喝含氟的水,刷含氟的牙膏,可以有效预防宝宝蛀牙哦!

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喝含氟的水,刷含氟的牙膏,可以有效预防宝宝蛀牙哦!

爱吃甜食,是孩子的天性,但长此以往,蛀牙问题就要找上门来了……

 

当然,蛀牙问题不仅是因为吃甜食过多,它是受很多因素影响的。不过,一旦有蛀牙,补牙、做baby crown……都是孩子们不愿意面对的痛苦经历!

 

喝含氟的水,刷含氟的牙膏,可以有效预防宝宝蛀牙哦!

 

预防蛀牙,保持牙齿健康是从很小就必须注意的事项,除了生活习惯上我们熟知的那些事:少吃糖,勤刷牙,这些需要靠自觉习惯保持的,还有什么有用的、值得学习的预防方法或窍门吗?

 

有!那就是

 

喝含氟的水,刷含氟的牙膏,都能很有效地起到防蛀的作用。事实上这也不算什么窍门了,只不过关于它的功效,仍然有些妈妈存疑或者不甚了解。今天我们就针对氟来具体聊聊防蛀的事

 

 

什么是氟,以及关于氟的那些疑问

 

 

 

氟是一种天然矿物质,它可以帮助牙齿重建牙釉质,从而弥补由于吃糖等问题导致的珐琅质受到的损害。

 

美国儿科学会、美国牙科协会以及美国疾病控制与预防中心都对氟的效用表示了认可,它的确能够起到预防蛀牙的作用;另外,把氟加在水中也是安全的。

 

 

有的妈妈问了,我听说过“氟”中毒,是怎么一回事?

 

氟中毒,也叫氟斑牙。

 

它的表现,基本上就是牙齿上会出现一些白色的条纹儿,但是肉眼不太能注意到,通常得依靠医生的检查才行。大家需要注意的是,轻度氟中毒问题不大,对牙齿功能和健康的影响也很小

 

另外,氟中毒只会对8岁以内的孩子有一定的风险

 

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日常生活中,如何利用“氟”来防蛀?

 

 

 

 

 

 

 

两个思路,一是引用含氟的水,一是用含氟牙膏

 

先来讲水,严谨地讲,水里的含氟量在0.7毫克/升时,就能够发挥出它的功效。我们可以向当地的供水机构查询,看看自家的饮用水是否是含氟的。

 

如果自家的饮用水不含氟怎么办呢?这个还是看需求,可以跟孩子的医生交流交流,针对孩子的集体情况来做相关规划,要么买一定量含氟的水,或者换水;或者开点氟滴剂、氟药片

 

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再来看牙膏。

 

什么时候开始用氟牙膏合适,怎么用?

 

 

 

 

 

 

 

氟牙膏完全可以“从头”开始用,也就是从长出来的第一颗小牙开始,涂米粒那么大小就够;到3岁,就可以改为豌豆那么大小的。

 

再就是要确保刷牙要高效,3岁之前可以只是简单的“涂抹”就好,3岁起我们就要肩负起帮助孩子养成高效刷牙习惯的责任咯,晚上睡前那一次,家长必须给孩子刷牙!

 

喝含氟的水,刷含氟的牙膏,可以有效预防宝宝蛀牙哦!

 

还没结束,还有一些利用氟防蛀的方法呢。

 

涂氟(fluoride varnish)了解下。这是一种预防蛀牙的特殊保健手段。一般是从6个月大开始,每年用个2-4次,这主要取决于具体的蛀牙风险。一般的儿科医生都能操作:涂在每颗牙齿的顶部和两侧,等它变硬,最后在4-12小时之后刷掉。

 

最后,我们再单独聊一聊有关婴儿的蛀牙防护问题吧。

 

蛀牙与儿童、小婴儿们

 

 

蛀牙,一听到这个词,我们就自然而然联想到儿童。说的没错,儿童确实是蛀牙的高危人群。但是需要注意的是,婴儿也有可能得蛀牙哦。

 

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婴儿的妈妈要是在过去的12个月里有过蛀牙,或者没做过什么牙齿护理,就可能使宝宝患上蛀牙。除此之外,牙齿上有白色斑点或黄褐色、棕色、黑色的斑点,也都可能是蛀牙的迹象。

 

无论是午睡还是晚上睡前,都尽量不要用奶瓶来哄孩子入睡,因为我们一般在奶瓶里装的东西都是甜甜的东西,这对即将入睡的宝宝很不友好。一定想用奶瓶的话,记得把里面换成水。

 

哺乳(喂奶粉)时期有什么需要注意的吗?

 

 

 

 

 

 

 

6个月以下的宝宝,无论是母乳喂养还是奶粉喂养的,都不太需要补充氟。而且需要注意的是,6个月以下的宝宝使用氟化物,是有一定的“氟中毒”的风险的,但是大多都是轻度的。

 

如果你对此有所疑虑的话,可以先去和医生聊聊,然后再采取一定的措施,比如自家的水是含氟的话,可以进行更换等。

 

 

关于“氟”的作用,你了解了吗?除此之外,我们还想唠叨几句,做个首尾呼应,那就是,控糖!这不是指减肥中的“控糖”,而是对小孩子而言的“控糖”。

 

糖果的控制容易引起注意,这里要提到的是果汁一类的,有着一些良好营养补充的东西,也要适当引用哦。

 

根据一些学者的建议,1岁之前的孩子不要喝果汁;1-3岁的孩子每天最多4盎司;4-6岁每天4-6盎司;7-18岁的孩子则应该限制在8盎司之内。

 

尽量吃食物原形,少喝果汁哟!

 

 

喝含氟的水,刷含氟的牙膏,可以有效预防宝宝蛀牙哦!

 

 

参考资料:

https://www.healthychildren.org/English/news/Pages/aap-identifies-key-risk-factors-for-tooth-decay-in-children.aspx

https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/oral-health/Pages/Brushing-Up-on-Oral-Health-Never-Too-Early-to-Start.aspx

https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/oral-health/Pages/FAQ-Fluoride-and-Children.aspx

 

(图片来自网络,尊重原创,若侵权请联系删除)

 


 

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