断奶是每个母乳喂养的妈妈都必须要经历的过程，美国儿科学会建议妈妈最好母乳喂养宝宝到1岁，联合国儿童基金会和世界卫生组织则建议母乳喂养最好能够坚持到宝宝两岁甚至以上，当然具体到底什么时候给宝宝断奶妈妈们可以根据自己的实际情况来进行选择。今天小编就来给各位妈妈分享关于宝宝断奶的一些基本常识，建议准备给宝宝母乳喂养的妈妈都看看哦！
P.S. 关于职场妈妈如何给宝宝断奶，参考https://www.usmama.com/love/3880/
1、什么时候开始断奶比较好？
断奶并没有一个通用的时间表，不管是美国儿科学会建议的1岁还是世界卫生组织建议的2岁都只是一个参考，如果妈妈觉得自己和宝宝都准备好了，其实就可以开始断奶了。
从宝宝的角度来说，当妈妈发现宝宝对母乳开始失去兴趣时，更愿意去尝试其他食物（大约在宝宝4个月到6个月开始添加辅食），宝宝在吃母乳时总是表现的容易分心，这就意味着宝宝基本上已经准备好断奶了。
从妈妈的角度来说，有的妈妈可能会因为恢复工作或者是别的个人原因决定开始断奶，但是如果这个时候宝宝并没有准备好断奶的表现，那么妈妈就可以主动的逐渐帮助宝宝来断掉母乳。
另外要特别提醒妈妈的是，断奶并不是一两天、一两个星期就能够完成的事情，儿科专家认为如果突然阻止宝宝接触妈妈的乳房不仅会对宝宝造成伤害，还有可能导致妈妈们的乳腺管堵塞或乳房感染。因此，断奶是一个循序渐进的过程，妈妈一定要做好“长期战斗”的心理准备。
2、过早断奶是否会影响宝宝的营养摄取？
母乳只是宝宝获取营养元素的其中一个方式，所以妈妈们并不用担心过早断奶会对宝宝造成不利的影响，母乳中几乎大部分营养元素配方奶也都有的，母乳喂养和奶粉喂养也没有好坏之分。妈妈需要知道的是，断奶只是意味着妈妈不再选择宝宝喂母乳，而是换用其他的方式来喂养宝宝。
另外，即使是一直坚持母乳喂养的宝宝，也需要额外的营养物质，比如母乳不能提供的维生素D，因此到了该给宝宝添加辅食的年龄，妈妈就应该在给宝宝喂母乳的同时，来给宝宝提供更多种类的食物。
3、如何断奶？
可能妈妈身边会有许多朋友、亲戚、甚至是陌生人告诉你如何断奶，但是你要知道断奶并没有绝对一种对的或错的方式，妈妈完全可以根据自己的喜好选择主动进行断奶，或者等到宝宝长大自然断奶。如果妈妈选择自己主动断奶的话，可以尝试看看下面这些步骤：
（1）尝试断奶。首先妈妈可以试着不再给宝宝哺乳，把配方奶、挤出来母乳、全脂牛奶（宝宝满1岁之后）装在奶瓶或杯子里喂给宝宝，并注意观察宝宝的反应。如果宝宝不抗拒的话，就可以慢慢的换用奶瓶来喂宝宝；如果宝宝表现的比较抗拒的话，就要考虑更加温和的方式来逐渐给宝宝断奶。
（2）逐渐减少哺乳次数、缩短哺乳时间。刚开始的几周，妈妈可以每天减少一次喂母乳的次数，并根据情况慢慢缩短哺乳时间。比如平时哺乳一次10分钟，就可以尝试缩短到5分钟。这样能够给宝宝一个调整和适应的时间，妈妈的母乳也会逐渐减少，不容易引起乳房充血或乳腺炎。
（3）根据宝宝的年龄，适当的给宝宝喂一点健康的小零食，比如不加糖的苹果酱或一杯牛奶，固体食物是母乳的补充，不过要注意6个月以下的小宝宝可能还没准备好吃固体食物。（关于美国畅销宝宝辅食、小零食推荐，参考https://www.usmama.com/review/7971/）
（4）尽可能推迟哺乳时间。如果宝宝能够听得懂妈妈说的话，妈妈就可以与宝宝商量喂奶的计划，比如当宝宝想要吃奶时先让他去玩玩具，或者跟宝宝说要等到睡觉之前才能吃奶。
（5）减少宝宝对奶瓶的排斥。妈妈可以尝试把让宝宝先喝点母乳，然后再把奶瓶放到宝宝的嘴唇上；或者哺乳完过几个小时之后，尝试让宝宝用奶瓶来喝母乳。
4、为什么有的宝宝很难断奶？
如果妈妈已经尝试了各种方法来给宝宝断奶，但是还是没有成功，可能是时间不正确，这种时候就不要勉强宝宝，等到下个月再重新来尝试。另外，一些外力因素也可能会对断奶造成影响，比如妈妈突然回去上班，陪伴宝宝的时间少了，家里在搬家等等。
总之，给宝宝断奶一定不能太着急，如果断奶并不是当下所必须做的事情，妈妈们适当延长母乳喂养的时间其实也挺好的。给宝宝断奶的需要妈妈有耐心的等待和尝试，成功断奶之后，妈妈也要确保宝宝能获得足够的营养。
