氟化物（Fluoride）广泛分布在自然界中， 饮用水、牙膏中都含有氟化物。很多爸妈给宝宝冲奶粉或者是购买牙膏时觉得氟化物对于宝宝来说不怎么安全，但事实上，不论是世界卫生组织还是美国牙医协会、美国儿科学会都明确认可含有氟化物的饮用水对于儿童来说是完全安全的，含有氟化物的饮用水、含氟牙膏等可以增强儿童的牙釉质，有效防止蛀牙。
Q1:为什么儿童需要氟化物？
氟化物是儿童所需的一种重要的矿物质。很多宝宝可能都喜欢是糖果等甜食，而宝宝口腔中繁殖的细菌与糖类相结合就会产生伤害牙齿的酸性物质，长期不注意的话就容易导致龋齿。但是如果宝宝在日常生活中摄入适量的氟化物，就可以尽量避免龋齿的产生，所以爸妈要确保宝宝每天饮用含有一定氟化物的水，并使用含氟牙膏清洁牙齿。
Q2：爸妈可以用含有氟化物的饮用水来冲婴儿奶粉吗？
答：美国牙科协会（ADA）认为，使用一定浓度的含氟饮用水来冲调婴儿配方奶粉的做法是安全的。美国公共卫生服务部（HHS）2011年提出的饮用水氟化物标准最高为0.7ppm（饮用水中氟化物推荐含量为每升不超过0.7毫克）。
如果你所在当地的饮用水含氟浓度过高的话，就有可能导致氟斑牙（dental fluorosis），长期饮用含氟浓度过高的水还有可能导致氟中毒。如果爸妈对此存在疑虑的话，可以查询当地的饮用水氟化物浓度，或者咨询儿医或牙医的意见。
Q3：宝宝什么时候可以开始用含氟牙膏？
根据美国儿科学会（AAP）和美国牙科协会（ADA）建议，宝宝长出第一颗牙齿后，爸妈就可以用一点点含氟牙膏涂在宝宝的牙齿上。等到宝宝满三岁以后，可以让宝宝使用豌豆大小的含氟牙膏。（关于美国儿童牙膏推荐，参考https://www.usmama.com/love/8663/）
Q4:宝宝还能通过哪些途径来获得氟化物？
开头我们说过氟化物广泛存在于自然界中，其中含氟饮用水和含氟牙膏是最常见的来源，另外，许多食物和饮料中也都含有氟化物，所以爸妈平时也要注意保持宝宝的饮食均衡，保证宝宝摄入足量的钙、维生素D，这也有利于宝宝的牙齿健康。最后也不要忘了定期带宝宝去牙医或儿科医生那里检查，如果有必要的话，他们可能也会对宝宝进行氟化物治疗。（关于在美国儿童看牙医保险和收费情况，参考https://www.usmama.com/love/health/1229/）
