“捂汗退热”行不通,这些才是正确的退烧降温方法

​经常听到家里老人给爸妈们传授“捂汗退烧”的经验,认为给宝宝多穿衣服、多盖被子,捂出一身汗烧就退了。但是和其他大多数“祖传经验”一样,“捂汗退烧”不仅不靠谱,还可能让发烧恶化甚至威胁宝宝的生命。

给宝宝捂汗退烧具体有哪些危险呢?捂汗为什么不能退烧呢?发烧正确的护理方法又是什么呢?具体内容快往下看吧~

宝宝发烧能捂汗吗

一、捂汗退烧有什么危险?

捂汗退烧的土方法没有任何的科学依据。但仍然有很多人信以为真在宝宝身上实践,最终酿成了惨案和悲剧:

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发烧捂汗是非常危险的,尤其是宝宝的体温调节系统并不完善,体温很容易受到环境的影响,无法自己调节。

厚衣服、厚被子让热量蓄积无法排出,体温很容易不受控制地升高,导致宝宝出现高热脱水或者高热惊厥,严重地甚至会引起捂热综合征,出现缺氧、脱水、抽搐、昏迷、呼吸循环衰竭等症状,威胁宝宝的生命。一些宝宝即使最后抢救回来了,也留下了严重的后遗症,影响宝宝的一生。

二、捂汗为什么不能退烧?

“祖传方法”对家里的老人往往有很强的说服力,非常相信“捂汗退烧”这种说法。分析起来他们相信主要有两个原因。第一,认为宝宝发烧时有发颤、手脚冰凉的症状,需要多穿衣服,盖厚被子来保暖。第二,认为出汗可以散热降温,捂一捂让宝宝出汗有利于身体降温退烧。

但其实是对发烧这件事产生了误解。

首先,颤抖和手脚冰凉是身体发热引起的症状,并不是真的穿少了冷。

爸妈们都知道,大多数情况下宝宝的发烧都是由病毒和细菌侵染引起的。当身体受到细菌和病毒的攻击时,身体负责调控体温的下丘脑部位就会调高身体预设温度。

身体增加发热、减少散热来减缓病毒和细菌的生长,增加免疫细胞数量来对抗这些细菌、病毒。而散热减少导致身体皮温(并不是身体温度)下降,出现手脚冰凉症状,身体肌肉也会因为皮温降低出现收缩、颤抖。

再者,出汗是身体退烧时散热的方式,并不是退烧的原因。

当细菌和病毒被消灭了,身体不再需要高温,下丘脑就会将预设温度降低,身体接收到降温信息后采用各种方式散热,出汗排除多余水分就是其中一种方式。

也就是说捂不捂,身体退烧降温的时候都会出汗,降温退烧和捂汗没有关系。有的人说“我就是穿衣盖被子出了汗,然后退烧了”,这很可能是免疫系统完成了消除病菌的任务,是时候降温出汗了。

讲到这里大概就明白了,宝宝发烧其实就是身体免疫系统和“外敌”的自洽的过程,会经历体温升高、高温维持、体温下降、恢复正常体温四个过程。在“抵御外敌”需要高温时身体开始发热,在“外敌”清除时身体散热降温,发烧中身体的变化让宝宝出现了发热、颤抖、手脚冰凉和出汗等症状。

总而言之,给宝宝穿厚衣服、盖厚被子捂汗不仅没有作用、没有必要,还会给宝宝带来危险。发烧期间宝宝穿衣盖被,最重要的原则就是“宝宝感觉舒服”,宝宝感觉冷就多穿一件衣服,手脚冰凉就做好手脚保暖,盖一条毯子,宝宝感觉热在出汗就及时擦汗,穿薄的、透气的衣服。

三、如何采取正确的措施让宝宝退烧?

1、爸妈首先根据宝宝的年龄、精神状况来判断要不要联系医生,如果宝宝只是体温偏高,精神状况好、食欲都很好,那爸妈不需要担心,宝宝自身免疫系统可以解决问题。但是:

  • 如果是0~3个月的新生宝宝,只要体温达到或者高于4℉/38℃,不要犹豫,立刻联系医生。
  • 如果是3~6个月的宝宝,发烧体温超过101℉(38.3℃)以上需要联系医生。
  • 6个月以上的宝宝,发烧体温到103℉(39.4℃)以上需要联系医生。
  • 如果宝宝发烧体温超过了104华氏度(40摄氏度以上),马上带去看急诊!

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关于美国常见体温计的优缺点和挑选,参考https://www.usmama.com/love/5959/

2、一般体温超过39摄氏度医生会建议吃退烧药,退烧药是最有效的退烧退体温的方式。

美国常用的宝宝退烧药一般是Acetaminophen(对乙酰氨基酚)和ibuprofen(布洛芬)这两种,泰诺Tylenol是acetaminophen药物,Motrin 是ibuprofen药物,Motrin会比泰诺的药效要稍微强一点,这两种退烧药都是OTC药物,普通药店、Amazon等都可以直接买到。

注意宝宝用药的量要根据宝宝的体重给,不是根据年龄。一般退烧药的包装上都会有标注体重对应的用药量,按照说明书来给药就好了。

P.S. 需要特别注意的是,ibuprofen只适用于6个月以上的宝宝,而且如果宝宝发烧伴有脱水或呕吐的情况,也不要给ibuprofen。

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不同年龄段宝宝吃退烧药需要注意的事项也略有不同:

  • 宝宝年龄在3个月以下,发烧了一定要马上带去看儿医,不要自己擅自用药。
  • 宝宝年龄在3个月到2岁之间,给宝宝服用退烧药之前最好也给儿医打电话咨询。
  • 宝宝年龄在2岁以上,按照说明书给宝宝吃退烧药,退烧药的剂量要按照体重来给的。

另外,有的爸妈会觉得“是药三分毒”,担心给宝宝吃退烧药有副作用。但其实,科学地讲,任何药物都有可能会引起并发症,但只要正确使用对宝宝是安全的。况且从另一角度看,发烧如果让宝宝太难受,影响了宝宝的饮食睡眠,对宝宝会更加不利。

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3、有的宝宝可能比较抗拒吃药,或者如果爸妈担心吃药不好,可以考虑给宝宝洗澡来进行“物理降温”。洗澡通常可以让宝宝体温下降2~3℉,具体操作方法是:

  • 先在宝宝的洗澡盆或家里的浴缸装温水,水温在85~90℉(4~32.2℃)比较合适,房间的温度大概在75℉(23.9℃)左右比较合适。如果没有温度计测量水温,爸妈可以用手背或手腕来感觉,有一点点温的话水温差不多就是合适的。不要用太热的水,也不要用冷水,冷水会让宝宝发抖,会导致体温上升,发烧更加严重。
  • 特别注意不要用酒精给宝宝擦身体或者是在洗澡水里面加酒精!一方面,酒精挥发会让宝宝的体温迅速下降,之后反而会让宝宝发烧更严重;另一方面,酒精还有会被宝宝的皮肤吸收,可能引起更严重的问题,比如导致宝宝昏迷。
  • 水温调好之后,爸妈就可以让宝宝坐在澡盆里(坐着比躺着舒服),然后用湿毛巾擦拭宝宝的身体、胳膊和腿,一直擦到宝宝身体不会太热差不多接近正常体温为止。

但是,如果宝宝拒绝爸妈给他们擦身体,或者宝宝在水中看起来反而更难受,爸妈可以停止继续给宝宝洗澡降温了。

今天关于宝宝不能捂汗退烧和正确退烧方式的内容就到这里啦~发烧是宝宝常见的症状,爸妈们不要过于担心,捂汗退烧的方式爸妈们千万不要尝试!一定要采取正确的退烧方式给宝宝降温退烧。

(图片来源:Google)

美国妈妈网公众号:usmama_com

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