夏季戒尿布大作战,爸妈如何全面准备积极迎接?(附训练裤、小马桶、内裤list)

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又到了最合适宝宝戒尿布的季节,戒尿布是宝宝成长过中的又一阶段性战争。开始前,要做充足准备:知识准备、心理准备、选择合适的工具、常见问题应对。

美国宝宝如厕训练

一、知识和心理准备

1、什么时候开始如厕训练?

娃戒尿布有白天戒尿布和夜晚戒尿布,先戒白天再戒夜晚,白天戒成功,夜晚慢慢也会水到渠成。白天戒尿布,大多数娃在18个月到2岁之间开始。

但年龄不是绝对的,最重要是娃身体做好了准备:膀胱、尿道括约肌和神经系统发育成熟。尿道括约肌就像放水的阀门,它受神经系统控制,当肌肉接受大脑尿尿信号舒张,尿液排出。没有发育成熟,娃就感觉不到这一流程。

2、哪些表现说明他准备好了?

  • 尿布可以保持2小时以上干燥。
  • 排便时间变得更加规律。
  • 排便前有一些信号,比如站着不动,突然用力,用手摸生殖器或拍肚子等等。
  • 纸尿裤脏了不开心,表现出讨厌。
  • 行动和表达能力过关,尿尿或大便前可以用语言或表情向爸妈表示,可以走到马桶前,会脱裤子。

满足这些条件,基本可以开始进行如厕训练了。而每个宝宝身体发育速度不同,有的娃开始早,有的娃晚,部分娃3、4岁才开始也是正常的。所以爸妈不必看到别家娃2岁开始,自家也要2岁,还是要等宝宝准备好再开始。过早开始反而会增加挫败和压力,没有效果还可能造成心理阴影。

3、做好心理准备

戒尿布的个体差异很大,有的宝宝1、2周成功,有的需要1-3个月的时间。不顺利和失败占大多数,还可能出现反弹、尿床等问题,这都是正常的。娃可能是戒尿布速战速决,也可能是长跑,爸妈要做好心理准备,耐心对待。

开始前制定一个简单灵活的plan,比如戒尿布的时间、宝宝尿尿规律表现,多久去一次厕所,预计效果、可能出现的问题、应对措施,这可以帮助爸妈更好地应对。

同样地,宝宝也需要提前做好心理准备。可以给娃看先关主题的动画片、绘本,或者向身边哥哥姐姐学习。

P is for Potty! (Sesame Street)

书中有30多个和potty training机关设计,宝宝可以一边享受绘本的乐趣,一边了解什么是上厕所。

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美国宝宝如厕训练

Potty (Leslie Patricelli board books)

从孩子的视角讲尿尿、拉便便是怎么回事,让孩子自己主动接受这件事。

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美国宝宝如厕训练

4、如厕训练理想的流程

宝宝准备好——观察宝宝尿尿、大便前的动作、习惯——当宝宝表现出来(根据尿尿时间规律差不多),顺势带他去马桶上厕所——脱训练裤,坐2-3分钟尿尿成功——告诉他下次有这种感觉,就要告诉妈妈(妈妈带他去厕)——慢慢能有尿意自己去厕所——熟练后换上普通内裤。

但实际上,很多环节都可能出现问题。具体问题及应对措施在文章最后。

二、训练内裤、小马桶、内裤选择

穿哪种训练内裤(Potty Training Underwear/ Pants)?

训练内裤,穿脱和普通内裤差不多。主要2种:一次性训练裤和可以重复清洗使用的布训练裤。

  • 一次性训练裤和纸尿裤大体相同,但更加轻薄、透气、舒适,方便宝宝活动,很多都是设计成弹性腰围,没有腰贴,宝宝完全可以自己穿脱,适合potty training期间使用。
  • 布训练裤更像普通宝宝内裤,同时具有一定的吸水性,一般有吸水层、防水层和外层(由内向外),它更接近于普通的宝宝内裤,让宝宝有一种“长大了”、不再是穿尿不湿的小宝宝的感觉。

穿一次性、布质训练裤还是普通内裤?

效果上来说,普通内裤>布质>一次性。因此,建议给宝宝穿布质训练裤或者普通内裤。

刚开始脱掉纸尿裤,大多数宝宝尿尿次数会变频繁,穿普通内裤清洗会比较麻烦;布质拉拉裤potty training有吸水和防水层,清洗相对好做。普通内裤还是布质训练裤,爸妈可以根据情况做选择。一次性训练裤方便,适合晚上睡觉或者外出时候穿。

一次性训练裤

1、Pull-Ups Learning Designs Training Pants

它最大的两点是:当宝宝尿湿的时候裤上的米奇会褪色,方便爸妈观察,也可以用来激励宝宝在有需要的时候自己上厕所,不要让米奇褪色。它是侧面粘贴的,方便爸妈给调整松紧。

男宝宝款Amazon链接:https://www.amazon.com/dp/B072C298NC/?tag=detail-reviews-20

女宝宝款Amazon链接:https://www.amazon.com/dp/B01MY5FIBM/?tag=detail-reviews-20

美国宝宝如厕训练
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2、Pampers Easy Ups Pull  Potty Training Underwear for Boys and Girls

这款训练裤有360度的弹性腰带,方便宝宝自己穿脱。它可以从侧边直接撕开,方便更换,有男宝宝款和女宝宝款的。

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布训练裤

1、Disney Toddler Minnie Mouse Multi-pack Potty Training Pants

非常可爱的米老鼠图案,男宝宝米奇,女宝宝米妮。灯笼裤版型,偏宽松,胖一点的宝宝也能穿;内衬100%纯棉,柔软舒适,外层涤纶材质。

男宝宝款Amazon链接:https://www.amazon.com/dp/B017NT1UFY/?tag=detail-reviews-20

女宝宝款Amazon链接:https://www.amazon.com/dp/B017NT2314/?tag=detail-reviews-20

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2、Gerber Baby Girls’ 4-Pack Training Pant

100%棉质,柔软舒适;弹性腰带,穿脱方便;中间添加吸水里衬,防止尿在地上;耐洗耐穿,可机洗。

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3、Dimore Baby Toddler Assortment Cotton Training Pants

纯棉100%棉,吸水、防水性很好,不容易弄湿宝宝外面穿的裤子,但是吸收性比较一般。它更像是普通内裤,可以帮助宝宝更快的从training pants过渡到普通的内裤。

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4、Skhls Baby Toddler Thick Absorbent Potty Training Pants Underwear

为了防漏,这款训练裤大腿做了弹性松紧设计,透气性不错但吸水一般。一组6件,每个图案都很可爱。

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用哪种训练小马桶?

可以用小马桶,也可以用马桶圈+脚架凳,男孩子还需要小便器,一般都放在家里洗手间。

家里如果有马桶,更推荐马桶圈+脚架凳配置,实用性高,不用单独清洗,娃上完厕所后凳子可以直接拉过去洗手,用到5、6岁是没问题的。

家里没有马桶,宝宝也可以用小马桶训练。另外,如果家里马桶但离宝宝房间较远,为了安全夜晚戒尿布时可以把小马桶放在娃房间。小男孩尿尿比较容易弄在马桶上,用完用水稍微冲一下小马桶圈,避免污垢累积。

刚开始,男宝宝女宝宝尿尿和大便都是蹲坐训练,慢慢掌握后男宝宝可以开始使用小便器训练。

群里妈妈比较推荐的马桶圈组合和小马桶

1、Potty Training Seat with Step Stool Ladder

马桶圈+梯子一体设计,宝宝可以直接踩着梯子爬上去上厕所;可折叠,不用时可以取下来折叠放在一边,梯子和脚拖的高度都可以调节。通过CPC和CPSIA认证和测试,梯子有防滑设计。最大承重165磅。

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2、Spuddies Spuddies Potty with Ladder

马桶圈+梯子一体设计,只有灰色一个颜色,可折叠,便于存放;底座防滑,使用安全,最大承重50磅。

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3、Munchkin Sturdy Potty Seat

一款非常简洁的宝宝马桶圈,整个设计给人感觉非常的清新,两侧有把手方便安装和拆卸。马桶圈边缘有防滑设计,能够保证稳固不移位。

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4、Potty Training Seat for Boys and Girls

简单的马桶圈,适合大多数标准马桶。有防滑垫,防溅板防止尿液溅出。免费赠送一个挂钩,不使用时可以挂在卫生间墙上。

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5、Toddler Stool for Toilet Potty Training

10.5长x 12.7宽x 14高(英寸),最大承重175磅,两个椅子可以堆叠,如厕训练、洗手台、厨台等都可以用。

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6、Squatty Potty Kids Step Stool 

非常可爱的小熊板凳,给小熊戴上蓝色帽子可以增加高度。不戴帽子高10.5英寸,不戴12.5英寸。

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7、Summer My Size Potty

Summer Infant训练马桶是potty training的比考虑选择之一,Amazon上有1万+销量。外观非常接近成人马桶,有冲马桶的水声设计,方便娃自然过渡;便盆可取出,清洁方便,如果是男宝宝,还有防溅板设计。夜晚使用。

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8、Foryee Cute Frog Potty for Boys with Funny Aiming Target 

青蛙形状小便池非常有趣,小风车对准联系。安装简单,可以直接粘贴在瓷砖上,也可以另外购买挂钩。高度可调节,小便池可以单独取下来清洗。

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哪些普通内裤(Underwear)好穿?

1、Boboking Baby Soft Cotton Underwear

这款内裤很多妈妈买,可以作为Hanna的评价替代。纯棉,柔软透气,光滑面料,大腿处有弹性,腿胖的宝宝也可以穿。

男宝宝款Amazon链接:https://www.amazon.com/dp/B07SR2NN8X/?tag=detail-reviews-20

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女宝宝款:https://www.amazon.com/dp/B07PZC9JFP/?tag=detail-reviews-20

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2、Hanna Andersson Underwear

https://www.hannaandersson.com/

它家的内裤非常推荐,有机棉材质,穿着非常柔软舒服,尺码从XS到XXL。质量很好,耐穿,长时间洗也不会得松松垮垮。Amazon和官网都可以买,官网目前有折扣活动。

男宝宝款:https://www.amazon.com/dp/B07VZX424Y/?tag=detail-reviews-20

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女宝宝款:https://www.amazon.com/dp/B087QPPQSL/?tag=detail-reviews-20

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3、UNIQLO Underwear

https://www.uniqlo.com/us/en/home/

优衣库的内衣也不错,全棉材质,柔软亲肤,尺码有3-13岁可选。

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4、Hanes Girls’ Hipster Multipack

Hanes的服装和内衣品牌也很多妈妈买,平价、质量过关。10条装内裤,100%纯棉制成,没有标签,轻薄舒适,每条都有不同的印花,可机洗。

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5、Trimfit Boys Soft 100% Cotton Tagless Briefs

男宝宝内裤,100%棉质,没有标签。尺码从XS(2-4)到XXL(12 -14),对应不同年龄段。建议冷水机洗,以较低的速度烘干或者晾晒。

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三、如厕训练常见问题及应对措施

1、经常尿裤子尿地上。

可能错过尿尿时机,忘记告诉妈妈。宝宝尿身上或地上,要换衣服/擦地,他自己也不舒服,甚至要洗澡换衣服,他能感觉到这样不好。

妈妈在打扫的时候不需要训斥发脾气,告诉他“这就是尿尿“,“要尿在马桶里哦”。同样,如果孩子成功尿马桶里了,及时夸奖他或奖励,他知道这样是对的,自己也会努力。

但如果已经训练了一个星期,没有一点效果,宝宝大概率是还没准备好,可以推迟2、3周或者1、2个月再开始。

2、训练效果反弹。

反弹情况主要有两种:冬天由于出汗比较少,小便量增加,便盆太凉,脱裤子麻烦等原因,特别容易出现反弹。二宝出生不久的家庭,大宝故意撒娇求关注,可能会反弹。

遇到这些情况,家长不用担心前功尽弃,因为之前有过成功摘掉尿布的经验,所以宝宝再次摘尿布的时候会比以前顺利很多。爸妈首先要要心态平和,不要着急或者是训斥,因为这样的话,宝宝以后更容易尿裤子。

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3、白天遗尿。

这种情况一般是孩子玩的太投入了没感觉到尿意,而等他不玩了以后,尿意突然有很强烈,来不及去厕所就尿了。这是正常的,爸妈可以根据宝宝平时尿尿的时间频率提醒宝宝尿尿。但如果白天遗尿经常发生,可能与“白天尿遗症”有关,它主要是因为小宝宝的肌肉没有发育好,一般上小学以后会消失,不用太担心。

4、晚上尿床。

其实白天和晚上的如厕训练有些不一样:白天我们可以观察提醒,但是晚上大人孩子都睡了。晚上不尿床的关键和一种抗利尿激素有关,这种激素分泌得越多就越不容易尿床,它的分泌随着宝宝成长增加。如果宝宝晚上尿床了,不要训斥,也不要着急,一般五岁之后晚上尿床情况就很少了。

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参考资料:https://www.whattoexpect.com/toddler/potty-training/how-to-start-potty-training/https://www.babycenter.com/0_potty-training-what-works_4397.bchttps://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/potty-training/art-20045230

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