野火是指发生在森林、草原等自然区域的火灾,近年来多次对很多美国家庭构成严重威胁,尤其是近日洛杉矶的火灾目前已造成了惨重损失。这种火灾还可能迅速蔓延至周边社区,对生命财产造成巨大威胁。
因此,了解如何在野火发生前、中、后做好准备和应对,是非常必要的,让我们来看看美国儿科协会AAP的建议吧。

野火发生前:如何做好准备
如果您居住在野火高发区,提前制定应对野火的计划十分必要。以下是一些建议:
1. 准备应急工具包
工具包内应包含饮用水、急救药物、重要证件以及家人的必需品,以便在需要紧急撤离时随时使用。
2. 规划清晰的撤离路线
确保家人了解最佳的撤离路线,并安排好疏散的交通工具。
3. 定期检查家周围环境
清理易燃物品,修剪草木,保持安全的防火距离。

野火发生前:如何做好准备
1. 野火靠近时:
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立即撤离:如果当局建议疏散,应迅速离开,并带上免疫记录、药物和应急工具包。
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被困时求助:若无法撤离,立即拨打911求助。
2. 野火烟雾影响时:
烟雾可能引发呼吸困难、咳嗽、头晕等症状,尤其对儿童影响更大。
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待在室内:关闭门窗,减少室外活动。
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改善空气质量:使用高效空气过滤器(如MERV13或HEPA过滤器),避免使用产生烟雾的设备如吸尘器或炉灶。
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关注空气质量:通过airnow.gov或PurpleAir查询本地空气状况,当空气质量指数(AQI)超过150时,避免儿童户外活动。
3. 面罩的使用:
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布质口罩无法有效防止烟雾,建议为2岁以上儿童选择合适的N95口罩,但需确保正确佩戴。
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在空气质量极差的情况下,优先改善室内空气,而非仅依赖面罩。

野火过后:重返家园的注意事项
1. 返回家园前:
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确保当局宣布安全后再返回。
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检查家中的水、电、通讯等设施是否恢复正常。
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清理灰烬和残骸时,避免儿童接触或参与。
2. 返回家园后:
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确保饮用水安全:若水源存在污染风险,可煮沸1分钟后饮用,或者使用经过认证的净水设备。
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清理潜在危险:包括破损的玻璃、灰烬坑、不稳定的建筑物等,确保儿童远离这些区域。
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注意食品安全:任何在室温下存放超过2小时的食物都应丢弃。

心理影响与情绪支持
野火灾害不仅对身体造成威胁,也可能带来情感上的创伤。尤其是直接受到影响的儿童,更容易出现紧张、不安或行为退化的现象。
常见的情绪表现:
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紧张害怕、不愿离开父母
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睡眠和饮食问题
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无精打采或情绪波动
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表现出攻击性或过度依赖
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无法集中注意力或拒绝日常活动
如何帮助孩子应对情绪问题:
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保持日常作息:尽量让孩子感受到生活的规律和安全感。
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倾听与表达:鼓励孩子通过绘画、音乐或与家人交流来表达感受。
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避免过度接触媒体报道:减少对野火相关新闻的关注,保护孩子的心理健康。
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寻求专业帮助:如情绪问题持续,可咨询心理医生或儿科医生寻求支持。

重要提醒
如果您对野火可能带来的健康影响存疑,可以联系区域儿科环境健康专业机构(PEHSU)。专业人士可以为您提供更多建议,帮助您和家人更好地应对野火带来的挑战。
野火无情,但提前做好准备,冷静应对,可最大限度减少损失,为家人提供安全保障。


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