微信后台经常有妈妈留言问乳铁蛋白的问题：
“听说乳铁蛋白能够给娃增强免疫力，要不要额外给娃补？”
“旁边好多妈妈都给娃吃乳铁蛋白了，纠结要不要给娃吃，真的有用吗？”
乳铁蛋白到底有什么营养？有必要给娃补充吗？乳铁蛋白真的能够增强宝宝的免疫力吗？今天我们就来一起看看乳铁蛋白产品到底值不值得买。
一、什么是乳铁蛋白？
乳铁蛋白（Lactoferrin）是在母乳和牛乳中天然发现的一种蛋白质，是一种重要的非血红素铁结合糖蛋白。它也存在于人体内的其他几种体液当中，例如唾液、眼泪、黏液和胆汁。
乳铁蛋白在母乳中的含量是最高的，其中又以初乳为No.1，初乳中乳铁蛋白的含量约为后来产生的母乳中含量的7倍，这也是为什么我们说“初乳似黄金”的缘由之一。
母乳铁蛋白和牛乳铁蛋白氨基酸序列具有69%的同源性，所以二者具有相似的生物活性。但是相比于母乳来说，牛乳中的乳铁蛋白含量就要少得多，因此很多配方奶会额外在成分中添加强化乳铁蛋白成分，使得配方奶更加接近母乳的营养。
二、乳铁蛋白有什么用？能增强宝宝免疫力？
爸妈们最常听到的一种说法就是“乳铁蛋白能够增强宝宝的免疫力”，这也是很多母婴店导购最常用的“话术”之一，可能很多爸妈也没有仔细查乳铁蛋白是什么，但是一听能够增加宝宝的免疫力，就激情下单了，然而事实可能并没有我们想象的那么简单……
乳铁蛋白最基本的作用是与铁结合并在体内运输铁，然后它还有一个重要功能是可以抑菌杀菌，能够帮助我们的身体抵抗大肠杆菌、葡萄球菌等细菌。
因为不少类型的细菌需要铁才能生长和繁殖，而乳铁蛋白可以附着在体内多余的铁上并阻止其摄取有害细菌，从而起到阻止这些细菌的生长繁殖的效果。
另外，乳铁蛋白还可以用于治疗胃和肠道溃疡、腹泻和丙型肝炎。对于预防和辅助治疗婴幼儿腹泻、新生儿坏死性小肠结肠炎、呼吸道疾病、新生儿败血症、改善婴幼儿贫血等也有一定的作用。
看起来是不是乳铁蛋白还挺有用的？虽然说了这么多作用，但还是要非常遗憾的告诉爸妈，乳铁蛋白并不能增强宝宝的免疫力。
目前并没有任何权威机构的研究证明乳铁蛋白可以增强宝宝的免疫力，虽然我们都知道母乳能够有效增强宝宝的免疫力，但是母乳中的成分非常复杂，所以并不能确定就是“乳铁蛋白”这个单一成分起到了免疫调节的作用。
而且，市面上额外补充的乳铁蛋白产品都是体外提取的，并不是直接在妈妈们的身体内生成的，所以我们也不知道它们的功效是否完全一样。
再退一步说，每个宝宝的身体状况都不同，免疫力的基础也不一样，所以就算是别人家的宝宝补充了乳铁蛋白有用，也并不具有普遍的参考意义，与其额外给娃补这补那，还不如老老实实给娃喂母乳/配方奶、牛奶。
三、乳铁蛋白补充产品到底能不能买？
答案是能购买，但是没必要，特别是想着通过补乳铁蛋白给娃增强免疫力的爸妈，很有可能是要失望的。
美国FDA对于额外补充乳铁蛋白的说法是“generally recognized as safe（被认为是安全的）”，但是没有说它一定就是有效的，更没有说乳铁蛋白和提高免疫力有什么直接关系。
当然我们上面确实也看到了乳铁蛋白在抑菌杀菌、改善肠道疾病等方面具有一定的作用，所以如果爸妈依然想要给宝宝尝试补充乳铁蛋白产品，也不是不可以。但是为了安全起见，最好还是询问一下医生的建议，并且要注意购买正规厂家生产的、真正含有乳铁蛋白的产品。
市面上很多宣传“乳铁蛋白”的产品很多都是不靠谱的，特别是价格比较便宜的产品。因为牛奶中乳铁蛋白含量低，并且分离工艺十分复杂，所以乳铁蛋白的原料真的是很贵很贵的。因此爸妈们在买乳铁蛋白产品的时候一定更要注意仔细看成分表，是否真的含有乳铁蛋白成分，以及含量是多少。
今天关于乳铁蛋白的分享就到这里啦！每个爸妈当然都希望宝宝能够健健康康，身体棒棒，但是很多时候容易“关心则乱”、花钱交智商税。
其实提高宝宝免疫力也并不是什么很困难的事情，也不需要花很多钱，之前我们在《想要增强宝宝的免疫力，原来只需要做好这些事情就够啦！》这篇文章分享过增强宝宝免疫力的方式：
- 尽可能母乳喂养/或者选择添加乳铁蛋白的配方奶
- 按时带宝宝接种疫苗
- 保持宝宝的饮食丰富均衡
- 让宝宝有充足的睡眠
- 加强运动锻炼
- 养成良好的卫生习惯
- 适当让宝宝接触外界的病原
基本上只要能够做到以上几点，宝宝自然就会少生病啦！
相关文章：
参考资料：
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-49/lactoferrin
https://www.verywellfamily.com/lactoferrin-in-breast-milk-431994
https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-lactoferrin-89471
（图片来源：Google）
