在美国生娃要不要请Doula(导乐)?Doula有啥用?

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很多妈妈在美国生娃的时候,医生或护士可能会问你是否需要Doula,也被翻译为“导乐”。初次听说Doula的妈妈很可能会一头雾水:Doula是什么角色?有什么作用?值不值得花钱请?

今天这篇文章就来带各位妈妈们了解美国的Doula陪产士到底有什么作用,以及是否需要花钱请,感兴趣的妈妈快点往下看吧~

美国生娃请Doula陪产士

一、Doula是什么?有什么作用?

美国Doula算是一种“职业”,Doula是专业的陪产士,她们并不是专业的医疗人员,但却可以在妈妈们生娃、产后恢复的过程中,从生活起居、情感等各方面给妈妈提供支持和帮助。

很多妈妈可能会有疑惑,生孩子的时候有医生和家人就够了呀,为什么还要额外再花钱请一个类似“陌生人”的Doula呢?

其实,Doula的出现也是适应“市场需求”而产生的,而且Doula是需要经过专门的培训考试才能得到认证的,所以她们的作用也不仅仅只是陪妈妈们讲话聊天,Doula是需要懂一些专业的生产知识,以及如何帮助产妇生产和恢复的知识,所以Doula从某种意义上来说也是一种“专业人员”。

美国生娃请Doula陪产士

与医生、家人相比,Doula从孕期到妈妈生完宝宝都可以发挥不同的作用:

1、怀孕期间可以帮助妈妈解答各种问题,教妈妈一些生产的tips

如果妈妈已经提前选好了doula的话,那么她们会在你怀孕期间就定时跟你见面,主要是陪你聊天,告诉你一些放松和呼吸的技巧,回答妈妈们关于生产的疑惑,帮助妈妈制定birth plan等等。就像一位能够为你解答孕期、生产困惑的“知心好友”一样。

2、生产前后可以给妈妈提供情感支持,帮助妈妈顺利完成生产

与医院里普通的医生、护士相比,因为Doula是专门陪伴你的,所以她能够观察和体会到你的心情。比如很多妈妈在分娩前后可能会产生焦虑、恐惧、孤独等负面情绪,甚至对分娩失去信心。

这在一定程度上增加了难产的几率,同时也影响了产后的康复,而Doula在这个时候就可以陪妈妈说说话、帮助妈妈按摩放松、引导妈妈调整呼吸平复紧张的情绪……缓解妈妈们的焦虑,帮助妈妈们顺利完成生产。

如果妈妈们对生产有什么特别的偏好和需求,也可以告诉doula,她们也可以帮你去跟医生沟通。同时,她们也会让准爸爸参与到这个过程之中,并不会让准爸爸有“置身事外”的感觉。

3、产后给妈妈们提供专业的护理,帮助妈妈产后恢复、照顾新生宝宝

美国的Doula也有很多不同的类型,所掌握的“技能”也可能会略有区别,比如Labor /birth doula主要是为分娩期间的妈妈提供帮助的,而Postpartum doula就主要是帮助妈妈产后恢复、照顾新生儿的,有点像我们俗称的“月嫂”,她们会在宝宝出生后的前几周帮助新妈妈照顾喂养小baby,也会教你一些照顾新生宝宝的知识和技能,有需要的话可能还会帮妈妈分担一些家务。

另外还有一种专门为高风险产妇提供帮助的Antepartum doula,这种doula主要是为需要卧床休息或有非常高风险的孕妇提供服务,主要是为了防止妈妈们出现早产的情况。

美国生娃请Doula陪产士

二、到底有没有必要请Doula?

到底要不要请Doula,其实妈妈们可以根据自己的经济情况以及个人需求来决定。确实doula能够发挥一些作用,但是doula并不是“必须的”,而且还会产生一笔额外的花费,所以请不请还是在妈妈个人。

不过确实有很多研究证明拥有doula陪伴的妈妈们,在生孩子的过程中会更加顺利,相关研究数据显示,有doula陪伴的妈妈剖腹产概率会降低28%左右,顺产的概率会增加12%,人工催产素使用几率会降低31%,药物镇痛使用几率降低9%,新生儿住院率降低14%……

而且很多权威机构比如世界卫生组织(WHO)和美国妇产科学会(ACOG),也非常认可doula所发挥的作用:

  • 世界卫生组织(WHO)的研究报告显示,由doula陪伴辅助的孕妇更有可能自然分娩,使用止痛药的可能性较小,更有可能对自己的分娩经历感到满意,并且分娩时间较短。
  • 美国妇产科学会(ACOG)的研究报告发现,是否有doula一对一支持,与妈妈们的生产满意度升高、剖腹产率下降也是有关的。

但是由于doula不是正式医护人员,所以大部分医疗保险可能不报销请doula的费用(也有的妈妈保险是可以报销部分请doula费用的,可以具体自己咨询一下)。

P.S.因为考doula认证的过程需要有很多实习积累,所以也可能会有实习中的doula愿意降低费用甚至免费做义工。如果准妈妈们有兴趣的话,也可以向自己的OB打听一下是否有这种情况的doula。

其实说白了,请doula也是相当于妈妈们购买了一项“陪产服务”,所以到底要不要请doula就主要是看你想不想要这个服务。如果能够负担起请doula的费用,能够心情更愉快的生娃、给自己减轻一些负担,何乐而不为呢?

美国生娃请Doula陪产士

三、在美国怎么寻找doula?需要注意什么?

妈妈们可以参考下面这些渠道来寻找合适的doula:

1、如果身边有朋友或家人请过doula的,可以问问感觉体验如何,如果觉得好的话就可以直接联系。

2、问问自己的OB或者诊所的护士,是否有合适的doula推荐。

3、在DONA国际的网站上找相关信息https://www.dona.org/,这个组织提供专门的doula训练以及认证,然后也有很多关于doula的信息可以了解。

想要找doula可以戳这个链接:https://www.dona.org/what-is-a-doula/find-a-doula/

美国生娃请Doula陪产士

4、CAPPA网站上也有一些帮助你寻找doula的信息,http://www.cappa.net/

美国生娃请Doula陪产士

请doula其实有点像请“保姆”一样,关键是要找到一个让你感觉舒服的人,大部分doula第一次给你提供咨询都是不收费的,所以妈妈们不妨多花点时间进行面试、跟doula互相了解,不用太过于着急,直到找到一个满意的人选。

刚开始跟doula接触的时候,妈妈们可以提出这些问题:

•您接受过哪些培训?What training have you had?

•你提供什么服务?What services do you provide?

•您的费用是多少?What are your fees?

•在我预产期到之前您都是有空(能够提供服务)的吗?Are you available for my due date?

•是什么让你决定成为一个doula?What made you decide to become a doula?

•您对分娩的理念是什么?What is your philosophy regarding childbirth?

•您是否可以在生产前与我见面讨论我的生育计划?Would you be available to meet with me before the birth to discuss my birth plan?

•如果由于某种原因您在生产时无法来到我的身边,您会怎么办呢?What happens if for some reason you are not available at the time I give birth?

今天关于doula的分享就到这里啦!总体来说,请doula还是有很多好处的,所以如果妈妈们经济条件可以,然后除了医生、家人之外,你也想要一个更“专业”的人全程陪伴你生孩子的话,那么就可以考虑请doula哦!

参考资料:https://www.webmd.com/baby/what-is-a-doulahttps://americanpregnancy.org/labor-and-birth/having-a-doula/ https://internationaldoulainstitute.com/2019/03/shouldihireadoulaacog/

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(图片来源:Google)

2 评论

    • 这个主要还是结合自己的情况哈,身体恢复比较慢经济允许的话久一点当然更好哈。但通常4周时间产妇身体恢复已经差不多啦,尤其如果是顺产的话。

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