促进宝宝精细运动发育,爸妈可以这样做!

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​在宝宝成长发育的过程中,精细运动技能的发育是很多爸妈都特别关注的一项!精细运动技能的发育,对宝宝未来读书写字、完成日常基本的穿衣刷牙活动来说都非常的重要。

怎么判断宝宝精细运动技能发展是否正常?爸妈如何帮助促进宝宝精细运动技能的发展呢?今天我们就来一起看看吧~

美国宝宝精细运动发展

一、什么是精细运动?

宝宝早期运动技能的发育主要分为两种:一种是大运动(Gross motor),指的是宝宝手臂、腿部等大肌肉进行的运动,比如爬行、坐立、翻滚等;另一种与之相对的就是精细运动(Fine motor),主要指的是宝宝手指、手腕等小肌肉进行的活动,比如抓握物品、刷牙、穿衣服等等。

二、不同年龄段宝宝的精细运动技能发展?

大部分的宝宝在3个月左右的时候就会开始发展精细运动技能,一般都是从最简单的抓握玩具、小物品开始。

之后随着宝宝年龄的增长,精细运动技能也会随着发展,宝宝能够更加灵活的运用手腕、手指来完成“难度更高”的活动,比如自己用勺子吃饭、握笔写作业、使用剪刀做手工等等。

不同年龄段宝宝的精细运动技能发展程度大概是这样的:

3~6个月:能够抓住爸爸妈妈的手指,能够把玩具从一只手换到另一只手上,能够抓握并且晃动玩具……

6~9个月:能够更加灵活的转动手腕抓东西,能够把手指触摸到一起,能够用手指尖去触摸物品,会用手挤压物品(比如能够发出声音的玩具),能够拍手……

9~12个月:可以自己吃手指食物,能够用拇指和食指捏住东西……

1~2岁:能够自己用勺子吃饭,会搭积木,能够用手指翻书、翻报纸,能够握住蜡笔……

2~3岁:能够转动门把手,能够自己洗手,能够很熟练的使用勺子和叉子,可以自己穿衣服拉拉链……

3~4岁:能够自己穿带纽扣的衣服,能够用剪刀剪纸,能够用笔画画……

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三、宝宝精细运动技能发育比别人晚,需要担心吗?

大部分情况下是不用担心的。因为每个宝宝的情况可能都会有差异,不一定每个宝宝都能够在相应的月龄段做同样的事情,所以即使宝宝精细运动发育稍微晚那么一两个月爸妈也不用太过于担心。

比如别人家的宝宝可能3个月的时候就能够自己抓玩具,但是你家宝宝还不会,到4、5个月的时候才能自己抓玩具,这种情况是不需要太过于担心的,宝宝可能只是慢了“半拍”而已。

当然爸妈同样也需要注意密切关注宝宝精细运动技能的发展,如果发现下面这些“红色信号”的话,就最好是尽快带宝宝去看一下儿医:

  • 无法抓紧东西,手上拿了一个东西经常掉下来;
  • 拿勺子吃饭、刷牙非常困难;
  • 到一定年龄还不会自己系鞋带、穿衣服;
  • 拿剪刀、拿笔写字明显有困难……

如果宝宝的精细运动技能发育要比同龄人迟缓落后很多的话,可能是小肌肉群的协调性出现了问题或障碍,需要做专业的训练来改善。

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四、怎么促进宝宝精细运动技能的发展?

下面给爸妈们分享一些刺激宝宝精细运动技能发展的tips:

1、给小宝宝买适合抓握的玩具

爸妈可以买一些面料触感不同、摇晃或挤压能够发出声音的玩具,能够很好的帮助小宝宝手指精细运动技能的锻炼。

Baby Einstein Bendy Ball

 手拿球这样的玩具对宝宝的抓握能力的训练有很好的作用,这款手拿球颜色鲜艳,宝宝摇动的时候还能发出声音,在美亚上销量非常的好。

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Sassy Development Bumpy Ball

 这个球的形状比较特别,在球体上又鼓出来好多小球,使用的是不同的材质,可以很好的刺激宝宝的触觉。宝宝可以将它当作抱枕、靠垫,或是随便扔着玩。

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等宝宝再大一点之后,爸妈就可以给宝宝买积木、拼图,棋盘游戏、遥控小汽车……这些也都可以帮助锻炼宝宝的手指精细运动能力。

2、准备一些宝宝小手能够轻松翻动的绘本、立体书、翻翻书

几个月的小宝宝就可以看绘本啦!爸妈可以买一些柔软的布书,方便宝宝的小手翻页~

The Wonderful World of Peekaboo!

这本书向宝宝们展示了城市、大海、森林、天空等不同风景,宝宝翻阅的过程中会不断发现“惊喜”,比如房子的门打开后藏着猫头鹰和小朋友,森林的树叶后面躲着小鸟和大象,天空的云朵后面藏着气球和小鸟。

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Lamaze Peek-A-Boo Forest

这本布书也是教宝宝认识动物的,每一页都藏着小动物,让宝宝猜是什么动物睡在里面。颜色非常的鲜艳,可以很好的刺激小宝宝视觉的发展。还有很多其他的内容可以选择,都做的超级可爱。

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宝宝大一点之后,还可以买这种立体书或者翻翻书,吸引宝宝自己动手来探索。

Baby touch and feel: Animals by Dawn Sirett

 这本书里面的小动物都是真实的照片。小动物的图片可以touch and feel,宝宝能感受小兔子、小猫、企鹅、蝴蝶等动物的触感,锻炼触觉发育和手指动作。

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Where is baby’s belly button? A lift-the-flap book by Karen katz

教宝宝一些简单的身体部位,非常适合爸妈和宝宝一起互动。我们也给宝宝看了好多翻翻书,这个是她第一个主动用手去指去翻的。

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P.S.更多美国宝宝立体书、翻翻书推荐,参考:美国小宝大宝都感兴趣的翻翻书、立体书!快来看看吧

3、给宝宝尝试手指食物(finger food)

给宝宝尝试手指食物,除了能够很好的锻炼手指精细运动能力之外,还能够锻炼宝宝的手眼协调能力、自己吃饭的能力。

4、带着宝宝画画、折纸做手工、捏橡皮泥

宝宝拿笔写写画画,折纸、做手工、剪纸这些也都可以锻炼宝宝的手指和手腕。还可以买一些橡皮泥回来,让宝宝发挥想象力来捏出不同的造型。

5、日常生活中也可以锻炼宝宝的精细运动技能

爸妈平时还可以给宝宝找一些“家务活”,比如让宝宝帮你搅拌鸡蛋、拿小水壶倒水、擀面皮……

还可以在家设计一些有趣的“小游戏”,比如拿两个碗,倒一些米到碗里,然后让宝宝拿勺子把米舀到另一个碗里面;找一个大纸箱,里面放不同颜色的乒乓球,指定让娃抓出某个颜色的球(或者也可以编号)……

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今天关于促进宝宝精细运动技能发展的分享就到这里啦!爸妈还有哪些刺激宝宝精细运动技能发展的好方法呢?欢迎留言分享哦~

参考资料:https://www.healthline.com/health/fine-motor-skills#activities-for-children-and-youhttps://www.verywellfamily.com/what-are-fine-motor-skills-2162037

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(图片来源:Google)

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