你还在疑惑远视储备是什么吗?快来快来,儿童视力小课堂开课啦!

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儿童近视率年年攀高,宝宝的视力成了很多宝妈们格外头痛的问题。对儿童视力比较关注的宝妈们,在了解儿童近视相关问题时可能都听说过“远视储备”这个词。

 

“远视储备”到底是什么,“远视储备”和近视又有什么关系?怎么保护孩子的视力?关于远视储备和孩子视力,相信妈妈们都有不少问题要问,今天我们来为妈妈们答疑解惑!

 

远视储备及其对宝宝的意义

孩子出生后,眼球尚未完全发育,此时他们的眼睛眼球小、眼轴短,光线进入他们的眼睛后会在视网膜的后面成像,视觉成像角度来讲宝宝们都是远视眼,而这种低度数的远视状态通常被称作“远视储备”。

绝大多数婴幼儿都是“远视眼”,但妈妈们不用担心,随着宝宝们的年龄增长和生长发育,他们眼球前后直径长度逐渐变长,这种远视情况会在他们3个月至2岁之间自行纠正

 

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有些孩子可能随着年龄增长远视程度加深,宝妈们也无须过于担心,远视储备的消失是个过程,视力从远视向正视过渡,一般到12岁前后会完全达到正视状态。

假设人的视力状况注定会发展成近视,那么从出生起,眼睛的视力状况是远视→正常→近视的过程;从这个意义上,远视储备是孩子们近视的缓冲带

而通常来讲,远视储备的意义在于,在正常范围内,宝宝远视度数越高,留给眼球发育的空间越大,未来近视的可能越小

但远视并不是正常的屈光状态。远视度数小的时候,一般可以通过眼睛的自我调节来代偿,让光线刚好能聚焦到视网膜上,从而能够看清楚东西。

而如果远视度数过大(远视储备过多),超出眼睛自身调节范围,就会导致看远和看近都不清晰。对于儿童而言,这种状况就有可能影响视力正常发育、导致弱视

 

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另外值得注意的是,对于孩子们而言,并非所有的远视都是幸事。在一些情况下,远视也需要早期发现、早期矫正

 

●远视导致了调节性内斜视。这些孩子需要眼睛矫正,倒不是为了帮助他们看清东西,而是为了矫正斜视

● 有高度远视的孩子无法通过眼睛的自身调节能力来看清东西,这时候就要借助眼镜的帮助。

● 其中一只眼有明显的远视眼,而另一只度数很浅,这种情况也需要通过佩戴眼镜来预防发展为弱视

远视储备与近视之间的关系?

远视储备的存在延缓了近视的进程,那么,当远视储备值消耗过快就意味着孩子近视了吗?

并非如此。远视储备只是延缓近视而非杜绝近视,远视储备过度消耗的情况只是增加了近视的风险,而不代表孩子已经近视。

近视和远视的发生机制是相反的,远视储备减少和近视的从无到是同一个过程。遗传、户外活动少、用眼习惯不好等因素,都有可能导致眼轴长得太快、眼轴过长,以至相应的远视储备消耗过快,近视的风险大大增加。

而如果妈妈们发现自家孩子的远视储备消失的太快,就很可能意味着孩子眼球变长的速度加快,也就是说有可能不久后孩子就会近视。

 

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但是妈妈不必为孩子远视储备消失的速度而过分紧张,如同每个孩子在不同阶段的成长速度不尽相同,孩子们在不同年龄阶段远视储备消耗的速度也不尽相同。

远视储备消失过快是否需要引起重视,需要结合视力、眼轴、角膜曲率等情况进行综合判断。

妈妈们应该重视宝宝的远视储备问题,定期检查孩子远视的度数,及时了解宝宝的远视储备剩余量,以便更准备地判断他未来视力的发展趋势。

如果定期检查时测出来孩子的远视度数远少于这个年龄段应有的度数,就是“远视储备减少”了,需要引起一定的注意。

 

远视储备的获得与用眼保护

远视储备对于孩子近视预防颇有裨益,有些妈妈读到这里可能就会发问,如何才能让孩子拥有远视储备呢?

远视储备是天生的远视状态,无法通过后天获得,且随着年龄增长远视储备会逐渐消失,回归到正常视力状态。

虽然远视储备一定程度可以预防和减轻孩子的近视,但实际上,妈妈们也无需为没有远视储备焦虑,因为远视储备毕竟是“远视”,而不代表正常视力。追求孩子视力异常以预防另外一种眼疾,不是一件奇怪的事吗?

事实上,“远视储备”也是近几年学者们提出的概念。而如果没有现在的“近视焦虑,也就无需为远视储备而烦恼了。

 

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总而言之,如果孩子没有“远视储备”,或者“远视储备不足”,妈妈们不必太过焦虑。因为无论孩子有没有储备远视,最为重要的是让孩子养成并保持良好的用眼习惯

尤其有远视储备的孩子,妈妈要格外注意孩子良好用眼习惯的培养,因为远视储备消耗不可逆,如果不加注意,很容易消耗干净;良好的用眼习惯虽不能阻止远视储备消失,但可以相对延缓其消耗速度。

 

无论孩子眼睛状况如何,有无远视储备,对眼睛的保护应当统一的。孩子远视储备好或差、近视与否,妈妈们都可以采取下略措施尽可能地保护孩子们的眼睛。

 

 

✔ 坚持每天在日光下户外活动。自然光的光照本身是预防近视的最好帮手。国际上已有大量的研究数据表明,每天2小时或每周超过10小时在自然光照下的户外活动,是最有效的近视预防手段。

自然光照能促进体内多巴胺的释放,而多巴胺能抑制眼轴的增长,预防近视发生;此外,在自然光照射下,人的瞳孔会缩小,景深会加深,看东西会更加清楚,近视不易发生。

 

对于还未近视的孩子来说,户外日光下活动的效果更好;对于已经近视的孩子,每天坚持的户外活动也能延缓近视加深的速度。

✔ 培养科学良好的用眼习惯。用眼习惯的培养是长期过程,且贯穿生活的方方面面,最为重要的是妈妈们要让孩子意识到保护眼睛的重要性并且自己学着保护眼睛。

良好用眼包括不限于合理使用电子产品、保证充足的户外运动、注意眼部卫生等。

妈妈们可以把书桌安排在窗户边,在宝宝需要集中长时间用眼的室内提供足够的光照强度。以及,当宝宝需要使用电子设备时,尽量为其选择屏幕大、分辨率高和频闪时间短的电子屏幕。

 

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就宝宝而言,可以培养他们写字看书的正确距离,让宝宝遵循“一拳一尺一寸”原则:即胸口离桌子一拳,读写距离一尺(约一前臂长),握笔距离笔尖一寸。

✔ 定期进行眼科检查并建立屈光档案。定期的眼科检查不仅仅是检查宝宝的视力情况,也会对宝宝眼睛发育状况进行细致了解。

 

体检时,医生会用验光仪检测宝宝的远视储备,这个数字通常作为初步筛查使用。医生还会根据其他情况进行综合评估。

 

必要时,医生还会根据实际情况,建议宝宝进行散瞳验光,以得到更准确的远视储备数值。

 

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如果检查发现宝宝的远视储备消耗过快,医生会针对性给出医嘱,以延缓远视储备的消耗速度。

 

妈妈们需要注意的是,如果体检筛查发现宝宝视力不达标、近视超过50度、远视超过该年龄段的远视储备范围或者散光超过75度,需要带宝宝尽快去医院排查。

 

另外,如果宝宝日常生活中有以下表现,也要及时到医院检查:习惯眯眼看东西;习惯性斜眼或歪头看人、看电视;喜欢凑很近看电视、看书;频繁揉眼睛或眨眼睛。

(图片来自网络,尊重原创,若侵权请联系删除)


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