培养孩子的“安静能力”

我们知道,孩子小的时候一般都比较活泼好动,对身边的各种东西都充满好奇。活泼好动虽然是孩子的天性,但是适当地让孩子安静一会儿也是非常有必要的,这样不仅能够培养孩子的“安静能力”,还能提高孩子对事物的专注力,对于预防幼儿多动症以及孩子未来的学习都有非常大的好处。今天小编就来给大家介绍一个能让孩子安静下来的游戏,帮助妈妈培养孩子的“安静能力”。

这款游戏主要分为三个阶段,具体做法如下:

第一阶段

1、首先关掉家中的电脑、电视、音响、手机、正在烧的开水等所有可能发出声音的东西,带孩子到比如书房、卧室这样安静舒服的地方,接下来告诉孩子你要跟他做一个特别的游戏或者任务。

2、你先来给孩子进行游戏的示范,保持你自己的头不动(或者是手、脚等身体上的任意部位),让孩子注意看你的动作,你要自然地放松身体,保持不动的状态数秒。

3、问一些孩子刚才是不是看到了你的头完全不动,然后请他来跟着你一起做。你说开始的时候,你们两个人一起保持身体的某一部位不动;你说结束或者是给出其他的什么手势信号的时候,你们就可以恢复正常状态。

4、根据约定好的信息来反复练习,可以更换不同的身体部位,但是过程中你一定要和孩子一样保持不动。

5、反复练习几次身体的某一部位不动之后,再来练习全身不动,最开始全身不动的时间可以短一点,后面不断加长时间。

6、如果孩子对上面这些练习感到无聊的话,妈妈们可以换一些花样来增加这项活动的趣味。比如带着孩子念一些带有肢体名称的儿歌,“一个拇指动一动……”,“左三圈、右三圈,脖子扭扭、屁股扭扭……”,说到哪个部位就动哪个部位;或者是玩“一二三木头人”y也可以变成“一二三机器人、一二三睡美人”,来比谁“静止”的时间更长。

这一阶段的游戏的主要目的是让孩子体验一种和平常不太一样的“静止”状态,让他来学会控制自己的肢体。当然如果孩子一开始没法完成这些也不要着急,孩子可能需要更多的时间来完成这些身体动作的联系,妈妈们慢慢地教孩子就好。

第二阶段

完成第一阶段“静止”的练习之后,妈妈们应该就能和孩子共同创造一段寂静的时光了,接下来进行进一步的练习——倾听安静环境中的声音。

1、在孩子静下来保持不动一段时间以后,请他闭上双眼,让孩子注意听周围的声音,等到你的指令之后再睁开眼睛。

2、邀请多个孩子一起,共同在某一时间安静闭眼来听周围的声音。过一段时间再让他们一起睁开眼睛,分享一下每个人刚刚都听到了什么声音。

第三阶段

在完成前面两个阶段的练习之后,孩子一般就可以控制自己的一直进入安静的状态,并且能灵敏的感觉到周围环境的声音,接下来就可以进行第三阶段的练习了。

1、首先邀请一群孩子坐下来,让他们静坐不动。

2、每当你呼唤到一个孩子的名字的时候,请他安静的尽量不发出太大声响的走到你身边。

3、多次练习之后,你可以拉开自己与他们的距离,让他们走更长的距离才能到你身边,比如你可以走到门边甚至是隔壁房间。

4、呼唤每一个参与这个活动的孩子的名字,保证每一个孩子至少走一次。

 

通常来说,在安静的状态下学习效果会更好更有效率,这里的安静并不等同于不说话,也可以是分享或者是讨论,更多的指的是一种内心上的宁静以及沉静的思考。所以,大人对孩子“安静能力”的培养非常重要,孩子也需要大人来引导他经历安静。当然,这套方法不一定适合所有的孩子,希望每个妈妈都能够找到适合自己孩子的方法,来帮助孩子获得安静的能力。

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