可别老让娃看电视了,会影响大脑发育的!

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在机场、火车站,经常看到很多家长把自己的手机、iPad给娃看视频或是玩游戏,特别是只要娃一哭一闹,把手机给他们马上就能给你停止,然后娃就能安静很久……所以现在手机似乎已经成为了爸妈“哄娃”的一个万能工具。

可是爸妈知道吗,给宝宝(尤其是2岁的以下小婴儿)看视频、看电视其实是不利于他们大脑发育的!

电子产品对孩子的危害

一、给娃看视频到底有什么坏处?

之前我们在《孩子没到这个年龄前,最好不要接触电子产品》中分享过AAP建议:

  • 除了和家人、朋友视频聊天之外,爸妈最好不要给未满1岁半~2岁的孩子接触任何电子设备。
  • 对于2岁到5岁的孩子,爸妈也应该把孩子每天使用电子设备的时间控制在1个小时之内。

然而在现实生活中,大部分爸妈并没有按照AAP的建议,很多爸妈可能在宝宝未满1岁之前就让他们开始看电视、玩手机了,相关调查显示有92.2%的1岁以下的宝宝已经使用过移动电子产品(有些年龄甚至只有4个月)。

可能有的爸妈会觉得“大家都在用手机、iPad哄娃,为什么我不可以?”“每天下班回家就很累了,给娃看视频家里才能清静一会儿”“我家宝宝挺喜欢看电视的呀,一看到电视里的小人就手舞足蹈的,没觉得有什么不好呀……”

虽然看起来有不少理由让爸妈觉得给娃看电视、看手机没什么问题,但是我们依然要告诉大家的是,看电视远远比我们想象中的要有害的多,特别是对于不满2岁的小宝宝!

电子产品对孩子的危害

看电视、使用电子产品到底对娃有哪些危害?

1、首先非常重要的是可能会影响婴儿大脑认知的发育。

这是因为婴儿在看电视的时候,是处于一种“被动接受信息”的状态,他们无法思考、无法产生任何想象力,也无法从看电视这个活动中去学习主动处理信息的能力。

即使有的爸妈看到小宝宝看着电视手舞足蹈,这也并不代表宝宝能够理解电视里的内容,因为在宝宝没有满1岁半前,他们的认知能力都是不够真正理解屏幕上的图像和内容的。

宝宝大脑的健康发育,更需要真实世界中与人交往的过程中学习,比如爸妈面对面的跟宝宝说话、唱歌;宝宝出门跟其他人打招呼、看到的路边的人的行为……而如果只是盯着屏幕的话,宝宝的大脑认知发育的速度就会非常的慢。

关于娃看电视这件事healthychildren.org网站上有一个非常形象的比喻:如果“you are what you eat(你吃的是什么、你就是什么)”,那么电视、娱乐视频就像是宝宝的精神垃圾食品,它们对宝宝的大脑来说一点好处都没有。

2、看电视会影响宝宝语言能力的发育,对阅读技巧、短期记忆也有不好的影响。

Zimmerman & Christakis在2005年发表的一篇研究中发现,婴儿看电视的时间,和宝宝语言发展迟缓、幼儿园阶段的阅读能力低下都有呈正相关的。

看电视影响宝宝语言发育的关键点在于,它无法给宝宝带来任何真正的“互动体验”,宝宝无法从电视中得到有效回应,他们的语言能力就很难得到机会发展。

而且不仅仅是宝宝看电视,即使爸妈只是在家里开着电视作为“背景音”,没有让宝宝直接看电视,同样也会延缓宝宝的语言能力发展。

有研究发现,在不开电视的情况下,爸妈在宝宝旁边的时候,通常在一个小时内能够说出940个单词,但是如果爸妈开着电视的话,一个小时可能只会说770个单词,数量比不开电视的时候明显减少。爸妈说出的单词越少,也就意味着宝宝能够学习到的单词越少。

3、看电视还会分散宝宝的注意力,导致宝宝的注意力难以专注。

宝宝大脑在发育的过程中,除了认知能力、语言能力这些,注意力、专注力也是在发展的,而千变万化的电视节目明显也是不利于宝宝集中注意力的。

美国华盛顿大学研究员在2004年发表的一份报告中指出,1到3岁的宝宝观看电视的时间越长,他们越容易在7岁时产生注意力方面的问题。

这并不难理解,由于视频变化的花样很多、永远不会让宝宝感觉到枯燥无聊,所以长时间的频繁看电视的话,宝宝的注意力就会变得很难集中,因为他们已经喜欢永远“新鲜”的电视节目,对于集中注意力、专注的做一件事情很容易没有耐心、失去兴趣。

电子产品对孩子的危害

除了上面我们主要说的这些对宝宝大脑的认知能力、语言能力、注意力等各方面的不利影响之外,看电视、看视频对宝宝的眼睛、生活作息和睡眠、社交技能的发展也有不少坏处:

  • 首先,电视、电子产品对孩子眼睛会有伤害,可能会造成孩子眼睛疲劳、视线模糊、干眼症等。
  • 电视、电子产品还会影响孩子的正常作息和睡眠,很多孩子玩手机一玩就是好几个小时,不肯按时上床睡觉,爸妈怎么说都不听,甚至大一点的孩子还有可能因为玩手机和爸妈发生冲突。
  • 增加孩子肥胖的风险。如果娃的所有空余时间都窝在家里看电视的话,运动的时间自然而然就少了很多,再加上很多宝宝喜欢边看电视边吃零食,肥胖的风险就很大。
  • 影响孩子社交技能的发展。当娃在看电视看手机的时候,他们基本上是和外界形成了一个“结界”的,基本上会很少说话,长时间呆在网络的“虚拟世界”中,他们与人交往的机会也就大大减少,社交能力也无法得到很好的锻炼和发展。

二、如果不让娃看视频,爸妈可以陪娃做什么?

看到这里,相信很多爸妈能够明白为什么AAP等权威机构不建议给2岁以下宝宝看电视的理由,那么又一个问题来了,“如果不给娃看电视、看手机iPad的话,我能陪娃干些什么?怎么哄娃呢?”

其实只要爸妈愿意,玩法真的有很多种……特别是2岁以下的小宝宝来说,这个世界上比看电视有趣的事情,真的非常非常多!

在宝宝还是小baby的时候,周围的一切对于他们来说都是“新鲜事物”,爸妈可以抱着宝宝在家里走动,一边走一边告诉宝宝家里各种东西的名字,比如到厨房介绍这是打蛋器、勺子,到了卫生间可以介绍这是洗发水、护发素、妈妈的护肤品、爸爸的剃须刀等等,或者爸妈也可以和宝宝一起看书、看杂志,并向宝宝展示图片上的东西是什么。

等到可以带宝宝出门了,爸妈就可以带宝宝去超市,公园认识更多的东西。这个游戏可以帮助宝宝认识周围的环境,适应新世界,有利于促进宝宝早期视觉、听觉和语言能力的发展。(更多在家陪0到1岁的宝宝玩什么好?参考https://www.usmama.com/love/13891/

宝宝再稍微大一点点,爸妈还可以给宝宝读绘本、给宝宝讲故事,或者带宝宝去外面的storytime玩耍,跟宝宝玩角色扮演的游戏。周末的时候也可以带娃去户外走走,或者运动运动。

其实很多时候并不是爸妈不知道跟娃玩什么,是爸妈自己不愿意花足量的时间和精力来陪宝宝,所以才会想“偷懒”开个电视、丢个手机给娃自己看、自己玩。但殊不知,小小的“偷懒”反而可能会耽误宝宝大脑认知、语言等各项能力的发展!

今天的分享就到这里啦!总之,小宝宝需要的不是一台冰冷的电视或手机,他们更需要得到的是爸妈面对面的交流和沟通,以及和其他人、和整个外部世界的真实接触。所以爸妈们赶紧放下手里的手机、关掉家里的电视吧,从今天开始,每天给宝宝创造更多和你面对面交流互动的时间,这样不仅能够帮助促进宝宝大脑的发育,也能建立更加亲密友爱的亲子互动哦!

参考资料:https://healthychildren.org/English/family-life/Media/Pages/Why-to-Avoid-TV-Before-Age-2.aspxhttps://www.npr.org/sections/alltechconsidered/2013/10/29/228125739/what-to-know-about-babies-and-screen-time-kids-screens-electronics

(图片来源:Google)

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