美国爸妈如何治娃的“拖延症”?这几招亲测有效!

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前几天看到群里有妈妈吐槽娃干什么事情总是拖拖拖,立刻引起了众多妈妈的共鸣!老母亲我也是深有体会啊!有时候我都讨厌那个一直跟着娃后面催催催的自己!!

吃饭磨磨蹭蹭,出门磨磨蹭蹭,睡觉更是一拖再拖…… 

上面的这些情况很多爸妈都有遇到过,家有“拖延症”宝宝真的是太难了!今天就来给大家分享一些治疗娃磨蹭拖拉的好方法,快来一起看看吧~

美国宝宝拖延症

一、为什么娃老是喜欢拖拉?

首先爸妈要理解一下娃,他们年龄比较小,对于时间这种抽象的东西确实没有什么太清晰的概念。因为宝宝的大脑还在发育的过程中,对“时间”的感知不如我们成年人这么敏感。

很多时候不是因为娃故意想要拖时间,确实是因为他们对时间没有什么感觉。

睡觉前这也想玩那也想玩,根本就没有意识到玩耍的过程中一两个小时就过去了。包括早上出门上学拖拉也是感觉不到时间的紧迫性,他们觉得慢慢穿衣服、慢慢刷牙、慢慢吃早餐都不会影响什么……结果就是在一旁的老母亲操碎了心,怎么催娃都不管用。

美国宝宝拖延症

其次,“拖延症”这个问题跟人类大脑的偏好也有关系。不光是娃有拖延症,我们大人也是一样的有拖延症,写论文总想看手机,工作的时候总想摸鱼……这很可能人天性就偏好做“轻松娱乐”的事情,而不想做理性决策。

记得之前看过一个TED演讲就是说“拖延症”这件事,我们人类之所以喜欢拖延,是因为脑袋里面有一只“捣乱的猴子”不停的在干扰我们做理性决策。

当我们想要做正确的事情的时候,这只猴子总是会跳出来说“去看看电视吧”“去玩玩手机吧”“这个过会儿在做也不迟”……我们之所以会拖延,就是我们脑袋里面有一个“猴子”不断的想拉我们去及时行乐、做一些简单快乐开心的事情。

美国宝宝拖延症

将心比心,其实对于娃来说也是一样,上床睡觉、出门上学、在规定的时间里吃完饭这些事也是属于“理性行为”,但是玩玩具、看动画片对于他们来说就是属于“及时行乐”的行为,谁不想多开心快乐一会儿呢?

二、怎么治疗娃的“拖延症”?

1、使用时钟、绘本来帮助娃理解时间

娃对时间概念没有感觉和认知怎么办?没关系,那我们就想方法用一些比较具体的东西来帮助娃感受时间。

比如在家里放一个大钟,教宝宝认识时间,每过一小段时间就让娃看大钟给你“报时”。还可以带宝宝做关于时间主题的手工,比如用厕纸卷筒做手表、用纸盘子做大钟……通过这些形式的接触,即便宝宝不知道钟表是用来做什么的,他也能对钟表十分熟悉,知道那是生活中必不可少的工具。

另外,给宝宝读有关时间的绘本也是一个很好的方法,像《好饿的毛毛虫》这本绘本里就有提到时间概念,这些故事能帮助宝宝更为直观的理解时间。

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2、给娃做一个“流程图”贴在家里,如果按时完成了任务就给相应的奖励

比如给娃做一个睡眠流程图,把娃睡觉之前要完成的一个一个“任务”以及所需要的时间都写出来,洗澡、刷牙洗脸、上厕所、读绘本、睡觉……给每个流程都注明清楚时间,然后告诉宝宝如果在规定的时间内完成这些任务就会获得奖励。

如果爸妈估计完成这套睡前流程大概需要1个小时,那么在宝宝上床睡觉前的1个半小时就可以开始提醒宝宝“我们要做睡觉之前的准备工作啦!从现在开始计时,如果你能够在1个小时之内完成这些睡前任务,爸妈就会奖励你一个巧克力(一般没有小朋友能够拒绝巧克力~)”

画流程图的目的在于让宝宝对时间的概念“具象化”“可视化”,把时间跟具体要做的任务联系起来,可以很清楚的看到自己需要完成哪些任务,每项任务规定要在多少时间之内完成……

美国宝宝拖延症

这个方法我们家已经在用了,而且我们还做了进一步的“升级”,除了把娃的流程图贴上去之外,我们大人自己也做了流程图。然后全家人每天都会互相督促监督,完成一项任务就记一次分,然后每周比赛看谁的分数最高,就可以提出一个愿望。娃对这个积极性很高,经常督促我们打分哈哈哈哈

网路上有很多这种child reward chart、child sleep routines的表格模板,这里也给大家分享几个:

美国宝宝拖延症
美国宝宝拖延症
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3、让娃承担拖延所带来的自然后果

这个方法就是比较“简单粗暴”了,但是确实看到很多妈妈分享经验都有奇效!特别是对于那些上学爱迟到的娃很管用。

举个简单的例子,娃每天上学出门之前一般是要经历“穿衣服、洗脸刷牙、收拾书包、吃早餐、换鞋出门”这样一个流程,如果他们在其中的一个环节用的时间太多,势必就会影响下面一个环节。

比如娃花了太多时间在穿衣服和收拾书包上,结果到点了就来不及吃早餐了,这个时候爸妈也不要觉得自己心太狠,就可以让娃饿着肚子去上学,因为这就是他“拖延”所必须要承担的自然后果

一般这样经历几次之后,娃自己就会觉得不好了。引导娃认识到导致这个“不好结果”的原因,他们下次就会行动更快速一点了。

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4、让孩子自主规划时间,自己做时间计划

这个听上去好像比较难,其实也很简单,主要就是要从小引导娃养成“时间管理”的意识。比如放学回家之后娃一般都是做作业、玩玩具或者是看动画片,爸妈就可以问问娃做作业他自己想要花多少时间、玩玩具或看动画片要多少时间。

如果娃不知道怎么说的话也没关系,爸妈可以大概估算一下给娃几个时间段来备选,帮助他们安排好在每个时间段做什么事情。安排之后也可以拿一张纸让娃自己写上,自己给自己画一个“时间计划表”。

这个方法的目的在于让娃慢慢形成一种自己在“掌控时间”的概念。他们会觉得不是爸妈在逼着他们做什么什么事情,而是他们自己在自主的决定每个时间段自己要做什么事情。

也就是说,让娃自己来控制时间,爸妈只要把控好总体时间和娃要完成的任务就可以,给娃充分的自主权,让他们自己规划自己的时间使用计划。

今天关于治疗娃拖延症的分享就到这里啦!其实小朋友磨磨蹭蹭、爱拖拉的现象还挺常见的,治疗这个问题当然也不是一天两天的功夫,需要爸妈慢慢的引导培养,同时爸妈自己也要给娃做好榜样哦!

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(图片来源:Google)

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