前段时间，美国消费者产品安全委员会（Consumer Product Safety Commission）警告大家停止使用Peloton这个品牌的踏板+跑步机，因为之前发生过39起儿童“被困、被压住、被拉下”和宠物受伤的报道。
健身器材导致孩子受伤的新闻也不是头一回了，早在2009年3月，美国著名拳击手泰森的4岁女儿，脖子不小心被跑步机的绳索缠住，抢救无效不幸夭折……
江苏有个小男孩，在父母不注意的时候，自己打开了跑步机，手臂被卡走在了跑步带的后滚轴里面……
在疫情期间，很多爸妈没办法到外面去健身，就会买健身器材放在家里面，但是很多爸妈可能想不到的是，这些为了让我们保持健康的运动器材，稍不注意的话可能就会导致孩子受伤甚至是死亡！
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健身设备是如何导致孩子受伤的？
根据美国消费品产品安全委员会（CPSC）的数据显示，平均每年大概有超过10000个孩子由于健身设备受伤，并且严重到需要去急诊室进行治疗。而在这个数字里面，10岁以下的孩子占比超过70%。
美国Healthychildren官网显示，在2019年，就有21000名孩子因为家用健身器材受伤。
健身设备造成孩子受伤的情况主要有下面这几种：
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安全锁不牢固，导致孩子被重物压到受伤、甚至是脑震荡、骨折；
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孩子好奇去开启跑步机，滑倒摔伤；
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孩子把手放到了机器中，结果手指被夹住、绞住甚至整只胳膊都被卷入，一些严重的情况可能还会要截肢；
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除了设备本身之外，设备带有的电源线也有可能导致孩子触电、勒死等意外……
健身设备对孩子造成伤害的部位主要是在头部、手指，最容易引起孩子受伤的健身设备有动感单车、跑步机、跳绳——基本上都是很多爸妈在家里健身最常用的器材。
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在家健身如何保证孩子的安全？
1、购买品牌合格的健身器材产品，选择带有安全措施的产品
优质的健身设备是保障孩子安全的第一步，劣质的健身器材可能会有各种质量问题，比如容易晃动、容易倒下，零部件容易脱落，这些都非常容易造成危险。
尤其是爸妈打算长期放在家里的健身器材，最好是在自己预算范围内，尽量购买有品牌、合格的健身器材。
另外，在选购不同款式的健身器材时，最好是选择那种带有安全保护的装备的。
比如很多跑步机都会有装儿童锁或者安全夹子，还有一些更高级的需要使用密码才能启动的设备，或者是带有安全钥匙的，比如卡到正确的位置才能启动等等，这些都可以帮助预防风险的发生。
2、把健身器材放在单独的房间，或者是用安全围栏隔起来
如果家里有多余的空房间的话，建议爸妈最好是能够把健身器材放在单独的房间里面，然后房门上锁，或者是家里的车库里，从根源上完全“阻断”孩子接触健身器材的机会。
如果没有多余的空房间也没关系，可以单独买一个围栏把放置健身器材的区域围起来，反正就是尽量减少孩子接触健身设备的一切可能机会。
如果孩子可能会出现在你锻炼的附近，最好是把健身设备放在房间的角落位置，或者是可以让你清楚的看到孩子活动的地方，防止孩子可能会跑到你的“视线盲区”，比如健身器材的后方或者下面，发生意外。
3、在使用健身器材的过程中，注意下面这些事项：
⚠️⚠️下面这种图就非常非常危险！！❌❌
4、在不使用健身器材的时候，把电源拔掉或者是用罩子盖起来
这也是一个非常简单的保险方法，电源拔掉之后，就能够防止孩子打开开关。当然同时还需要注意，电源拔掉之后最好是藏在孩子接触不到的地方，防止孩子自己插上电源。
爸妈也可以买一个合适的罩子，在不使用健身器材的时候罩起来，防止孩子好奇的时候去“探索”。
另外，爸妈还定期检查健身设备的零部件状况，比如发现有松动的线了就要及时固定住
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如果孩子不小心受伤，应该怎么处理？
健身器材最常引起的是擦伤，尤其是在孩子的手指、胳膊等部位。正确的处理方法如下：
1、第一步先洗手，尤其是在孩子伤口创口范围比较大的时候，一定要记得先洗手，以免导致进一步的感染。
2、第二步看伤口是否在流血，如果在流血的话需要先按压止血，用干净的纱布按压出血的地方，保持5到10分钟，再清洗消毒；如果流血量比较少的话就不需要止血，可以直接清洗消毒。
3、成功止血之后，就可以清洗消毒了，如果外伤范围比较小的话，用清水或肥皂水冲洗伤口就可以了，但是如果外伤范围比较大的话，就最好是使用酒精或儿童neosporin清洗消毒。
4、完成伤口的清洗消毒之后，给伤口涂上外用的抗生素药膏，例如百多邦、Neosporin药膏等等，用无菌纱布sterile pad（一定要non-adhesive）附在表面，然后用胶布或创口贴黏上。
P.S.注意，千万不要在孩子的伤口上使用冰、油或涂乳液！
如果爸妈觉得擦伤范围比较大的话，或者是担心自己处理不好的话，可以带孩子到医院去处理。
如果是更加严重的情况，比如孩子被健身设备压倒，或者是从跑步机上滑倒摔倒了脑袋，或者是手指卷入到健身器材中，伤口创口较大，流血不止等等，爸妈就应该赶紧打911急救电话，让专业的人员来处理。
参考资料：
https://community.today.com/parentingteam/post/keep-your-children-safe-around-home-gym-equipment
https://www.fitnessexpostores.com/how-to-keep-your-children-safe-from-the-dangers-of-home-gym-exercise-equipment/
https://www.kidsafevic.com.au/parents-warned-about-home-gym-injury-risk-for-children/
https://healthychildren.org/English/safety-prevention/at-home/Pages/childproofing-tips-for-home-exercise-equipment.aspx
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