小小年纪却懒癌晚期?找到原因还有救!

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各地纷纷开学,懒孩子的懒再也藏不住了。每天叫一百遍也不起床,催半天勉强动一动,出个家门拖拖拉拉磨磨蹭蹭,到学校还要用最怂的表情放最狠的话,作业怎么没写?懒得写……

小小年纪却懒癌晚期?找到原因还有救!

被懒孩子气到想放弃抚养权?倒也不必!今天的推送将从孩子为啥懒,孩子懒咋办这两个角度给大家提醒支招,孩子懒,咱就勤快点学习一下吧。

孩子为啥懒?

孩子的懒惰背后,往往隐藏着许多原因,可能是生理问题,也可能是心理问题,以下是11个最常见也最常被家长忽视的原因。

1.学习障碍LEARNING DISABILITIES

很多懒孩子其实是存在学习障碍,因为未被觉察,他们只能默默与之作斗争。

澳大利亚昆士兰科技大学曾开展一项研究,评估一批被父母和老师认定为懒惰的孩子。经过仔细的检查,研究者发现20名儿童(年龄从7岁到10岁)中有17名患有多种学习障碍并存在严重的注意力问题。

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学习障碍使他们对学习失去兴趣和动力。家长和老师认为这些孩子只是懒惰,没能认清他们的特殊需求。

2.注意力缺陷多动障碍ADHD 

(ATTENTION DEFICIT HYPERACTIVITY DISORDER)

注意力缺陷多动障碍(ADHD)是最常见的神经发育障碍之一,患有ADHD的儿童很难集中注意力。如果不加治疗,将影响孩子的学习能力和学习动力。

注意力多动障碍有三种亚型:

  • 多动-冲动型Predominantly Hyperactive-Impulsive

  • 注意力缺陷型Predominantly Inattentive

  • 混合型Combined

虽然这三种亚型的儿童都存在注意力问题,但注意力缺陷型儿童很少表现出行为问题,在儿童期往往得不到诊断和治疗。

同样的情况也发生在女孩身上,有数据显示,女孩ADHD的诊治率远低于男孩,这可能是由于患病女孩的症状相对低调,比如易分心、健忘、回避、话多、情绪不稳等等,家长很少往多动上想。

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此外,有些孩子虽没达到足够确诊的程度,但也存在一些多动症状,这些都可能是孩子看起来缺乏动力和懒惰的原因。

3.睡眠问题SLEEP PROBLEM

缺乏睡眠会让孩子看起来懒惰乏力。如果孩子晚上没有休息好,他们白天就会感到疲倦,没有动力去完成任务。睡眠有助于巩固陈述性记忆。睡眠不足会影响孩子的学习表现和学习成绩。

睡眠不足可能是由于熬夜看YouTube,玩游戏,或与朋友在线聊天。睡得晚是一方面,电子设备发出的蓝光也会影响孩子的睡眠质量。

睡眠呼吸暂停(Sleep Apnea)等健康问题也会导致睡眠质量差,影响孩子的学习动力和日常表现。

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4.抑郁DEPRESSION

若患有抑郁症,孩子参加活动的动力就会降低,精力也会减退。

失眠也是抑郁症的一种常见症状。90%的抑郁症患者抱怨他们有睡眠问题。患有抑郁症的孩子看起来很懒惰,对任何事情都不感兴趣Disinterested In Anything,当然对学业也不上心。

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5.焦虑 ANXIETY

焦虑症在儿童和青少年中很普遍。受困于焦虑的孩子内在动机Intrinsic Motivation会更少。不是只有被确诊为焦虑症的孩子才会受到影响。存在学业焦虑的孩子也会缺乏学习动机。

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6.控制欲过强的父母CONTROLLING PARENTS

 

自主性是仅次于生理需要的最重要的激励因素,它能激励人们采取行动。自主性是个体对自身活动的控制感。在没有外力和压力的情况下学习的孩子会更有学习动力。那些完全接受学习价值的人也更有上进心。

控制欲过强的父母Controlling Parents破坏了孩子本来的内驱力和灵气。孩子想学也得学,不想学也得学,难免看起来丧丧的、懒懒的。

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7.紧张的亲子关系STRAINED PARENT-CHILD RELATIONSHIP

亲密、温暖、互相支持的亲子关系Parent-Child Relationship 可以激励孩子学习。反过来说,紧张的关系也会给孩子带来压力,让他们感到泄气。

8.缺乏能力 LACK OF COMPETENCE

在自己不能胜任的事情上,激励是没用的。如果孩子缺乏相应的技能,或者自认为不能掌握某个学习科目,他们就很可能失去学习动力。

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9.压力STRESS

压力Stress是一种主要的去激励因素(抑制或消减人学习或工作积极性的因素)。当我们处于压力之下,大脑的多巴胺水平会下降,这导致我们没有动力去做任何事情。

压力产生的原因有很多,比如家人突然去世、自然灾害、父母分居、搬到新的城市、和最好的朋友吵架等等。

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10.儿童虐待CHILD MALTREATMENT

虐待儿童不仅包括虐待和忽视,还包括打、扇或踢孩子等身体攻击。虐待、辱骂和忽视儿童会引发儿童的情绪和行为问题。影响孩子在学校的能力和表现。

虐待还会导致认知障碍——注意力更难集中,积极性更差。

11.物质滥用SUBSTANCE ABUSE

药物滥用Drug abuse会显著影响大脑的化学性质,让人失去动力。统计数据显示,成瘾物质接触和成瘾障碍发病大多发生在青少年和青年时期。

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孩子懒怎么办?

孩子懒,一些父母选择给自己加戏。或者每天紧盯唠叨,或者打骂体罚,没完没了;另一些父母则直接佛了,说:我家孩子天生就懒。然后给孩子贴上不爱运动、不爱做家务、不爱学习等等懒惰标签完事。两派父母操作不同,收到的结果却差不多,孩子该懒还是懒。

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要知道,懒惰的孩子,一定是内心缺乏能量的孩子,除了身体疲倦,他们往往还会感觉无聊、灰心、缺乏精神动力,他们最需要的不是催催催和狂吐槽,而是父母的帮助!

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至于怎么帮?父母们可以从升级自我开始。

A、转变观念

激励孩子,秘密其实在于父母的观念和期待。如果你的观念不对,期待不恰当,什么激励方法也起不了作用……比如,加戏的父母总觉得自己管得多,孩子就能更勤快,殊不知来自外部的驱赶永远比不上孩子自己内心产生的冲劲,找到让孩子自我驱动的方法才是关键。下边就是一些值得一试的方法:

1、要相信不要忧虑 

“我相信你,你总能管理好自己。”父母的这句话算是最能鼓励孩子的那种了。相信孩子,用行动告诉孩子,你相信他们;表达自己对他们的喜爱;认可他们付出的努力。

2、发现孩子的兴趣点 

鼓励孩子发现自己最喜欢做什么,对什么最有热情。这可能很花时间。所以,很重要的是,在孩子寻找自己激情所在的过程中,给他们足够的支持,让他们保有动力,坚持下去。

3、合理期望 

你的期望应该是清晰简明的,这样孩子就知道他/她到底要做什么。可以制作一份适合孩子年龄的、有deadline的任务清单,帮孩子学会按时完成任务。

4、把大任务分解成小任务

假如孩子手头有个大任务,可以帮他们想想怎么才能更聪明地安排。比如把大任务分解成多个可以轻松搞定的小任务;做一份有时间线的待办事件清单等等。有你的帮助,孩子的任务一定能保质保量按时完成。

5、给孩子提供一个时间范围

很多家长喜欢催孩子。口头禅就是快点快点,抓紧点。但要记住,孩子毕竟还是孩子,他们往往需要更多的时间来理解和完成一件事。所以,不如把“你现在就做好”改成“六点前你还有时间做好”。将主动权交还给孩子,也许效果更好

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B、学会激励

父母对各种激励因素和去激励因素有所了解,愿意学习有科学依据的激励方法,孩子的懒病就有救。比如,自主性是激励因素,压力是去激励因素;在激励孩子的过程中,确保孩子大脑健康和调整孩子的学习方式都是值得关注的环节。孩子懒有时正是在提醒我们,该调整育儿方式了:

1、看到孩子的努力,表扬小小的胜利 

比起结果,我们更应该看到孩子的努力。孩子没能按计划完成任务?没关系!只要你的孩子做什么都肯付出百分百努力,拿不拿A又如何?努力过,孩子的每一个小小胜利都值得我们表扬。

2、设立家庭活动日,多出去玩 

多组织家人出去玩。定期看看电影,去公园,去看望长辈或者去野餐、徒步、采摘。比起在家玩电子产品,户外活动更能放松心情,提升体能,让人精力更充沛。设立家庭活动日是激励孩子的好方法,它看似会占用你一些时间,却有着长远的好处。 

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3、请孩子打打下手 

做饭时,可以让孩子做点简单的辅助工作,比如洗菜、切菜、把饭菜端上桌等等。你也可以常带孩子去买菜,这不仅是有趣的体验,还能让孩子学会做预算,做选择等等实用的知识

如果需要做家务,可以分给孩子一些他们喜欢的部分,做自己喜欢的事,孩子会更高兴也会更高效。另外,试着让干活更像玩。比如,可以边做家务变听音乐;如果家里有多个孩子,还可以搞一个有奖的家务挑战赛。

4、让分享和志愿成为一种习惯。

要让孩子学会分享和给予。很多家庭只有一个孩子,孩子很难学会分享。鼓励孩子在活动中做志愿者,当孩子学会回馈,他们也将学会感激自己拥有的一切,学会将自己的时间花在有价值的事情上。

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C、避开雷区

如果一直掉血,再打鸡血也是徒劳。通过不断学习,我们可以少踩育儿雷区,排除那些会给孩子带来有害压力的情况和行为。在激发孩子的动力的同时,确保孩子不失去本来的动力。

1、别让一切都太容易

要让孩子明白珍惜事物的重要性。不要简单地他们要啥就给啥。可以定一个零用钱标准,比如当孩子能好好完成自己该做的事时就能拿到更多,当然,这也看个人。无论用不用这一招,最主要的是让孩子学会负责,给他提前剧透下“拿钱就要干活”的基本职业道德。

2、别总批评孩子 

没人能每次考试都得A,或者每次作业都得满分。多鼓励孩子去尝试,去发挥出自己的最好水平,而不是一表现不好就去批评他们。人总会遇到挫折。家长说再多,都比不上自己去体验。有时候,让孩子自己认清和承担后果,自己发现和弥补不足,能更好地激发他们的学习动力。

3、别光说,用行动给孩子做榜样 

孩子学的是你的样子,而不是你的说教。一定要做孩子的好榜样,因为他们总是在看着你,你的行为是好是坏,他们都会模仿。想养出一个能自己主动收拾房间的孩子,那就别做吃了饭不洗碗的懒惰家长。

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总之,孩子不会无缘无故懒惰,如果真想解决孩子的懒惰问题,咱就不能懒惰地把锅全推给孩子自己。身为慈爱被懒孩子折磨到头秃的老父亲老母亲,我们有必要帮孩子找出缺乏动力的原因,去除压力源,重建内心能量库。保不齐哪天功课做足,你我也能收获一枚内驱力十足、爱生活、爱学习的勤快孩子。

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参考资料:

https://www.parentingforbrain.com/why-is-my-kid-lazy/

https://edu.parentingforbrain.com/motivate-course/?utm_source=blog&utm_medium=par

https://wowparenting.com/blog/handle-lazy-kids/

(图片来自网络,尊重原创,若侵权请联系删除)

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