春季时，有些宝宝有过敏性鼻炎的症状，有些宝宝感冒是鼻腔堵塞症状明显；而宝宝不论是鼻塞、鼻炎还是鼻窦炎等，生理盐水都能派上不小的用场。
用生理盐水冲洗孩子的鼻子，可以清除鼻腔内浓稠或干燥的粘液，有助于保持鼻道畅通，所以生理盐水可以帮助缓解孩子们过敏、鼻窦感染或感冒的症状。
生理盐水滴鼻、洗鼻是鼻塞、鼻炎的重要辅助治疗方法，但滴鼻、洗鼻具体怎么操作呢，生理盐水的用处仅限于此吗？
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什么是生理盐水？
生理盐水，顾名思义，即盐水溶液，也即是是食盐和水的混合物。正常生理盐水含有0.9%的盐，这种盐浓度与眼泪、血液和其他体液中的盐浓度相似。
盐水溶液有许多医疗用途，如脱水和伤口治疗；但是，它最主要的用途是清洗鼻腔。
用生理盐水清洗鼻腔听起来简单，实际上其对孩子鼻腔健康意义颇大。在清除鼻腔内结皮或浓稠的粘液外，它还有助于孩子鼻腔内纤毛的良好发育，从而有效地清除他们的鼻窦。
鼻腔冲洗还可以帮助预防鼻窦感染，并减少由过敏和感冒引起的鼻后滴漏(即鼻腔滴漏到喉咙的分泌物)；如果孩子鼻膜干燥，鼻腔冲洗可以使鼻腔保持湿润，让孩子感觉更舒适。
当然，如上所言，鼻腔清洗是生理盐水最主要的功能，但它不是生理盐水唯一的功能，在鼻腔清洗之外，生理盐水也还有以下实用功用：
✔ 漱口以缓解喉咙痛
✔ 清洁伤口和刮痕
✔ 掉牙后漱口
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如何制作生理盐水？
对于有娃家庭，孩子磕磕碰碰是常事，生理盐水几乎是必需品。妈妈们不仅可以到药店购买生理盐水，也可以在家里自己制作。
在家制作自己制作生理盐水其实很容易，因为妈妈们很有可能已经有所有的制作盐水溶液所需材料。
生理盐水制作所需内容为：
● 干净的玻璃罐子或带盖的瓶子
● 带盖的锅
● 非碘化食盐
● 小苏打（可以没有，但小苏打的存在会使盐水溶液不那么刺激）
● 自来水或蒸馏水
一般来说，用蒸馏水制作生理盐水更快，但妈妈们也可以使用自来水。如果妈妈们使用自来水制作，可以使用以下流程来制作盐水溶液：
①开始之前用肥皂和水洗手。
②将1杯自来水倒入带盖的锅中。
③盖上锅盖煮15分钟。
④将水取出，让水冷却到室温。
⑤在水中加入1/2茶匙盐和一小撮小苏打。
⑥搅拌溶解。
⑦将溶解后的溶液倒入干净的罐子中，并紧紧盖上盖子。
⑧冷藏存放，并在24小时内使用。
如果妈妈们使用蒸馏水，则需将8茶匙盐混合到1加仑蒸馏水中；混合完毕后冷藏并需在1个月内使用。
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生理盐水清洗鼻腔
需要提及的一点是，除了生理盐水(0.9%)，妈妈们也可以选择1%～3%的高渗盐水清洗鼻腔。有相关研究认为，相比生理盐水，高渗盐水清除分泌物、缓解鼻塞的效果更好。
但是高渗盐水对鼻腔纤毛发育有阻滞作用，对于其使用需要谨遵医嘱。就日常护理而言，生理盐水足矣。
通常来说，妈妈们可以通过以下两种方式使用盐水溶液清除孩子的鼻腔，这也是生理盐水清洗鼻腔最常用的方式。
方式一，生理盐水滴鼻。虽然用生理盐水滴鼻通常不足以治疗严重的鼻腔分泌物或充血，但它可以保持孩子的鼻道湿润，并帮助他们适应鼻腔冲洗。
滴鼻液的操作相对温和自然，对于年龄太小而无法冲洗生理盐水的儿童，可以滴鼻液和吸鼻腔共同使用以处理一些粘稠的鼻涕或分泌物。
当妈妈们使用生理盐水给孩子滴鼻液时，可以按照以下步骤操作：
①用肥皂和水洗手
②一手抱着孩子或者让孩子躺在床、沙发上
③将生理盐水倒入一个干净的小碗中
④用鼻滴管在每个鼻孔中滴3到4滴盐水
⑤将孩子的头向后抱着大约1分钟以让生理盐水溶液有时间稀释粘液
⑥用灯泡注射器把粘液从鼻子里吸出来
⑦如果孩子开始咳嗽，让他们坐起来，但至少两分钟不要让他们擤鼻涕
⑧彻底清洁鼻滴管和灯泡注射器
妈妈尤其要注意的是，每次使用后清洗滴管、罐子和灯泡注射器都要保证无菌、无污染，对于未使用的生理盐水，也要在24小时之内丢弃；此外，除非有医疗保健提供者的处方，否则不要使用任何其他类型的药物滴鼻液。
对于年龄小的宝宝，妈妈们尽量在喂食前使用生理盐水滴并吸入鼻子。如果在喂食后进行滴鼻液，吸气可能会导致孩子呕吐。
方式二，生理盐水洗鼻。生理盐水洗鼻可以和滴鼻结合，在使用任何其他滴鼻液之前进行生理盐水冲洗，将有助于孩子的鼻子和鼻窦更好地吸收药物。
如果要用生理盐水冲洗孩子鼻腔，请妈妈按照以下步骤操作：
①首先，用肥皂和水洗手。
②用生理盐水装满鼻注射器或挤压瓶。
③让孩子在水槽边上保持抬着头的状态。
④将鼻腔注射器的尖端或挤压瓶的尖端插入孩子的鼻孔，对准孩子的后脑勺，然后轻轻挤压。(生理盐水会从孩子的另一个鼻孔或嘴里流出来。)
⑤让孩子在冲洗后擤鼻涕。
⑥在另一个鼻孔上重复此操作。
⑦彻底清洁用于冲洗的注射器及其他工具。
妈妈们需要注意，虽然生理盐水滴鼻、洗鼻是鼻塞、鼻涕有效的辅助治疗手段，但是它并非毫无副作用。生理盐水滴鼻副作用可能包括流鼻涕、打喷嚏、烧灼感、刺痛或鼻干。
如果孩子向妈妈们抱怨任何这些副作用，请务必监测相关症状，如果症状持续或随着时间的推移而恶化，需要及时联系医生。
此外，如果孩子出现头痛、头晕、呼吸困难、心律不齐、恶心、情绪变化、虚弱、持续出汗、睡眠困难、皮疹以及瘙痒或肿胀的迹象，也要及时联系医生。
当然，副作用一定程度可以避免，比如妈妈们使用生理盐水时良好的卫生习惯就可以预防滴鼻的副作用。
对于不止一娃的家庭，妈妈们尤其要注意每次使用生理盐水时清洗和擦干滴管，以及切勿在儿童之间共享滴管，因为这很有可能会导致感染在孩子们之间的传播。
参考资料：
https://www.webmd.com/children/what-to-know-saline-solution-children
https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/health-wellness-and-safety-resources/helping-hands/suctioning-the-nose-with-a-bulb-syringe
https://www.parents.com/health/cold-flu/cold/how-to-give-nasal-drops/
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