细菌病毒,大人感染肠胃寄生虫也有可能传给宝宝,因此仍然有部分宝宝受寄生虫感染。

我们之前也说到,只要宝宝健康饮食、营养均衡,基本不会出现缺钙、缺维生素D的情况。但也有少数宝宝佝偻病缺钙、缺维生素D,睡觉有磨牙症状。

2、换牙牙龈不适和咬合问题。

 宝宝6-12岁是换牙期,换牙期间牙齿生长更替会引起牙龈不适,乳牙、恒牙更替导致牙齿大小不一、排列不整齐,上下牙齿会出现无法正常咬合的情况,宝宝下意识想让让牙齿咬合,睡觉时就很会开始磨牙。

宝宝睡觉磨牙原因

3、睡觉压到脸部肌肉、关节。

有的宝宝的睡姿真的是千奇百怪,横着睡、趴着睡、转着睡,睡觉时如果下颌用力,脸部咀嚼肌和关节因受力紧张产生收缩,带动牙齿运动,就发出磨牙声音。

4、心理因素。

睡前精神亢奋或者心理压力大很大程度也会引起睡觉磨牙,比如宝宝睡前蹦蹦跳跳、剧烈运动,玩的太开心精神亢奋,这样容易睡觉不安稳、磨牙。或者学习紧张,家长和学校压力过大,睡觉时紧张情绪表现到身体上,容易有磨牙情况。

5、基因遗传。

宝宝磨牙也会受到遗传基因的影响,如果爸妈都有磨牙症,那么宝宝磨牙的概率也会变高,但也不是说宝宝百分百会磨牙。

6、其他病症引起磨牙。

一些疾病也会引起宝宝磨牙,比如积食消化不良、胃肠功能紊乱、过敏症、内分泌不平衡、中耳炎、癫痫等都有可能造成宝宝睡觉磨牙。

宝宝睡觉磨牙原因

二、宝宝磨牙需要担心吗?

很多爸妈觉得磨牙不是什么大问题,不需要担心。实际上要分情况:如果是换牙引起的磨牙,这一时期的磨牙大都是暂时的,等宝宝乳牙全部换成恒牙,牙齿整齐,磨牙的情况就会慢慢消失。

但是如果宝宝换完牙之后,牙齿仍然排列不整齐存在咬合问题,那么磨牙情况可能会继续,需要引起爸妈的注意。

另外,长期磨牙还会影响睡眠质量,造成很多口腔健康问题。

  • 磨牙会磨损牙齿表面的牙釉质,牙齿失去保护,容易受到食物残渣和牙菌斑的伤害,引起牙本质过敏、牙周炎等空腔疾病;
  • 牙齿长期被晃动,很容易引起牙痛和牙齿松动问题。
  • 磨牙还会牵动面部其他肌肉、关节、神经,很可能导致咀嚼肌疼痛、头痛等问题,严重者可引起颞下颌关节疾病。
  • 除此之外,有研究表明宝宝夜晚磨牙还会对呼吸造成影响,引起阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等问题。

所以说,爸妈不能对宝宝睡觉磨牙掉以轻心。如果宝宝长期磨牙,或者在磨牙同时还出现牙痛、头痛或面颊肌肉疼痛的问题,爸妈一定要带宝宝去看医生,采取应对措施。

宝宝睡觉磨牙原因

三、宝宝磨牙怎么办?

1、确认是否寄生虫感染。带宝宝去医院看,医生会给宝宝做大便检查。如果大便里有虫卵,也就是说肚子里有虫,需要在医生指导下吃药排虫。

2、让宝宝养成好的睡眠习惯和睡姿。睡前1-2小时不要玩的过于兴奋或疲惫,不要看刺激、令人兴奋的视频,玩刺激的游戏,让宝宝轻松入睡,睡前做一些比较安静的事,比如看看绘本、故事书,自己玩一会玩具等等。最好平躺睡好(虽然最后还是会滚来滚去…

3、晚饭不要吃难消化的食物,睡前不要加餐。平时也要注意宝宝饮食,健康饮食,不要挑食,饮食营养要均衡。

4、看牙医。如果宝宝牙齿排列不整齐,或者有牙凸问题,可能是咬合障碍引起的磨牙。爸妈可以带宝宝去口腔科检查,有必要可以进行牙齿矫正。

5、佩戴合适的磨牙矫治器。如果无法确认宝宝磨牙原因但是磨牙已经比较严重了,也建议爸妈带宝宝也去看牙医,佩戴合适的磨牙矫治器,防止牙齿继续磨损,保护宝宝牙齿。

参考资料:https://kidshealth.org/en/parents/bruxism.htmlhttps://www.translatetheweb.com/?from=&to=zh-CHS&dl=en&a=https%3A%2F%2Flifehealthhq.com%2Fteeth-grinding-in-children%2Fhttps://www.nhs.uk/conditions/teeth-grinding/

(图片来源:Google)

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