很多妈妈生宝宝之前，都会提前通过网络、公众号等等学习有关母乳喂养的知识，但是网络上的信息良莠不齐，有部分关于母乳喂养的信息可能并不准确。今天这篇文章我们就来给妈妈们分享一些你可能听说过或者看到过的关于母乳喂养的“谣言” ，想给宝宝母乳喂养的妈妈一定要仔细看看哦！
P.S.关于母乳喂养基础知识&好物推荐，参考https://www.usmama.com/wiki/11793/
1、如果孕期乳房没有变大，是不是奶水就会不够？
No！这个说法是不对的，妈妈是否能够产生足够的奶水和孕期乳房是否变大并没有直接关系，与妈妈自己本身胸部的大小也没有关系，即使是A cup的妈妈也一样能给宝宝提供足量的奶水！
2、乳房没有溢奶，是不是说明母乳不足？
答案是No！是否溢奶与妈妈们的母乳产量是没有直接联系的，不溢奶才恰恰是母乳分泌逐渐到达稳定状态，和宝宝的需求达成一致。
3、乳房感觉不到肿胀，是不是因为奶水不够？
答案同样是No！和上面的溢奶一样，乳房肿胀同样也和产奶量的多少没有关系。宝宝刚出生时，妈妈的体内激素会发生变化，泌乳量大大增加，经常会有涨奶的感觉，但是随着时间推移，妈妈们的乳房慢慢会变软，反而是当妈妈们的产奶量和宝宝的需求达到平衡之后，涨奶的感觉会消失。
4、喝一些特别的草药茶可以增加奶水？
许多妈妈都会在月子期间喝一些据说能够帮助增加奶水的草药茶（Herbal Supplements），这类草药茶是否能真的有效帮助增加母乳分泌，现有的研究也并没有得出一个准确的结论。所以妈妈们不能完全把希望都放在喝草药茶上，再好的开奶下奶的食物、饮品也比不过给宝宝“亲喂”，让宝宝吮吸才是刺激妈妈分泌母乳最好的方法。
5、如果想要更多的产奶，需要让乳房适当的“休息”？
有的妈妈可能会在网上看到类似这种经验:在白天减少一两次喂奶，晚上你就会有更多的奶水，所以需要让乳房适当地”休息“一下。听上去好像还蛮有道理的对不对？但实际上只有妈妈喂得越多，奶水才会越多。如果你故意去在白天减少一两次喂奶，你的身体其实并不会多产奶，让乳房“休息”不仅无法增加奶水，反而会减少奶水。
6、宝宝刚出生几天体重减轻了，是因为母乳没吃饱？
很多妈妈会发现宝宝在刚出生几天后体重不增反减，就会忧虑是不是因为自己的奶水不够宝宝吃，所以宝宝出生后体重降低了。但实际上，研究显示足月出生的宝宝在出生后体重减轻10%是非常正常的情况，妈妈们不用为此特别担心，也不需要过于着急地给宝宝加配方奶，继续坚持母乳喂养吧！你的身体自然会适应并且满足宝宝的需求的！
P.S.怎么判断宝宝有没有吃饱母乳？
宝宝其实是很聪明的，吃不吃得饱他们是会表现出来的，如果宝宝看到奶嘴或者乳头表现得迫不及待，吮吸时很有力，就说明他现在很饿；当宝宝自然表现出满意的表情，长时间有笑容，就说明宝宝已经吃饱了，感到很满意。
如果宝宝对吃奶表现出抗拒，比如对吃奶表现得漫不经心，也不用力吮吸奶嘴或乳头，甚至还会用扭头和哭闹来抗拒奶嘴或乳头，这就说明宝宝已经吃饱，对食物没有兴趣了，再喂下去只会让他感到讨厌，这时候就不应该强迫他继续吃了。
另外还有两个可以观测的外部指标来判断宝宝有没有吃饱：一是尿不湿，宝宝出生后第三天开始一般每天要弄脏6-8片尿不湿；二是体重，宝宝的体重增加要符合正常的发育曲线。
7、宝宝一哭了肯定就是饿了，要立刻喂奶？
许多新手爸妈可能会发现，喂奶能够迅速让宝宝安静下来，所以宝宝一哭就应该是饿了需要马上喂奶。但实际上，宝宝哭闹的原因远远不止饿了要吃奶这一种，可能是冷了、热了、尿布脏了，或者只是单纯地想要爸妈“亲亲抱抱举高高”。之所以喂奶能够让宝宝变得安静，是因为宝宝很难同时在吮吸吞咽的同时发出哭声，所以妈妈最好先了解清楚宝宝哭泣的原因，不要一哭了就马上着急去喂奶，否则很有可能会“过度喂养”，导致宝宝吐奶。
8、如果用奶瓶给宝宝喂母乳，他们一定就会乳头混淆？
很多妈妈会担心如果在母乳胸喂的同时用了奶瓶喂母乳，宝宝就一定会乳头混淆，但实际上，妈妈不用对这个问题过于紧张，因为宝宝其实是能够感受到吮吸奶嘴和吮吸乳头的差异的，所以妈妈们一天偶尔有一两次使用奶瓶喂养也没关系，不用过于担心乳头混淆的问题。
9、用奶瓶给宝宝喂母乳，奶瓶容量越大越好？
有的妈妈可能会觉得用大容量的奶瓶喂宝宝母乳，他们就能喝掉更多，但实际上刚出生的宝宝胃容量并不大，他们并不需要特别大容量的奶瓶，一般4oz左右的奶瓶完全就够了。
10、妈妈接种疫苗后不能给宝宝喂母乳？
No！只要你的宝宝是健康的，妈妈接种疫苗后依然可以照常给宝宝喂母乳，而且宝宝还能从妈妈的母乳中获得抗体。但是如果宝宝有免疫缺陷疾病的话，妈妈就需要慎重了，接种疫苗前最好跟医生确认一下。
11、母乳胸喂会改变乳房的size和形状，会降低敏感度？
不要怕！母乳喂养并不会引起你的乳房发生什么变化，也不会降低敏感度。还有研究表明，母乳喂养的女性在今后患乳腺癌的风险会降低。妈妈们不用紧张，放心大胆的给宝宝亲喂吧！
12、母乳喂养有避孕的作用？
并不能！虽然有研究显示母乳喂养会刺激女性身体产生一种激素，可能会有一定的阻止排卵的作用，但是这并不是说母乳喂养能够一定就能够让妈妈停止排卵。所以哺乳期的妈妈也一定要做好避孕措施。（关于哺乳期避孕方法，参考https://www.usmama.com/wiki/10483/）
参考资料：
https://www.webmd.com/parenting/baby/features/breastfeeding-myths#1
https://www.aap.org/en-us/aap-voices/Pages/Debunking-Breastfeeding-Myths-for-New-Mothers.aspx
https://www.verywellfamily.com/top-myths-about-breastfeeding-431811
（图片来源：Google）
