@新手爸妈,这些食物最好不要给1岁以下的宝宝吃

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经常会有妈妈在后台问:6个月宝宝能不能吃蜂蜜?能不能喝牛奶?辅食能不能加盐?……

虽然说我们鼓励宝宝开始添加辅食之后,爸妈应该尽量多给宝宝尝试不同种类的食物,但是在宝宝满1岁之前,还是有一些食物最好不要喂给宝宝吃,各位新手爸妈快来一起看看吧!

1岁前宝宝不能吃的食物

1.  蜂蜜

包括美国儿科学会在内的大多数权威机构都认为宝宝在未满1岁之前并不适合尝试蜂蜜。并且,AAP还强调未满1岁的宝宝应该避免所有形式的蜂蜜,包括生蜂蜜以及任何添加由蜂蜜的烹饪、烘烤食物,比如蜂蜜蛋糕、蜂蜜松饼等等。这是因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子,在常规家庭烹饪中很难被杀死,可能导致宝宝肉毒杆菌中毒。

吃蜂蜜肉毒杆菌中毒症状虽然非常少见,但是一旦发生的话,对于未满1岁的宝宝来说确实是非常危险甚至是致命的。宝宝肉毒杆菌中毒往往会有以下症状:便秘、肌肉无力、面部僵硬或面无表情、吮吸困难、总流口水、哭声弱、嗜睡、易怒、呼吸不顺畅等等。在一些极端的肉毒杆菌中毒的例子中,宝宝呼吸系统肌肉会瘫痪,致使身体器官得不到足够的空气,最终导致死亡。

那么为什么满1岁的宝宝和成年人就可以吃蜂蜜了呢

因为成年人和满1岁宝宝的消化系统已经发展成熟,肠道可以分泌一种抑制肉毒杆菌孢子生长的酸性物质,避免肉毒杆菌分泌有毒物质。然而未满1岁宝宝的消化系统并不成熟,他们体内没有这种酸性物质,肉毒杆菌孢子一旦在宝宝的肠胃里生长,就会开始分泌有毒物质,导致肉毒杆菌中毒,甚至还可能危及宝宝的生命。

P.S.更多关于宝宝吃蜂蜜的问题参考:娃多大能够吃蜂蜜?吃蜂蜜有哪些注意事项?

1岁前宝宝不能吃的食物

2.  牛奶

AAP等权威机构都认为1岁以下的宝宝不能喝牛奶,应该以母乳或配方奶为主.

这主要是因为1岁以前的宝宝的消化系统和肾脏发育的都不成熟,而牛奶中含有高浓度的蛋白质和矿物质,小宝宝对牛奶的吸收不能做到像对母乳或配方奶粉的吸收那样轻松和充分,过早的给宝宝喝牛奶也可能会增加宝宝肾脏的负担。

另外,牛奶也不能为1岁以内的宝宝提供充足的铁、维他命C等其他十分重要的营养物质,牛奶蛋白质甚至还可能会刺激宝宝的消化系统,使宝宝患上缺铁性贫血。所以建议爸妈最好还是等到宝宝满1岁之后再开始给他喝牛奶。

P.S.更多关于美国宝宝多大可以喝鲜牛奶,参考美国宝宝多大可以喝鲜牛奶?有哪些注意事项?

1岁前宝宝不能吃的食物

3.  果汁

很多妈妈可能会好奇几个月的小宝宝能不能喂果汁,美国儿科学会(AAP)明确指出果汁对于1岁以下的宝宝是没有任何营养益处的。 

对于6个月以下的宝宝来说,母乳或配方奶应该是宝宝的主要营养来源,所以6个月以下的宝宝是完全没有必要喝果汁的。如果在宝宝开始吃辅食之前过早的给宝宝引入果汁代替母乳或奶粉的话,可能会影响宝宝对于蛋白质、维生素、钙、锌等营养元素的吸收。

6个月到1岁的宝宝一般都会开始添加辅食,这个时候妈妈可以给宝宝引入新鲜的水果和蔬菜,但是要注意区分吃水果≠喝果汁。切成小块的水果、捣碎的水果泥都可以作为宝宝的辅食,但是依然不建议在1岁之前给宝宝喝果汁。

而且喝果汁所获得的营养价值也是比不上吃新鲜水果的,如果宝宝过量的摄入果汁还会引起腹泻、胃胀气、蛀牙、肥胖等等。因此除非医生明确有要求,否则爸妈就不应该给宝宝喝过量的果汁,鼓励宝宝直接吃水果才是更好的选择。

满1岁之后的宝宝可以开始喝果汁,但是要注意控制好量。1岁到3岁的每天喝果汁的量控制在4盎司(约120ml)以内;4岁到6岁的宝宝每天喝果汁的量控制在4 盎司至 6 盎司(约120~180 ml);7岁到18岁的儿童和少年每天喝果汁的量控制在8盎司以下(约240ml)。

P.S.关于宝宝5岁以内建议只喝这些饮料,参考美国AAP最新建议:5岁以下宝宝喝这四种饮料就够啦!

1岁前宝宝不能吃的食物

4.  盐

大多数儿医都建议等宝宝满1岁之后再加盐,因为食盐的主要成分是氯化钠,母乳或配方奶、以及辅食中天然含有的盐已经足够满足1岁以下小宝宝的需要,所以并不需要额外再多给宝宝加盐。

而且盐或钠的摄入量超标的话,对宝宝还有很多坏处,比如加大宝宝的心脏和肾脏负担、影响宝宝对钙的吸收、导致宝宝觉得其他食物没有味道、挑食偏食等。

1岁前宝宝不能吃的食物

5. 鲭鱼、鲨鱼、箭鱼、金枪鱼等汞含量高的鱼类

汞含量高的鱼类也不适合1岁以下的宝宝食用,尤其是家里有海鲜过敏史情况的,最好是等到宝宝满2岁之后再尝试吃鱼。

6. 牡蛎、龙虾等可能会引起致命过敏反应的海鲜

不管宝宝有没有过敏史,都最好不要给1岁以下宝宝吃牡蛎、龙虾等可能引起严重过敏反应的海鲜,为了安全,最好是等到宝宝3岁之后再尝试。

1岁前宝宝不能吃的食物

7.  熏制或腌制的肉或鱼

腊肉、培根等熏制或腌制食品中含有较多的硝酸盐、钠、以及动物脂肪,也不适合给1岁以下的宝宝吃。

1岁前宝宝不能吃的食物

8.  坚果、带核水果、爆米花、整颗葡萄等可能容易噎到宝宝的食物

爸妈在给1岁以下宝宝准备食物的时候,一定也要特别注意防范宝宝被噎住的风险,所以各种食物最好是能够磨成粉、搅拌成泥,或者切成小块,避免宝宝被噎住。

P.S. 如果是1岁以下的小宝宝不小心吞食异物,无法正常呼吸、咳嗽、哭泣或说话的话,爸妈应该先拨打911,然后按照以下步骤操作:

5次背部拍打:将宝宝的身体放在前臂上,头部朝下,爸妈用一只手支撑宝宝头部及颈部,然后用另一手掌掌根在宝宝背部两肩胛骨之间拍击5次。

5次胸部按压:如果5次背部拍打后异物仍然没有排出,爸妈就需要再让宝宝平躺在爸妈的大腿上,面朝爸妈,使用两只手的中指或食指在宝宝胸骨区域按压五次。
接下来重复背部拍打和胸部按压这套动作,直到异物被排出。

1岁前宝宝不能吃的食物

如果宝宝失去意识或呼吸停止的话,爸妈就需要马上开始做心肺复苏(CPR)。

1岁前宝宝不能吃的食物

9. 甜菜、菠菜、羽衣甘蓝和生菜等硝酸盐含量过高的绿叶蔬菜

1岁以下的宝宝没有足够的胃酸来分解硝酸盐,吃下这些硝酸盐含量过高的蔬菜之后可能会导致血液氧含量低,所以建议爸妈最好也不要给宝宝吃甜菜、菠菜、羽衣甘蓝和生菜等硝酸盐含量过高的蔬菜。南瓜、豌豆、地瓜等硝酸盐含量低的蔬菜是更适合的选择。

10. 巧克力、蛋糕等甜食

巧克力里含有咖啡因的,可能会对1岁以下的宝宝产生不好的影响,而且很多巧克力里面会含有乳制品,宝宝可能也难以消化。尤其是M&M那种巧克力豆,还有可能会存在导致宝宝窒息的风险。

蛋糕中含有较多的糖,太早给宝宝吃的话,可能会影响宝宝的味觉偏好,导致宝宝拒绝其他食物,还有可能会导致蛀牙。

以上就是1岁以下宝宝最好不要吃的食物啦!因为1岁以下宝宝各方面消化功能等还不是特别的健全,所以在食物上还是谨慎一点比较好,各位爸妈一定要记好哦!

参考资料:https://www.babble.com/baby/what-not-to-feed-baby-foods-to-avoid-first-solids/https://www.whattoexpect.com/first-year/feeding-baby/foods-to-avoid-feeding-baby/https://www.livestrong.com/article/473255-foods-not-to-feed-a-one-year-old/

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(图片来源:Google)

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