宝宝出生之后的头一年里会经历很多成长“里程碑”让爸妈为之惊喜，比如第一次抬头、第一次坐直、第一次会爬、第一次走路……每个宝宝都会经历从坐着、到满地爬、到站立走路这样一个过程。今天我们就来带新手爸妈们了解一下宝宝成长发育中的“基础环节”——坐直，一起来看看宝宝到底几个月可以自己独立坐直，以及爸妈应该如何帮助宝宝掌握坐直这项“技能”！
一、宝宝几个月能够坐起来？
通常来说，大部分的宝宝在4到6个月这个年龄段就能够慢慢支撑起自己的头部，开始学会坐着。刚开始的时候，宝宝可能通常需要在爸妈的帮助或者有一定支撑物的帮助下才能坐起来，不过到7到9个月左右，大部分宝宝不需要借助任何外部帮助就可以自己独立坐好了。
当然每个宝宝的成长发育速度可能会略有差异，也有些宝宝可能要到8个月、9个月大的时候才可以坐起来。不过如果宝宝满了9个月，还是无法支撑起自己的头部坐着的话，爸妈可能就需要带宝宝去医生那里检查一下。
二、爸妈如何帮助训练宝宝坐起来？
爸妈不要小看宝宝坐起来这个动作，它对于宝宝的成长发育来说有非常重要的意义，宝宝能够自己坐着表示他们的颈部肌肉、骨骼发育神经系统正在慢慢成熟，也说明了宝宝的身体协调能力和平衡能力增强了许多。
此外，当宝宝学会坐着之后，他们也获得了一个全新的看待整个周围的视角（以前宝宝基本都是躺着看世界的），并且能够开始自己独立地坐着完成更多事情，比如坐在餐椅上自己吃饭。
这里也给爸妈们分享一些tips来帮助训练宝宝更好的坐着：
1、注意观察宝宝准备好坐起来的迹象。如果宝宝表现有下面这些迹象时，就说明他们已经准备好练习坐起来了：
- 宝宝可以很好地控制头部、胳膊、腿部等身体部位；
- 宝宝趴着时胳膊可以撑起上半身，经常有蹬腿的动作或者想用手撑着让自己坐起来；
- 宝宝可以自己向左向右翻身；
- 宝宝可以靠着枕头或抱枕“坐”起来，并且身体不会向前或向两侧翻倒。
2、多让宝宝做Tummy Time。Tummy Time是帮助宝宝锻炼颈部、腹部、上肢力量的重要练习，如果爸妈发现宝宝独立用双臂完全撑起自己的身体还是有些困难的话，可以在宝宝的胸部和腋下的位置垫一个小毯子或者小枕头。当宝宝可以用双臂完全支撑起自己的身体之后，爸妈就可以拿掉小毯子，拿积木、镜子或者是一些会发光发声的小玩具摆在宝宝面前，激发宝宝对Tummy Time的兴趣。
3、爸妈可以引导或者帮助宝宝活动胳膊和腿，比如抓住宝宝的腿做踩自行车的动作，重复抬起放下宝宝的胳膊，能够起到锻炼宝宝胳膊和腿部肌肉的作用，不过要注意动作一定要轻柔。或者用手托着宝宝头部和颈部，锻炼宝宝颈部肌肉的活动和控制。
4、使用一些“辅助物”来帮助宝宝坐着，比如靠枕、专门帮助宝宝练习坐着的bumbo seat或玩具。不过需要注意的是，这些东西不要过早的使用，最好是在宝宝4~6个月已经可以支撑头部的情况下再用。
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除了把宝宝直接放在小坐椅里面之外，爸妈也可以用自己的双腿夹住宝宝，让宝宝背靠在爸妈身上，给宝宝看绘本、唱歌、玩玩具，来吸引宝宝的注意力，帮助他们练习坐着。
最后还要提醒爸妈一点，千万不要让宝宝一个人坐着，特别是不要把宝宝单独留在没有任何防护措施的沙发、床上坐着，因为宝宝刚开始自己坐着肯定很不稳，一不小心他们就可能会摔倒弄伤自己，所以宝宝刚开始自己坐着的时候一定要有家人陪伴在身边，至少也要让宝宝在你的视线范围之内，这样万一发生什么危险爸妈也好迅速反应。
参考资料：
https://www.healthline.com/health/parenting/when-can-babies-sit-uphttps://www.babycenter.com/0_baby-milestones-sitting_6505.bc
（图片来源：Google）
