爸妈们都知道，备孕怀孕期间都要戒烟，宝宝出生后爸妈也要给宝宝创造一个“无烟”的坏境，比如拒绝“一手烟”以及 “二手烟”。那么爸妈是否知道还有“三手烟”也会对宝宝造成危害呢？二手烟、三手烟到底是什么？它们会对宝宝的身体健康造成哪些危害？今天我们就来一起了解一下吧！
一、什么是二手烟、三手烟？它们对孩子有什么危害？
二手烟（Secondhand Smoke）就是我们大家非常熟悉的“被动吸烟”，指由卷烟或其它烟草产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。不要小看“二手烟”，一些对人体有严重危害的化学成分在二手烟中的含量甚至要高于主流烟雾，比如一氧化碳、烟碱和强致癌性的苯并芘、亚硝胺的含量比主流烟雾的含量还要高好几倍。
也就是说，即使你自己本身不吸烟，当你身处于有人吸烟的环境中，你的健康同样也会受到危害。根据相关统计数据，在美国，每年大约有3000人死于二手烟引起的肺癌，更有成千上万不吸烟的成年人死于二手烟引起的心脏病。
而对于正在发育的孩子们来说，二手烟可能会对他们造成这些伤害：
- 增加婴儿猝死综合症（SIDS）的风险；
- 增加孩子耳部感染的风险；
- 导致孩子咳嗽和感冒，甚至是患上支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病；
- 可能会引发孩子蛀牙、鼻塞、头痛、喉咙痛、眼睛发炎和声音嘶哑等。
- 患有哮喘的孩子对二手烟尤其敏感，暴露在二手烟环境下的有哮喘的孩子也会更容易发作。
即使你家里没有吸烟者，孩子也可能在家之外的这些地方接触到二手烟，比如朋友或亲戚家里、公共汽车、托儿所或学校、餐馆、公园等等地方。不过好在现在不管是国内还是美国，都颁布了公共场所禁烟条例，大大降低了“二手烟”对孩子健康的伤害。但是爸妈同样不能掉以轻心，就算躲得过“二手烟”，还有“三手烟”需要解决。
“三手烟”（Thirdhand Smoke）又是什么呢？“三手烟”是抽烟者吸完烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。三手烟是目前危害最广泛、最严重的室内空气污染，因为这些残留在衣服和家具上的香烟气味可能会滞留好几个小时，长的话可能好几个月都散不掉，而且更为可怕的是，它们还极有可能被人体皮肤吸收。三手烟所含的有毒成份包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳等，一旦这些致癌物进入人体细胞，就有可能会引起基因突变，从而引发癌症或其他疾病。
所以如果接触孩子或和孩子住在一起的家人有抽烟的，就需要特别注意一下了！可能有的人以为只要在室外抽烟就不会让“二手烟”影响到孩子，但是“三手烟”还是逃不掉的，即使你在室外抽烟，三手烟依然会附着在你的皮肤或衣服上，跟着你一起“回到”家里，然后会蔓延到各处，进而影响到孩子和其他家人的健康。
P.S.除了小孩子之外，准妈妈们也应该特别注意，孕期如果接触到二手烟或三手烟也会对肚子里面的胎儿产生不利影响，可能会产生的风险包括流产、早产、婴儿出生体重低等等。如果准妈妈们自己也有抽烟的话，那么在备孕期间就应该戒烟，最迟知道自己怀孕之后也应该马上戒烟，总之越早越好。
二、如何避免孩子受到二手烟、三手烟的伤害？
1、在外让孩子远离可能有人正在吸烟或者吸过烟的地方。上面我们说了，三手烟残留的时间远远比我们想象中的要长，所以你应该带着孩子远离一切有烟味的场所和物品。另外，不要让任何人在孩子附近吸烟，如果无法劝阻的话，就马上带着孩子离开。
2、让家人全面戒烟。虽然这听起来确实是一件很难的事情，但是如果想要孩子在无烟环境下成长，只有家人全面戒烟才是最为稳妥的。美国儿科学会也同样这样认为，如果爸妈想要消除孩子暴露在有烟环境中的危险，最好的方法就是戒烟。
3、如果家里确实有人抽烟并且无法戒烟的情况下，有这些方法可以尽量降低二手烟三手烟对孩子的伤害：
- 让吸烟者在室外吸烟；
- 吸烟者回家后最好马上洗头洗澡洗衣服，再来接触孩子；
- 在家里多放一些绿植，经常通风或使用空气净化设备，尽量减少空气污染。
参考资料：
https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/tobacco/Pages/Dangers-of-Secondhand-Smoke.aspx
https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/tobacco/Pages/How-Parents-Can-Prevent-Exposure-Thirdhand-Smoke.aspx
(图片来源：Google)
