为什么不能给6个月以下的新生宝宝喝水?什么时候可以喝水?喝多少?

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经常在群里看到有妈妈讨论说老人给新生宝宝喂水的问题,想必大部分爸妈都知道,宝宝6个月以内基本是不需要喂水的,因为母乳或配方奶完全可以满足宝宝的身体水分需求,但是家里的老人还是可能会“忍不住”给娃喂水,理由是觉得宝宝可能会口渴、喝完奶要喝点水漱口、娃不喂水会容易上火、或者是你小时候刚出生我们就给你喂水……

很多爸妈对于这种情况也会感觉到特别无奈,但是又不知道应该怎么跟老人解释。到底为什么不建议给新生宝宝喝水?宝宝满几个月才能喝水?宝宝喝水要注意哪些事情?爸妈们看完今天的这篇文章,就能知道怎么“劝说”老人不要再给小娃喂水啦!

新生宝宝喝水

一、为什么不能给6个月以下的新生宝宝喝水?

以世界卫生组织(WHO)、美国儿科学会(AAP)为代表的权威育儿机构都建议,通常情况下6个月以内的宝宝不需要喝水,母乳或配方奶就已经足够给宝宝提供身体所需要的营养和水分。

WHO明确指出母乳喂养的宝宝不需要再喝任何额外的水,因为母乳中的水分含量超过80%;而配方奶喂养的宝宝同样也是能够获取足够的水分,所以不需要额外再加水。即使是在非常炎热的夏季,母乳和配方奶里面的水分也完全能够满足宝宝的需求。

然鹅,即使爸妈已经给老人家科普了“没有必要给娃喂水”,家里的老人总是有各种各样的理由给娃喂水,他们可能还是会想:“和母乳或配方奶的同时,再喂点水也没啥坏处吧?”那么这个时候,爸妈就需要义正言辞的跟家里长辈强调:给新生宝宝喂水不仅是没有必要的,喂水还可能会损害宝宝的身体健康,比如水中毒、体内电解质不平衡等等问题!

给6个月以下的小宝宝喂水存在下面这些风险:

  • 喂水可能会影响到宝宝对母乳、配方奶的兴趣,可能会导致他们喝奶量减少、体重减轻、影响正常营养吸收;
  • 喂水还有可能导致宝宝的胆红素水平升高,导致黄疸;
  • 可能导致水中毒(water intoxication),因为小宝宝的肾脏功能还不成熟,不能像成年人一样正常的排水;
  • 喂水太多还会冲掉宝宝体内各种离子(比如钠离子),导致体内电解质不平衡
新生宝宝喝水

看到这里,基本上不要给娃喂水这一点已经非常明确了,一是没有必要、二是水喂多了反而存在不少风险。

当然还有一些老人可能会想着“那我不主动给宝宝喂水喝,喂点水漱口行不行?”听起来好像挺好的,但实际上也是没有必要的,而且万一不小心喂多了“漱口水”、宝宝吞下去了还不是相当于喝了水吗?想要保持宝宝口腔清洁的方式也并不是只有漱口这一种,爸妈完全可以用湿的纱布擦拭清洁宝宝的口腔,比漱口有效的多。

另外爸妈还需要注意的是,这里说的“不建议给6个月宝宝喂水”指的是大部分日常情况,也存在一些“特殊情况”,比如当宝宝生病、发烧、拉肚子这种时候,为了防止脱水,可以适当的给娃喂点水或电解质水(当然喂奶也是可以补水的,毕竟奶里面大部分的含量也是水),具体可以咨询医生的建议。

二、什么时候可以开始给宝宝喝水?喝多少合适?

宝宝满6个月开始吃辅食之后,可以开始适量的给宝宝喂一点水,但是在宝宝满1岁之前,还是应该以母乳或配方奶为主,水喝的太多可能会影响到宝宝的喝奶量,进而影响到宝宝的营养获取。在宝宝喝奶量正常的情况下,每天喝的水其实大概2~6盎司就够了,不需要特别刻意喂太多。

宝宝满1岁之后,辅食会逐渐取代母乳或配方奶成为宝宝的主要营养来源,这个时候基本就可以正常喝水了。通常来说,1岁宝宝建议每天喝够1杯水(大约8盎司左右),然后宝宝年龄每增加1岁,相应每天喝水的量也应该增长,比如2岁宝宝建议每天喝2杯水(约16盎司)、3岁的宝宝建议喝3杯水(约24盎司)。

当然每个宝宝的饮食情况不一样,所以具体每天喝多少水也并没有一个严格固定的数据,总之只要宝宝饮食中摄取的水分足够、体内不缺水就行。

怎么判断宝宝缺不缺水?很简单,和成人的一样,看宝宝的尿液颜色就行。如果尿液是淡黄或透明的话就是正常的,尿液偏黄色的话就说明宝宝可能缺水了。

三、给宝宝喝水还要注意哪些事情?

这里我们也给爸妈们分享一些关于给宝宝喝水的注意事项:

1、不建议爸妈用奶瓶给娃喝水,建议使用学饮杯

长时间用奶瓶喂水的话,会影响宝宝口腔的正常发育,还会让宝宝对奶嘴产生依赖,所以鸭嘴杯、宽口杯、吸管杯等学饮杯才是宝宝喝水的更好选择。

P.S.关于美国畅销宝宝学饮杯推荐,参考https://www.usmama.com/review/10204/

新生宝宝喝水

2、宝宝喝普通的纯净水就可以,不建议给年龄太小的宝宝喝矿泉水或苏打水

因为矿泉水中包含钠、钙以及其他的微量矿物质,而且现在对于矿泉水的组成成分也没有一个通行的行业要求和标准,有些矿泉水可能含有过量的钠,宝宝的肾脏功能还不能很好的处理。如果要给宝宝喝矿泉水最好等到他满2岁之后,因为那个时候宝宝的肾脏功能算是发育的比较完全了。

而苏打水中则含有气体,容易造成宝宝肚子疼痛。另外,碳酸饮料对于宝宝来说也不是一种好的饮品,碳酸饮料中含有二氧化碳,可能导致宝宝肚子疼。而且一旦宝宝喜欢上喝碳酸饮料很容易上瘾,大部分的碳酸饮料或有味道的苏打水中含有大量的钠和糖,对宝宝的口腔健康也是非常不利的。所以不管宝宝有没有满2岁,都最好不要碰碳酸饮料或有味道的苏打水。

3、冰水热水都可以喝,给娃喝冰水也并没有问题

很多人认为小孩子不能喝冰水,尤其是老一辈的人受中医思维的影响,认为喝冰水是不健康的。但事实上目前并没有明确的医学实验能够证明冰水喝人腹泻、感冒、发烧等等疾病有明确的因果联系。美国AAP和CDC等权威机构也没有明确建议说小孩子不能喝冰水。

真正导致人腹泻、感冒、发烧等疾病的原因其实是细菌和病毒,和水的温度没有关系。很多美国孩子基本上都是喝着冰水、凉水长大的,根本没有凉不凉、冰不冰的忌讳,所以只要是符合安全卫生的干净的水都是能给娃喝的。

P.S.更多关于孩子能不能喝冰水的问题,参考https://www.usmama.com/love/15178/

4、宝宝腹泻比较严重、急性肠胃炎的时候,需要注意补充电解质水

宝宝腹泻的时候拉出的不仅仅是水,还有体内的电解质,所以当宝宝腹泻比较严重、患了急性肠胃炎的时候,医生可能会建议给宝宝喝一点电解质水(electrolyte drink),比如Pedialyte或Infalyte的电解质水,来防止宝宝脱水。

今天关于宝宝喝水的分享就到这里啦!最后我们来简单总结复习一下:正常情况下,6个月以内的宝宝都是不需要喂水的;宝宝满6个月之后可以适当开始喝一点水,但是还是要以喝母乳或配方奶为主;宝宝满1岁之后可以开始正常喝水,建议喝纯净水,不要喝矿泉水、苏打水。

参考资料:https://kellymom.com/nutrition/starting-solids/baby-water/https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/HALF-Implementation-Guide/Age-Specific-Content/Pages/Infant-Food-and-Feeding.aspx/https://www.healthline.com/health/parenting/babies-drink-water#-year-and-up

(图片来源:Google)

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