【经验分享】古往今来第一“修仙秘籍”——氧碳氢氮钙之玉女心经

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1份全职工作

2个幼龄女儿

3个大洲联动工作 (美国,欧洲,亚洲) 

4个城市团队分布

5个产品品牌成长

6个月火箭升职加薪

7个课外课程接送(中文,画画,滑冰,体操,芭蕾踢踏舞,声乐,编程)

看起来还以为又一档真人秀挑战赛,不好意思,这是我的日常生活!

是不是看起来mission impossible?然而既然是我的日常生活,大概率是都做到了。压力这么大,到底为什么能做到呢?一度怀疑我大概是在高压锅里修了五百年仙。

言归正传,人体含氧 (O)65%、碳 (C) 18%、氢 (H)10%、氮 (D)3%、钙(Ca)1.5%……要这些平平无奇的化学元素在我们凡胎肉身上交织作用电光火石,实现体能上拔尖、精神上稳定,勇往无前,所向披靡,左擒苍,右牵黄,披荆斩棘,乘风破浪,左手养,右手育,娃来有奶,夫归有饭,进可运筹帷幄,退可相夫教子的化学方程式是什么?

那就是闻者落泪、听者动容、古往今来第一“修仙秘籍”——氧碳氢氮钙之玉女心经。

这就是老人家常说的“原汤化原食”,化学老师说的“相似相溶”,数学老师说的“合并同类项”,既要凡胎肉身行神仙超人的本领,还是要依着凡胎肉身的构造来。

01

“氧”之道

氧气是人体占比最大的元素,也是生命存活的必要元素。我记得刚当妈的第一年,晚上睡觉娃不吵我我还是会醒来,胆颤心惊地去探探宝宝的鼻子(LOL),看看有没有呼吸。呼吸那么重要,但几乎很少有人留意到自己的呼吸,关注自己是不是在吸氧(正常情况下),我们没有意识到的呼吸却一直在为我们续的命。所以,“氧”之道讲的就是时刻点滴积累能帮我们续命!

去年底,我带领的营销案例在伦敦拿了全球最具标杆意义的营销大奖!国内带了几十人团队的小伙伴问我是怎么做到的,我开玩笑说“吃老本”!说来有点凡尔赛,创意和故事真的就是信手捏来,消费者洞察的梳理,生意策略的推动,自然而然就在脑海里面形成了。这不是因为我牛,而是靠平时的积累。

(和米其林大厨合作)

十几年前入行到现在,电脑换了好几台,但总会有一个文件夹,收藏了我觉得很棒的广告,文案、海报。做母婴行业,从泡论坛到加群,每天看上百上千条对话,了解妈妈的心声。夜深人静的时候、哄娃睡觉的时候、出门买菜的时候,有机会我就会在脑海里复盘思考。

作为妈妈,我的生活给我的工作带来不少启发,我的工作又给我的生活带来不少知识。我相信,不管是什么行业,把平时的积累变成像呼吸一样自然而然时时刻刻地习惯,就能让我们的“工作脑”充满新鲜的氧气,滋养打工人的命哦!

Tips:
我真心觉得“好记性不如烂笔头”,随身携带小本本加一支小笔,可以随时写来写甚至画下来与想要积累的主题相关的内容,可以是见闻、是所想、是问题,而且用笔写下来的过程也是一个很好梳理思路和整理心绪的过程。

这里推荐2件好物:
1、2021 Pocket Planner/Calendar

我用的这个小小的日志本,还有一个小环可以挂笔。纸质好、顺滑;硬皮,不重,耐用,可以放在随身小包里面。

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2、bloom daily planners Planner Pen

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02

“碳“之道

“没有金刚钻别揽瓷器活”,金刚钻的成分是碳,既是最世界上最坚硬的东西,也是指有专长、有特长。所以,“碳”之道讲的就是要么利用自己的专长,要么赋能别人的专长。

因为工作调动,我家老大一岁多时跟我一起从纽约搬到上海,虽然有外公外婆的陪伴,还是决定在她18个月的时候送去了双语托班,当时是班上最小的小孩子。我家老二快出生前,我带着老大回到美国,老二6个月时,外公在身边可以带她,我还是把她送进了托班。

我在做好功课了解好学校之后,觉得是认可的早教理念,安全的学校环境,可信的学校老师,那就把孩子交给专业的老师来照顾。小孩子也可以有一个更加开阔的视野,更加独立的能力,以及充分的社交初体验。

工作,我的团队分布在两个国家四个城市,有不同的时区,不同的经验值,和不同的工作习惯。每次全球的季度例会,我们团队总是拿奖,拿到手软!这个团队太能打了!为什么,因为充分赋能,让每个“金刚钻”都充分展露自己的瓷器活!

我放心地把加拿大的业务完全交给一位小伙伴,在年初商定好生意策略之后,所有的商务计划即可以直接和客户对接,也可以直接和我老板汇报,我从来不受“越权”的困扰,谁努力谁闪耀,希望大家都被看到。另外一位职场新人,因为执行得很给力,指导他做好项目总结直接由他分享最佳案例给副总,结果小伙子收到CEO秒回邮件广发四海八荒点名表扬。

(认真工作)
作为全职工作的二宝妈妈,时间是我的短板,我没有时间事必躬亲,也没有必要。给别人的职场赋能也是给自己的职场赋能。让每个人都有钻石般闪亮的机会,而不是把自己忙成焦头烂额的焦炭。
 

Tips: 构建评价体
有没有觉得,有时候最占用时间的不一定是做事情本身,而且挑选/犹豫/纠结/做决定本身。那个柔肠百转,那个夜里无眠,那个魂不守舍……整个就是效率终结者!

这里,我分享2个几十年人生经历构建的评价体系。

【评价体系一,职场选择】

#1 现公司新业务/新公司业务部门在行业里面的位置,C位?还是上升?还是开创?还是主导?

#2 我在的这个业务部门对公司的这块业务的重要性,C位?还是支持功能?

#3 我个人在这个业务部门的位置,C位?还是高潜位置?还是辅佐位?

根据自己在职场发展的横向和纵向需求,以及工作家庭平衡(不能忽视)的现状,来匹配阶段性的职场选择评价体系。

【评价体系二,项目管理】

把大目标拆解成小目标,一周/两周回顾进展,明确下一步的执行内容,及时和老板明确需要老板什么支持。职场生存法则有两条“Manage Up” 和”Manage Down” —-向上管理和向下管理,说的就是怎么管理老板和怎么管理团队。

有的人擅长向上管理,走“上层路线”,却不管团队,老板说什么都好,什么活都接,不一定是欺负团队,但是团队会很累。有的人擅长向下管理,和团队相处融洽,但是不会管理老板,团队的职场前途也是比较堪忧的。怎么两头都兼顾呢?“把对方当人看!”不要把老板当神,更不要把团队当狗!抓大放小,利用好周会时间进行项目管理和协调,让老板和团队对于进展和自己的职责有明确的了解!

03

“氢”之道

氢在人体的含量排第三,据说在人体作用很多,保证人体正常新城代谢,保证人体细胞的正常功能。氢元素还有很好的抗肿瘤、提高免疫力、降血糖、抗氧化,等等(天花龙凤)的功效。

我想分享的“氢”之道或多或少功能性上是有这些作用的,灵感来源却是相当感性,我最喜欢的电影之一《飞屋环游记(Up)》,五颜六色的氢气球带着老人和充满了一辈子会议的小屋子飞起来的激动,欢欣;冲破重重艰难险阻的兴奋,喜悦;自我调节飞升高度的巧思,机关,等等等等。所以说,“氢”之道简单讲就是让自己轻松快乐的能力。

对自己说“不“!

为什么要逼自己呢?放过自己,宠爱自己!做不完,就不做,做不好,就放一放。每天给自己一个小treat,一个quite moment,可以是喝咖啡,可以是看哪怕一页书,可以是泡一壶茶,可以是涂指甲,可以是看综艺,可以是给自己“剁手”,可以是躺一会,可以是吃个冰淇淋,可以是吃块蛋糕,可以是点个香薰……让自己轻盈起来,才能满血复活。

(和明星合作,因为积累带来更多机会,因为机会带来更多积累)

对老公说“不“!

他有没有跟你说过“不”?那是不是你也有平等的机会跟他说“不”?譬如说,接送娃都是妈妈的工作吗?不呀!爸比不去送娃难道是怕自己颜值被别的爸比碾压吗?譬如说,叠衣服都是妈妈的本职吗?不呀!爸比不叠衣服难道他是金手指怕把衣服变成金子吗?让爸比参与进来,家务(稍微)轻松一点,“Happy Wife, Happy Life”。

对老板说“不“!

我的老板在英国,时差5小时,我跟老板说除非紧急特殊情况,不要叫我开早会(9点以前)。因为你的早上是我的凌晨,我还在休息,早起还要伺候神兽。开会拖堂,撞到要接娃的时间,也会打招呼告诉老板我不奉陪了。我虽然睡得不多,但是我的时间节奏还是要维持一个正常的生活,而不是为了工作完全迁就老板的时间。我和我的老板关系很好,像是认识了很久的朋友,越是熟悉和信任,越是要说清楚界限,边界感会让人与人的相处更加亲近。

(孩子跟着我在拍广告的片场长大)

对孩子说“不“!

熟悉我的人都知道在育儿原则上,“独立”占很高的比重,不过分包办、不过分帮手、不过分保护、不过分限制。譬如,妹妹一岁半就开始自己穿鞋、脱了袜子鞋子自己放好、到家自己洗手;譬如,姐姐四岁多自己洗澡,姐姐妹妹吵架了先让她们自己解决不要急于介入;譬如,忘戴手套也可以玩雪,雨天踩水塘就踩吧,不拒绝孩子想做家务……

(四岁姐姐给妹妹穿袜子)

简单说,就是把孩子当成一个完整的独立的小人,让她有机会认知到“我”。我总觉得,一辈子,我可以换N份工作,有复盘有总结有长进,可是,生娃,大多在1-2个,当妈,我们也是新人啊,凭什么妈咪就一定对呢?所以,不要压抑孩子自己能解决问题的能力和独立思考的天赋。母爱从来就不是“代劳”的等意词。带娃任务“断舍离”,娃的表现会让你惊艳哦!

(两岁不到的妹妹负责遛狗)

“氢”之道,让自己在精神上放松,让自己开心。

Tips: 舍得投资自己时间!

比起包包/衣服,最大的奢侈品是时间。你想想一天24小时,你有多少时间是投资在自己身上?如果还没有,从现在开始安排上!在我的Calendar上每天都有一个mind space,什么都不做,就是脑力复盘。和大家分享一段话:Sometimes I watch the plate falling and wish it’s not broken. If it fall and broken, I convert it into learnings.

04

“氮“之道

氮元素是我们体内蛋白质的重要组分。所以,“氮”之道,就是健康之道。

职场打怪升级,情场降妖除魔,家里还有神兽等你(LOL)!没有好的体能,任务还没有OK就已经被现实KO了!

我特别看中早餐和晚餐。因为喂奶(到两岁),早上起来就特别饿,所以我早晨会吃很多,不吃就不开心。晚餐在我看来特别有仪式感,一家人坐在一起吃吃饭聊聊天,特别温馨,也要好好吃。如果真有什么值得分享的,就是各种汤汤水水,还是人间值得的。

除了吃,还有茶和咖啡。我的外婆、我的爸爸妈妈都喜欢喝茶,我也喜欢喝茶。早上起来一杯咖啡,醒神;泡一壶茶,开工;午饭之后,再一杯咖啡;接娃回来,泡一壶新茶;傍晚再来一杯咖啡,晚饭后就喝茶。

非保健品爱好者,除了喂奶必须的孕期综合维生素和催奶茶,日常很少吃保健品。

非运动达人,但日均步数在一万步以上,喜欢走路。

“人是铁饭是钢”,“氮”之道就是好好吃饭规律生活。

Tips: 买好看的盘子!!!好看的盘子能增加仪式感。

这里给大家推荐几款餐具:
1、Lenox Chirp 4-Piece Place Setting

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2、9.5″ Tuokio Pasta Bowl

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3、Royal Copenhagen Blue Fluted Plain

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https://www.amazon.com/dp/B0010AR4HQ/?tag=detail-reviews-20

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05

“钙“之道

钙嘛,大家都知道,对骨骼很重要。所以呢,“钙”之道讲的就是原则。

不是要分享我的原则,而是想说凡是要先设好原则。我每天都很忙,工作的事、家里的事、孩子的事,有时候不知道哪里又跑出来个幺蛾子,又或者面临眼花缭乱的选择不知道怎么决定。怎么快速有效地解决呢?我就会退一步,问自己/团队/老公/孩子,这类问题的应对/处理原则是什么?

相同的问题,不同的人,可能设定的原则并不一样。所以我觉得分享具体的原则可能意义不大。

再比如跨团队沟通,也是先沟通工作方式的原则(ways of working), 才比较好开展长期的合作。

事有轻重缓急,“钙”之道就是画方圆,列优先,定原则。

Tips:根据“重要性“和”紧急性“区分

  1. 重要又紧急

  2. 不重要但是紧急的

  3. 重要但是不紧急的

  4. 不重要也不紧急的

古往今来第一修仙秘籍——“氧碳氢氮钙之玉女心经”,你get到了嘛?其实为什么要取这么一个奇葩的名字?因为本来职场妈妈就是个奇葩啊!

“谁能够划船没有浆,谁能够杨帆没有方向”,积累是承载你的船,赋能是推动你的浆,放松是你扬起的风帆,健康是你前进的力量,原则是你前行的方向。当这些以身体主要元素命名的秘籍成为你习惯主要部分,相信时间,会让你越发美丽!

氧碳氢氮钙

生活打不败

人间观百态

职场妈妈爱

作者简介:

Vivian,资深打工人,跨越亚洲、欧洲、美洲的国际搬砖专业户!AB型处女座,深度洁癖又放任娃恣意折腾的矛盾体二宝妈!不定时分享生活,日常刷屏晒娃,美式育儿先锋~

(图片来自作者,谢绝转载)

这本玉女心经你get到了吗?

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