我从怀孕37周左右就开始浏览网友分享的在美国生产的经历，很多妈妈都描述了自己在生产过程中碰到的各种状况，刚开始我的心情也是非常忐忑的，却没想到自己经历的是最原始最传统的自然产（没有使用任何麻药减痛）。下面就来给大家分享我的美国无麻顺产产经以及个人总结的美国生产相关tips：
P.S.关于在美国生产麻醉相关知识总结，参考https://www.usmama.com/wiki/birth/677/
我的预产期是1月10号，然后1月7号做产检的时候医生就说宫口已经开3指了，但是不知道是不是会继续开，如果到了预产期还没有生的话11号就要进行催产。从7号开始我的腹部就有那种来月经的感觉，医生说这是轻微的宫缩，然后第二天早晨的时候有痛经的那种感觉，有的时候会非常痛但都在能够忍受的范围内。起床检查了一下之前准备好的待产包（关于待产包要准备哪些东西，参考https://www.usmama.com/wiki/2040/），确定文件物品都齐全，下午四点多的时候突然有一股血流出，就像是来月经的感觉，我就给产检中心打电话，接电话的护士建议我们马上去医院急诊处。
急诊处的工作人员简单了录入了我的信息（保险卡、身份ID），给我手上栓了一个条形码环，然后就有个护士带我到了有一张床和一台检测仪的房间（允许一名亲属陪同），给我戴上了监听器，分别监测宝宝的心跳和我的宫缩情况。接下来护士问了一下我的个人信息，包括过敏史、过往病史、是否需要一个生产时专门照顾宝宝的护士、是否需要麻药等等。
护士在给我登记个人信息的过程中，我因为宫缩的疼痛而不自觉的憋气，护士告诉我不要憋气，这样会造成胎儿没有足够氧气。缓解宫缩疼痛的正确方法应该是深吸口气，然后慢慢吐气，可以伴随发出“呜呜”声。录完信息后护士告诉我监测结果是宝宝的心跳正常且有规律，但是宫缩还没有成规律状，所以离生产还需要一段时间。然后刚好给我接生的医生进来内诊，告诉我宫口已经开8指了，我和护士都很惊讶，知道已经开8指后就被换到了一个大房间。
换到大房间后家人都进来了，医生和护士都在旁边为我忙碌，左手扎输液的针，右手抽血做无痛麻药过敏监测用。我本来还想着过一会儿就可以打无痛麻药舒舒服服生宝宝，结果宫缩突然加剧了，仪器上监测宫缩的线迅速飙升。宫缩加剧的感觉就是下腹部被猛烈往下拽，当时觉得特别疼，我就大喊“I want epidural! Give me epidural!”，但是医生说我马上就要生了已经不能上麻药了，只能靠自己了。
宫缩疼痛感继续加剧，当时我已经痛的不能平躺，整个人是蜷缩侧过身子，并同时出现了抽搐现象。这样肯定是没办法生的，在医生的指导下，我咬咬牙调整成平躺的姿势，让家人分别拉住我的手，然后一个人按左腿，护士按右腿，医生告诉我当宫缩来的时候要push，方法是宫缩来了开始憋气一大口，然后用力push10秒。刚开始push很有效，一股暖流向下喷出，应该是羊水破了，然后医生就告诉我说已经看到婴儿的头发了，让我自己把住双腿，头向上顶，同时用力push，这样努力三四次后宝宝就顺利出生了。（关于生产的时候如何push，参考https://www.usmama.com/wiki/birth/265/）
宝宝出生后第一件事是丈夫剪脐带，然后护士带宝宝到旁边称重量，按脚印。我本来还天真的以为宝宝出生了一切就结束了，没想到新的疼痛又开始了，一个是用细长的硬塑料胶和干纱布导出胎盘，还有一个是缝针。宝宝在我的怀里做了短暂的“肌肤之亲”停留后，就被抱去检查了（宝宝出生后脚上就会套一个和妈妈相对应的条码环），然后我被护士扶起来要求小便，然而并没有尿出来，护士就推着我坐着轮椅到了住院房间。
整个住院房间还是很舒适的，有一张可升降的床，可以平躺的沙发，带浴室的卫生间，还有电视机电话等。住院房间允许一名亲属留下来陪同，其他亲属可以在早上9点以后来探视。住院期间，白班和晚班的护士分别轮流照顾我和宝宝，为了能够休息好，第一个晚上我选择把宝宝放在婴儿室，护士会每隔两个小时把宝宝抱过来让我喂奶，然后再抱回去。当我可以自己下床上厕所的时候，我就把宝宝留在自己身边了。我一共在医院住了两天，第二天下午就出院了，所以整个生产过程还是比较顺利的。
下面给各位妈妈分享我总结的这次生产的tips：
1、跟护士和医生搞好关系：尽可能记住每个护士和医生的名字，用名字而不是简单的doctor来称呼他们，有机会就表扬他们，对他们的工作表示赞许，并认真虚心的听医生说的每一句话，有什么不懂的地方也多请教。这样做的好处是医生和护士会更加尽心尽力的照顾你和宝宝，而且还会给你多一些母婴用品，甚至额外的赠品，还会帮助你联系专家医师、推荐好的儿科医生等等。
2、检查抱走宝宝的医护人员的标识牌：这个是医院特别提醒我注意的，医护人员抱走你的宝宝都要有专门的标识牌，注意每次都要检查一下，没有标识牌的千万不要把宝宝交过去。
3、提前想好宝宝的英文名字：宝宝出生后很快就会有工作人员来让你填写宝宝的出生证明申请，SSN申请表格，中文名字可以暂时不用没有，但是英文名是必须要的。
4、留一个英语好的家属在身边：产后第一天白天会有很多人陆陆续续来找你，各种表格、签字、照相，建议各位妈妈留一个英语好的家属在身边，新妈妈夜里给宝宝喂奶已经很累了，如果还要自己应付这么多事和人会非常的辛苦。
5、关于儿科医生：一般宝宝出院后的1到2天就要带去见专属的儿科医生，选择儿科医生的时候可以找医护人员推荐咨询，也可以自己在网上查推荐医生的评分，同时注意医生是否接受你的保险的问题，免得到时候临时又要换医生很麻烦。
6、关于清洁工作：因为缝针怕感染，所以每次上完厕所后我都非常注意清洁工作，卫生棉尽量用医院提供的，虽然我也带了自己的但是发现没有医院的舒适，必要的时候要垫两层，下面用超大号的，然后叠加一层中号厚的，还可以找护士要icepad。
7、产后用品推荐：缝针后偶尔会有疼痛感，缓解疼痛的我用的是Dermoplast Pain Relieving Spray，Amazon购买链接：http://www.amazon.com/dp/B0006GWSTO/?tag=detail-reviews-20
然后不管顺产还是剖腹产的妈妈都可能碰到产后便秘的情况，而尽早排便能够帮助妈妈新陈代谢，对母乳喂养也是非常有好处的。推荐各位妈妈吃这个药Dulcolax Laxative Suppositories，Amazon购买链接：http://www.amazon.com/dp/B00007MII0/?tag=detail-reviews-20
