宝宝过度喂养是怎么回事?如何避免过度喂养?

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过度喂养不仅会影响宝宝身体的生长发育,还可能给宝宝以后埋下儿童(5-6岁)肥胖症,甚至高血压等疾病风险。

那么宝宝为什么会吃太多呢?吃太多有哪些负面影响呢?爸妈应该如何判断宝宝是否过度喂养呢?应该如何避免过度喂养呢?

宝宝过度喂养

一、为什么会过度喂养?

1、小宝宝自己不能控制奶的流速,喝的过多。

宝宝不能地知道吮吸,当妈妈的乳头或者奶瓶的奶嘴触到宝宝嘴时,他就会自动开始吮吸。对于未满12周的宝宝来说,他们只会吮吸不会控制,很容易让宝宝的摄入量超出需求,造成过度喂养。

但这种情况更常出现在奶瓶喂养宝宝身上,因为和妈妈的乳房相比,奶嘴出奶更顺畅容易,宝宝更难掌控。

2、宝宝有奶睡习惯,将吃奶和睡觉联系起来,不吃奶不睡觉。

很多宝宝喜欢吃奶入睡,尤其是母乳喂养的宝宝,抱着妈妈的乳房吃着吃着就睡着了,而吃奶哄宝宝入睡有时也确实有效。这样宝宝把睡觉和吃奶联系起来,晚上醒了即使不饿,不吃奶就不睡,不知不觉就吃很多。

宝宝过度喂养

3、爸妈读错宝宝的信号。

宝宝不会说话,饿了、冷了、热了、湿尿布了、不舒服了,都会用哭表达。爸妈不清楚宝宝为什么哭,直接就喂奶安抚,一哭就喂奶,一哭就喂奶,也很容易吃多。

4、错误的喂养观念和喂养方式。

“能吃是福”“娃没吃饱怎么办”“娃要白白胖胖才健康”……新手爸妈和长辈们很容易有这种喂养观念,娃不想喝了也要多喝一点,不想吃了还要再喂几口;娃不白胖白胖的就要补充营养,喝营养强化的奶粉,在奶粉中添加米糊,娃爱吃就多吃,天天吃等等。

这些做法都会造成宝宝过度喂养。营养强化奶适合体重过低的早产儿和营养不良的孩子,对一般宝宝来说营养和热量过高,有害无益。

美国AAP也提醒爸妈,宝宝的配方奶不需要添加任何多余的谷物,这不仅不会增加奶粉的营养价值,还可能导致宝宝肥胖。再者,健康的饮食不在于营养多么的充沛,而是根据宝宝的需求,均衡健康地营养搭配。

但也有爸妈与此完全相反,近乎苛刻地“科学喂养”,严格执行配方奶包装上的建议喂养量喂养。这样其实也不对。建议喂养量是一个平均值,并不适用于每个宝宝,有的宝宝需要多吃一点,有的宝宝需要少一点。具体吃多少还是要观察宝宝喝奶的状态和反应,一味坚持科学喂养,反而会多喂或者少喂。

宝宝吃多少,参考:奶瓶怎么选、奶粉怎么冲、每天给娃喂多少奶……看完这篇奶瓶喂养基本指南你就都知道啦…

宝宝过度喂养

二、过度喂养的宝宝有哪些表现?

宝宝如果有以下表现,爸妈就要注意是不是过度喂养了。

1、拍嗝后还容易呕吐

牛奶和母乳过多超出宝宝胃的容纳,即使拍嗝帮助宝宝消食,多余的奶还是会回流。宝宝迅速吞咽时也吞下空气,多余的奶会被吐出来。

2、出现肠绞痛、腹泻等症状

宝宝牛奶或母乳吃得过多,会直接给肠胃和消化系统带来很大的负担,可能会引起宝宝腹胀、肠绞痛等症状。破坏正常肠胃消化功能,还会导致宝宝腹泻。

3、吃得多体重反而下降。

爸妈们可能觉得吃得多就一定会胖,但实际上在小宝宝时期,过度喂养引起宝宝呕吐、腹泻,反而会影响营养吸收,导致宝宝身体发育缓慢,出现体重下降的情况。

宝宝过度喂养

4、吃奶后宝宝看起来昏昏欲睡,很疲倦。但过会又易烦躁,睡觉不安稳,容易醒。

为了消化食物,血液和氧气从头部转移到消化道,脑细胞因而暂时缺氧,宝宝眼睛短暂放空,看着疲倦想睡觉。脑供血越少,对宝宝大脑发育也不利。需要消化的奶过多,肠胃负担太重让宝宝不舒服,宝宝会更加容易烦躁、哭闹,睡觉也不安稳,容易醒。

5、宝宝大便形态异常而且很臭,放屁多。

正常情况下,母乳喂养的宝宝每天排便3次,奶粉喂养的宝宝一天排便2到3次,但因为每个宝宝对母乳或配方奶吸收情况的不同,也有宝宝可能排便频率低一些。

宝宝吃得多,肠胃消化的也多,消化时会产生大量气体,通过放屁排出。而肠胃消化的能力是有限的,部分未被消化的食物长时间呆在肠道里,会变得很臭,排出的大便也很臭。

如果爸妈发现宝宝屁很多,排便次数很多,排便量大,而且大便中常常有水或泡沫,或者大便是绿色的,那么宝宝很可能是过度喂养,需要控制吃奶量了。

6、湿尿布次数变多。

正常情况下,宝宝每天湿尿布5-8次,过度喂养宝宝湿尿布更快,次数更多。

宝宝过度喂养

三、如何避免过度喂养?

1、改正错误的喂养观念,用成长曲线判断宝宝生长发育。

白胖不是健康的标准,每个宝宝体质不同,有的清瘦健康,有的白胖健康,重要的不是体型,而是宝宝的身高体重符合成长曲线。

生长曲线是判断宝宝是否有吃饱、生长发育是否正常的一个重要标准。只要宝宝的身体的各项指标数据走向与标准生长曲线大致平行的话,不管宝宝是吃得多还是吃得少,一般都是没有太大问题的。

但是如果宝宝身高体重增长过快或过慢,那么爸妈就要考虑宝宝是不是吃得太多或太少。

关于如何看宝宝生长曲线,参考怎么知道宝宝的身高体重是否正常?学会看生长曲线图就可以啦!

2、注意宝宝吃饱的信号。

宝宝知道自己身体的需要,饿了就吃,饱了就不吃。吃饱之后,会自动停止进食,表现出满意的表情,长时间有笑容。

而当宝宝吃饱了,会表现出对吃奶漫不经心,不用力吮吸奶嘴或乳头,甚至还会用扭头和哭闹来抗拒奶嘴或乳头,对食物没有兴趣了,再喂下去只会让他感到讨厌,这时候就不应该强迫他继续吃了。

宝宝过度喂养

3、了解宝宝哭闹原因,不要一哭就喂奶。

宝宝哭闹时先检查宝宝尿布,摸摸颈部温度,看是不是冷了热了,如果是其他原因就不要直接喂奶安抚宝宝。

4、使用安抚奶嘴。

宝宝如果有奶睡的习惯,爸妈可以给宝宝用奶嘴安抚宝宝。在宝宝吃奶快要睡着时,让宝宝离开乳房和奶瓶,换成安抚奶嘴,让宝宝自己入睡。

5、注意“猛长期”宝宝表现。

“猛长期”时期宝宝会吃的更多、湿尿布次数多、容易烦躁等。这段时间宝宝吃的比平时多是没有问题的,“猛长期”过后会恢复正常饮食。宝宝“猛长期”一般出现在出生后第7~10天,2~3周,4~6周,3个月,4个月,6个月,9个月,满1岁时可能还会再出现一个“猛长期”,具体情况可能会略有差别。

关于猛长期,参考:宝宝突然吃奶变多、经常哭闹?可能是到了传说中的“猛长期”

今天关于过度喂养的内容就到这里了。不要盲目地喂宝宝,觉得宝宝饿需要吃奶,宝宝为喂养要按需喂养,要均衡营养。还要注意观察宝宝的大小便情况,关注宝宝身高、体重增长率,发现问题及时调整宝宝喂养量。

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(图片来源:Google)

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