孩子太过善良、太过懂事、很少拒绝?人格养成很重要!千万警惕孩子变成这型人格!

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不拒绝、懂事、让别人开心并不是什么糟糕的事情,相反,与人为善,乐于助人,想要让别人开心是一种美德。

 

但是!须知万事皆有度,孩子的过于懂事,过于在意他者是否开心,很有可能孩子讨好型人格的表现!

 

乐于助人是美德,是善良,但是讨好通常超越了善良。心理治疗师解释说,讨好是“为了他人的感受或反应,而改变自身语言及行为”。

 

孩子太过善良、太过懂事、很少拒绝?人格养成很重要!千万警惕孩子变成这型人格!

 

讨好意味着,我们可能会不厌其烦地为身边的人做一些事情,基于自己假设对方想要或需要什么。我们会放弃自己的时间和精力,去做让别人开心的事情,这样别人就会喜欢我们。

 

想要让他人快乐无可厚非,但是当我们把别人的需要看得比自己的需要更重要时,取悦他人的冲动可能会对我们自己造成伤害,甚至可能会破坏我们的人际关系。

 

讨好型人格苦一生,讨好型人格不仅仅会忽略个人需要,让个人需求、个人发展被无限缩小后,更是会让人始终小心翼翼,心理脆弱,难以自洽获得自我认同。

 

性格是最难改变的,人格一旦养成,此后很难改变。

 

儿童是人格养成的关键时期,在此时期孩子们所形成的性格,几乎决定了他们此后的人格与性格,所以在孩子人格形成期,一定要警惕并注意孩子是否有讨好型人格倾向!

 

 

讨好型人格的表现

 

讨好型人格是什么样的表现,通常有怎样的行为呢?以下是一些讨好他人的迹象。

 

对自己评价很低

讨好他人的人,经常把自我放得很低,并从他人的认可中汲取自我价值。

 

他们通常抱有,“只有当我把一切都奉献给别人时,我才值得被爱”这样的观点。

 

他们可能认为,人们只有在他们有用的时候才会关心他们,并且讨好型人格的人,需要外在他者的赞扬和欣赏,才能让自我感觉良好。

 

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需要别人喜欢自己

讨好型人格的人,会经常花很多时间担心自己会被别人拒绝。

 

这些担忧通常会导致一些具体的行动,而所有行动的目的统统指向让别人对自己满意,这样别人就不会拒绝自己。

 

讨好型人格也可能有强烈的被需要的愿望,他们经常帮助别人,甚至为了帮助别人而把自己的需求舍弃,也是基于想要被人需要的心理。

 

很难拒绝他人

讨好型人格的人,会担心拒绝别人或拒绝别人的帮助,会让人觉得他们不在乎别人。

 

所以,他们几乎不会拒绝,即便实际上他们没有时间帮助别人。而不会拒绝可能会导致很严重的问题,因为不拒绝意味着在告诉别人,对方的需求先于自己的需求。

 

有些人可能会滥用这一点,无视你的界限,因为他们知道你无论如何都会做他们想做的事情。

 

倾向于认错和道歉

讨好他人,意味着愿意替他人承担责任。

 

当事情出错时,讨好型人格的人通常是第一个说“对不起”的,即使发生的事情跟他们一点关系都没有。

 

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挣扎于真实

取悦别人的人,往往很难意识到自己的真实感受。

 

持续讨好、把自己的需求放到一边,会让讨好型人格的人更难承认自己的需求。最终,他们可能甚至不确定自己想要什么,或如何做真实的自己。

 

很多时候他们也可能无法说出感受,即使已经意识到了这一点,想为自己说话,也说不出口。

 

是付出和给予者

讨好型人格的人,通常是付出者和给予者,且通常是抱着被人喜欢或需要的目标给予他人。

 

想要讨人喜欢的人,往往喜欢给予。“做出牺牲可能会增强自我意识,但它也会导致一种灾难。”

 

讨好型人格在不断付出中,也会希望人们会回报自己所渴望的感情和爱。但是否得到回报,是未知数,且通常,他们并不会得到回报。

 

害怕争吵与冲突

讨好他人,往往包含对他人愤怒的恐惧。

 

愤怒的意思是:“我不快乐。”讨好型人格的目标是让他人开心,而愤怒意味着没能取悦他们。

 

为了避免这种愤怒,他们可能会急于道歉,或者做任何生气对象认为能让他们高兴的事情,即使他们并不生气。

 

讨好型人格的人,也可能害怕与自己无关的冲突。

 

比如,当两个朋友在争吵时,讨好型人格的人给他们一些建议或提示,让他们重归于好,甚至可能暗暗希望他们会因为自己帮助和好,从而对自己产生积极的看法。

 

 

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倾向讨好的负面影响

 

根据心理治疗师的说法,想要取悦人本身并不是消极的。“与他人建立关系,就包括考虑到他们的需要、需求和感受”,而这些通常来自于关心和喜爱。

 

但是,试图赢得他人的尊重,通常意味着忽略了自己的需要和感受。某种程度上,讨好型人格在进行一场装模作样的表演,很有可能他们只是假装喜欢帮助别人,因为这是他们快乐的来源。

 

而随着时间的推移,讨好型人格的人会伤害到自己,以及自己的人际关系。具体来说,倾向讨好会给人带来一些消极作用:

 

易感到沮丧和愤懑

如果把所有的时间都用来为别人做事,所帮助的人可能会认可并欣赏讨好型人格所做出的牺牲,但更大的可能是他们不会。

 

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相反,久而久之,他们反而会利用讨好型人格,即使那不是他们的本意,他们也可能没有意识到,讨好型的人在为他们做出牺牲。

 

无论是哪种情况,别有用心的友善最终都会引起挫折和怨恨。这种行为通常会引发消极行为,会感到困惑甚至沮丧。

 

易被别人利用

有些人会利用讨好型人格的人,他们知道无论他们要求什么,讨好型的人都会答应,所以他们会继续要求。而为了让他们高兴,讨好型的人会一直答应。

 

但这可能会带来严重后果,如果别人肆无忌惮借钱,讨好型的人可能会面孔窘迫的财政问题;甚至讨好型的人会因此而面临更高的操纵风险,如精神或情感虐待。

 

没有健康人际关系

健康、牢固的人际关系是平衡的,包括给予和接受。我们为所爱的人做好事,他们也为我们做同样的事。

 

但当人们仅仅因为我们为他们做事而喜欢我们时,我们可能不会有非常满意且健康的关系,讨好型人和就是如此。

 

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感情不是商品

 

当我们只是把自己呈现为别人希望的样子,可能这种“希望的样子”只是我们自己的臆测,但随之而来的就是,我们不会在这段关系中表现出真正的自己;而在这样的关系中,如果我们不再伪装,维持关系极其困难。

 

压力与倦怠

取悦人的人,都是为了强调“我们是有价值的”,而当这些人承担的事情比能为别人处理的事情多时,讨好就正在发生。

 

讨好型的人最终会发现,自己真正需要做的事情的时间变少了

 

为了满足他者的需求,他们可能会工作更长的时间或不睡觉,而讨好型的人失去的不仅仅是时间,他们最终将面临身体和心理上的双重担心和压力

 

 

如何克服讨好倾向

 

我们可能会注意到讨好型的人赞同和包容人的方式,或者奇怪为什么要为自己没有做的事情道歉。

 

讨好型人格的人,很容易养成帮助别人的习惯,在一段感情中投入时间和精力。那么为什么有些人是讨好型的人?该怎么克服这种想要讨好别人以获得他人喜欢的倾向呢?

 

讨好他人的倾向绝不是天生或者空穴来风,相反,讨好型人格的形成有其特定的原因和条件,所以知道导致讨好的原因,也是我们对症下药帮助他们克服讨好心理的重要依据。

 

心理治疗师说,“我们取悦他人有很多原因。”取悦人的倾向没有单一的潜在原因。相反,它们往往是由多种因素共同发展的,包括以下几点:

 

过去的创伤

根据心理治疗师的说法,取悦他人的行为有时是对创伤恐惧的反应。

 

如果经历过创伤,比如儿童或者伴侣的虐待,在某个时候,讨好型的人可能觉得维持某些界限不安全,于是他们觉得做别人想做的事,并先照顾他人的需要,是更安全的。

 

通过取悦他人,讨好型的人让自己变得讨人喜欢,因而安全。

 

自尊原因

讨好与儿童时期所接收的价值观有关。

 

如果他们认为自己的价值,来自于为他人做事情,那他们可能会长期持续为他人做事,以获得自己认可的价值。

 

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帮助他人、取悦他人无可厚非,但是长期持续地讨好与取悦是不健康的。而孩子或我们自己有讨好型人格的倾向,该如何克服这种过度讨好的行为或倾向呢?

 

如果想打破取悦他人的模式,认识到这些行为在我们的生活中是如何出现的,就是迈出的第一步

 

此外,还有几点可以考虑:

 

思考行为动机

行善是完全没有问题的,甚至是一件好事。但善良并不是来自于想要获得认可的渴望,它通常也不包含任何动机,除了想让别人的事情变得更好。

 

在提供帮助之前,考虑一下做这件事的意图,以及这个行为会带来的感觉。帮助别人给自己带来快乐吗?或者如果行为得不到回应,会感到不满吗?

 

尝试把自己放首位

讨好型的人所需要的情感能量来自于来帮助他人。

 

而如果我们不照顾好自己,我们就没有能力为别人做任何事情。需要明白的是,把自己的需要放在第一位不是自私,而是相当健康的心理。

 

做一个乐于奉献、关心他人的人是可以的,然而,尊重和照顾我们自己的需要也很重要,所以,试着不去考虑他人的需求,而把自己的喜好和需求放在第一位。

 

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学会设定边界

发展健康的边界,是克服取悦他人行为的重要一步。

 

下次有人来寻求帮助的时候,不妨考虑以下三点:

 

* 我们对此事的感觉。我们乐于做此事,还是我们不想要做此事甚至厌恶?

 

* 是否有时间。如果要帮助别人,必须牺牲有限的空闲时间?

 

* 帮助他人会让自己感觉如何。会让自己觉得开心还是愤懑?开心或者愤怒的程度如何?

 

咨询心理医生

一个人打破长期存在的模式并不总是那么容易,尤其是那些在童年或创伤中形成的模式。

 

心理治疗师可以帮助我们探索让他人快乐的需求背后的原因。即使似乎没有一个明确的原因,他们可以提供有关应对策略的指导,以帮助我们解决特定的方式。

 

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取悦别人听起来可能是件好事,但这对我们和我们爱的人没有任何好处。如果因为试图让每个人都开心而感到筋疲力尽,可以考虑和心理治疗师谈谈,如何才能让自己先快乐一点。

 

孩子听话、懂事,是值得开心之事,但有时候,孩子听话的背后并不仅仅是懂事那么简单,而是有可能有讨好型人格的倾向。

 

而讨好型人格的人所失去的,不仅仅是因为讨好而被迫牺牲时间、金钱等,更重要的是,讨好型人格的人会因为小心翼翼在意他人、讨好他人而容易心理脆弱,甚至因此而焦虑、抑郁

 

如果我们自己有一些讨好型人格的倾向,也可以用上述方法来克服下意识讨好的倾向。

 

而如果是孩子有这种讨好的倾向,我们一定要帮助他们重新认识自己的价值在何处,帮助他们建立正确的人际关系和社会关系。

 

 

参考资料:

https://www.healthline.com/health/people-pleaserba

https://www.healthline.com/health/people-pleaser

 

 

(图片来自网络,尊重原创,若侵权请联系删除)

 

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