不!当你的孩子因别人的要求而感到压力时,能坚决地说“不”吗?一起来看看如何教孩子在适当的情形下说“不”

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我们为什么需要孩子说“不”?

 

孩子有说“不”的能力,会使得他们更加自如地与朋友们交往,更好地告别一些不良的诱惑或无用社交。同时,也就能够更好地爱自己,并以此为前提更妥善地处理围绕自己的所有事。

 

不!当你的孩子因别人的要求而感到压力时,能坚决地说“不”吗?一起来看看如何教孩子在适当的情形下说“不”

 

想象一下,由于不懂得说“不”,从而第一次在朋友们的怂恿下尝试了违禁品,然后便是第二次,第三次…….孩子将因此受到一系列的消极影响。

 

《时代》杂志和尼克国际儿童频道对991名9到14岁的孩子进行了调查,结果如下:

 

36%的孩子感到来自同龄人吸食大麻的压力,40%的孩子感到发生性行为的压力,36%的孩子受到行窃的压力,40%的孩子感到喝酒的压力。

 

但如果我们能帮助孩子明辨是非,坚定自己的选择,勇敢地拒绝那些对自己有害的事情,就能够很大程度上减轻他们的压力,更好地与人交往。

 

当然,有时候问题并不全是那么严重的,而只是关乎到“周末去哪里玩”这样简单的事儿。当朋友们约定好去一个地方玩,而我们的孩子有他自己的计划,那么他完全有理由说“不”

不!当你的孩子因别人的要求而感到压力时,能坚决地说“不”吗?一起来看看如何教孩子在适当的情形下说“不”

以下便是一些能够在这些方面引导孩子的技巧,一起来看看吧。

 

1

向孩子传递正确的价值观

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其实在生活中分辨出有主见的孩子和没主见的孩子,真的不是一件难事,但造就不同孩子性格的原因,是基因吗?不是,家庭教育也是非常重要的一环。

 

驱使孩子“拒绝”的因素,首先应该是“明辨是非”,这也是建立起“主见”的首要因素。告诉孩子,到冰冻的河边玩是很危险的,为什么危险,会有怎样的后果。“抽烟有很多危害,更何况你知道它的味道并不好,所以大胆地拒绝就好了。”

 

2

明晰“个人的界限”

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有些问题的利害得失,事实上只有它的承受者可以感受到,因为它并不是那种特别严重,需要特别教导的事情。面临这种事情该怎样选择拒绝与否呢?让孩子明晰自己的“个人界限”是个很好的办法。

 

我不想让你乱翻我的抽屉”,是因为这会超出“我的界限”。而当你说,“你不能翻我的抽屉”,意思就不一样了。前者是更真诚的说法,更强调个人的界,而后者有一种貌似权力控制的意味。所以日常的交流中,我们更应该遵循前者。让孩子慢慢理解属于自己的“个人的界限”,才能更好的在合适的情形下说“不”。

 

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3

学会回应孩子的需求

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在与孩子的日常交往中,我们应当通过行动来向他们传达这样的观念,那就是:尊重自己的需求

 

有些家长会出于教孩子“学会分享”、“待人宽容”等观念,从而在日常生活中“演练”地有些过头,最终导致他们变得喜欢迎合他人的需求,甚至忽视了自己的需求,进而在应当说“不”的时候会非常犹豫。

 

积极回应孩子们的需求,是教会他们尊重自己的需求的最好方法。因为这会让他们自然而然地,在与朋友们的交往中维护自己的需求,不做不必要的让步。

 

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4

具体地,学会说“不”

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“不,这是我自己的风格。”

“不,我不喜欢。”

“不,我觉得还不如……呢”

 

在孩子们之间的交往中,大多数人会更喜欢cool的人,在一些不那么紧要的情况中,当我们直接了当地表达出否定,同时表示出自己的态度时,也许并不会让朋友们感到反感,而是会迫使他们尊重我们的选择。

 

 

5

表现出自信

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这是一个很显而易见的事实,当我们表达拒绝时是低着头,耸着肩,全身发着抖的,那么我们说的再好也没有什么说服力了,最后的结果要么是被强行拉入行列,要么是被“瞧不起”。

 

所以说,告诉孩子们,自信的说“不”,没有什么好顾虑的,当我们做了正确的事,剩下的都会往正确的轨道发展的。所以,像平时一样,昂首挺胸,看着朋友的眼睛大胆自然地说出那个字吧。

 

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6

举行家庭辩论

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这是一种非常好的锻炼表达能力的方式,不仅仅能够在“学会拒绝”这件事上帮助到孩子。具体可以这样做,选择一个比较热门的话题,可以是家里的,也可用是学校的,只要是孩子关心的,对他们有影响的就好。

 

重要的是,在过程中遵守以下原则:

 

1.每个人的表达都会被倾听

 

2.可以不同意,但是要尊重

 

3.不允许贬低他人

 

把最近困惑到孩子的事拿出来,大家一起公开、平静的讨论。既能表现出对孩子的尊重,也能消除他内心的疑虑、内耗,更好的坚定自己的选择。

 

 

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7

制定可衡量的目标

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在我们的生活中,是哪些人更让我们难以“说不”?是老师?同学?老朋友?还是服务员等陌生人?其实当我们意识到自己有很难“说不”的问题时,事实上我们就已经确定好给我们造成困难的人是谁了。

 

把这类人当成目标,从他们开始入手,尽可能地鼓励自己在与他们的交往中,该说不时就说不,甚至可以定制可量化的目标,比如一周至少对他们说一次“不”,以此来专注于问题本身。经过慢慢的锻炼,直到养成自然而然地处理说“不”与否的习惯

 

8

寻找榜样

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如果尝试了很多办法,都没能获得一定成功的心得的话,我们可以选择直接与那些”成功的榜样”对话,向他们袒露心扉,聊聊自己的困境和想要的改变。这个榜样可以是良师益友,当然,最好可以是你。

 

也就是说,我们家长应当尽量充当孩子的榜样,让孩子们看到“正确的做法”会产生什么样的收益。

 

比如说,当你们一家人定的房间由于酒店的操作失误而没有了,只能调换到不符合要求的房间。这种情况下你便可以坚持进一步沟通,从而维护属于自己的权益,进而让孩子看到说“不”的好处

 

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参考资料:

https://ckostoula.medium.com/how-to-teach-our-children-to-say-no-7ef6ed479c3f

https://www.sheknows.com/parenting/articles/5844/ways-to-help-kids-to-really-say-no-and-buck-peer-pressure/

 

 

(图片来自网络,尊重原创,若侵权请联系删除)

 


 

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