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我居住于东部一个College Town，秋季开学以来，每天的确诊人数就以惊人的速度在增长。昨天，我收到了幼儿园发的邮件，开始明确要求小娃戴口罩上学了。看到邮件的瞬间，就觉得整个人都不好了，“难道事态又开始变差了？”
不仅如此，难题也摆在我面前，“如何让一个4岁小娃一直戴口罩？”我觉得自己是完不成这个命题了，不知道幼儿园老师能不能完成？我心里清楚小娃是不可能一直戴着口罩的，即便是我们大人，一直戴着口罩也会觉得憋闷，更何况是时时刻刻都在活动的小娃？
戴口罩是很难了，那我也不能输！教不会一直戴口罩，我还教不会正确洗手吗？
我是一个对洗手有着一些“强迫症”的人，比如，从外面回到家里，脱完鞋放下包后，第一件事情肯定是“洗手”！再比如，做饭过程中，可能会洗十几甚是几十次手，我绝对不可能用摸了一种食材的手去碰下一个食材。
所以，洗手这事儿，我强项啊！
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“好的卫生习惯需要从小养成，良好的习惯将会影响到他们的终身。”
学前的孩子充满着好奇心，喜欢用双手探索世界，如果不能正确地洗手，很容易就会生病了。但洗手不像吃奶睡觉，是天生就会的事情。
有时候，我们跟孩子说了很多次，“饭前便后要洗手”，但孩子很多时候都忘了，这是因为孩子大脑没有建立“吃东西前要洗手”之类的概念，一味枯燥地重复提醒，看似效果也不是很好。
那该怎么办呢？
我们把孩子带到了这个对他们来说完全“陌生”的世界，作为父母的我们，其实就是孩子了解和认识这个世界的“第一扇门”。我们的一举一动、一言一行都会对孩子产生影响，而我们对孩子的教养方式，也很大程度上决定了孩子未来可能成为的样子。
开启孩子的生命之门，让孩子去自由的探索，发现和发挥孩子的更多潜能！
与我们观念一样，美版美赞臣也认为“父母是开启孩子未来之门的关键”。
美版美赞臣与普林斯顿大学神经科学、儿童心理学家Avena博士共同推出的美式育儿小课程，其中就包含了“如何开启良好卫生之门”。
Avena博士告诉我们，“孩子是天生的科学家，他们喜欢发现和发明，并弄清楚为什么事情是这样运作的”，我们不妨通过一些科学实验来帮助孩子建立起这种连接，因为那些与问题切身关联的孩子更有可能记住这些信息。
很多事情我们认为是常识，但对孩子来说却不是，手上的细菌看不到，孩子就不会记得，我们可以通过简单地家庭小实验让他们了解细菌，比如肥皂实验。
小手虽然看上去不脏，但会藏着看不见的细菌和病毒，只有勤洗手才能保护好我们自己哦。
我们可以和孩子们一起制作肥皂，告诉孩子们，肥皂是可以消灭手上细菌的武器，我们现在就在“制作武器”。
将洗手变成是一种游戏，可以让孩子更好地建立起连接。
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一旦建立好了连接，就要反复练习，让这种连接深深地印刻在脑中，形成条件反射。
懂得洗手，也要懂得什么情况下该洗手，除了我们所熟知的“饭前便后”之外，还有很多情况是必须要洗手的。
中国疾病预防控制中心营养与健康所就对“什么时候要洗手”给出了指导图：
我们在家里依然可以与孩子通过游戏的方式，让孩子充分了解“做完哪些事情后要洗手”。我们附上一张游戏纸，家长们可以拿着与孩子们一起玩一玩。
除了知道何时要洗手外，还得知道洗手的步骤。
这一点也很重要，我记得我女儿在刚学会洗手的时候，经常敷衍了事。每次问她洗手了吗，她都点点头给出肯定的答案，我选择了相信她。直到有一次我看到她打开水龙头，然后看了十几秒，就关了……
为了改善这个问题，我们一起看了一些洗手动画片和绘本，还有洗手歌，慢慢地她就爱上了洗手，现在每次都能洗得很认真、准确。
我们可以和孩子一起玩一玩洗手顺序的游戏，看看孩子到底知不知道洗手的步骤：
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疫情期间，我们还要增强孩子的免疫力。免疫力是在本体与外界各种致病因子的斗争过程中，不断成熟和加强的。在这个过程中，我们要保证孩子能够摄取丰富充足的营养，吃好每一顿饭。
保证营养是增强免疫力的一个方面，但每天给孩子提供肉、蛋、蔬菜水果、谷物等食物是不够的。对于小娃来说，优质的奶制品可以补充膳食无法提供的营养，这样孩子才能从饮食中获得均衡的营养，身体的免疫力自然也能增强。只有拥有健康强壮的身体，才能拥有美好的未来和更好的人生。
美版美赞臣是我们的老朋友了，妈妈们都知道，美版美赞臣是美国儿科医生第一推荐的品牌，是很多美国妇产医院给新生儿的配方奶首选。
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孩子的胃容量有限，所以他们的每一餐、每一口都希望吃到营养丰富的食物，获取充足的营养，来保证每一天的需求。营养价值高的的比如肉、蛋、豆类、新鲜蔬果，以及营养丰富的奶制品，都是饭桌上的最佳选择。
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