上次在爸妈应该怎么正确表扬孩子这篇文章中，我们有提到表扬孩子的细节和努力有利于帮助帮助他们形成成长型思维（growth mindset），而总是被夸聪明夸棒的孩子容易形成固定型思维（fixed mindset）。
前几天看“奇葩说”的时候发现辩题是“ta真的很努力是一句好话吗”的那一期，庞颖也提到了这两种夸人的方式和两种思维定式：
那么这两种mindset到底什么区别呢？爸妈又该如何来帮助孩子形成成长型思维呢？今天我们就来给大家详细的讲一讲成长型思维和固定型思维，如果你也想有意识地培养孩子的成长型思维的话，就快点往下看吧！
一、成长型思维VS固定型思维，有什么区别？
思维模式就是大脑指导人做事情的方式，好比我们每个人在生活中都难免遇到困难和挫折，有的人在挫折面前轻易放弃，而有的人在挫折面前越战越勇，心理学上，我们就这两种应对思维模式称作成长型思维和固定型思维。
美国斯坦福大学心理学教授Carol S.Dweck 在研究中发现，每个人都可能会拥有成长型思维和固定型思维（不论是小孩还是大人都会如此），这两种思维模式对于人们的行为有截然不同的影响效果，一个人更多的拥有成长型思维还是固定型思维，在很大程度上决定他今后性格的发展和能力的成长。
简单来说，growth mindset和fixed mindset的人最大的区别在于是否认为之智商是可以改变的、是否愿意尝试新事物、走出舒适区接受挑战。
- grow mindset倾向于认为智商是可以通过努力改变的，所以努力很重要，因此有growth mindset的人更愿意接受挑战，更open，也更看重学习的过程而非仅仅是结果。
- fixed mindset的人认为智商是固定的无法改变，因此fixed mindset的人更愿意待在comfort zone里面，不愿意尝试新事物，凡事更看重结果而不是享受其过程。
下面8张图就非常形象的比较了成长型思维和固定型思维的区别：
固定思维的人：规避挑战。
成长思维的人：欢迎挑战。
固定思维的人：痛恨变化。
成长思维的人：拥抱变化。
固定思维的人：老是关注限制。
成长思维的人：总是寻找机会。
固定思维的人：改变现状上无能为力。
成长思维的人：凡事皆有可能。
固定思维的人：不接受批评。
成长思维的人：珍视反馈、主动学习。
固定思维的人：喜欢呆在舒适区中。
成长思维的人：喜欢探索新事物。
固定思维的人：有时觉得努力无用。
成长思维的人：每次失败都是一堂课。
固定思维的人：认为毕业后无需过多学习。
成长思维的人：认为学习是终身的事业。
（图片来源：https://www.lifehack.org/467975/8-signs-you-have-a-growth-mindset-that-makes-you-mentally-stronger）
有兴趣的爸妈可以看看《mindset》这本书（中文书名是《终身成长》），作者是美国心理学教授Carol S.Dweck，相信不管是对自我提升还是对育儿都会有帮助，购买链接：https://www.amazon.com/dp/0345472322/?tag=detail-reviews-20
二、如何培养孩子的成长型思维？
孩子的思维模式很大程度上会受到父母以及学校教育的影响。
- 拥有成长型思维的孩子认为，一个人的智力、能力是可以通过后天的努力提升的。他们有目标，乐于学习；勇于挑战，不惧怕困难，反而在困难和挫折中越战越勇；即使失败了也会认真分析失败的原因，从中获取经验和成长。
- 成长型思维的孩子往往具有乐观自信、坚强勇敢、不怕挫折的品质，他们无论是在学校学习，人际交往，还是在以后的工作中都更有可能获得更高的成就和认可。
- 固定型思维的孩子则相信，一个人的智力和能力从出生就已经决定了，一个人的智力和能力有限并且无法改变。他们虽然也有目标，但是不愿意为此付出太多努力；害怕失败，不愿意挑战新事物；很容易受到外部因素的影响，在有奖励的时候表现得很好，但遇到了困难很容易放弃；一旦遭到失败，就会用能力有限或者客观不利的条件来宽慰自己。
- 固定型思维孩子的性格特点往往是消极，不自信，胆小，抗压差等，在学习，人际交往和工作中的表现也会更加普通，很难有进步。
对比这两种思维模式，从孩子的成长和发展来看，爸妈自然是需要更关注培养孩子的成长型思维。那么爸妈具体应该如何培养孩子的成长型思维呢？结合《Mindset》这本书的内容，我们也来给爸妈们分享一些具体的培养孩子成长型思维的方法。
1、适当地让孩子挑战更有难度的东西
其实在孩子刚生下来他们就在一直不断的“挑战”，因为自己坐起来、站起来、爬起来，自己吃饭、穿衣服、穿鞋子……每一件看似简单的事情对宝宝来说都是全新的挑战，所以其实我们可以说每个孩子生下来其实都是走在“成长型思维”的道路上的。
所以当爸妈发现孩子已经有能力完成了一些事情，或者已经在某些事情上做的很好的时候，可以有意识的给孩子设置一些“有难度的任务”。比如孩子刚开始只会背1~10的数字，等到宝宝可以熟练数到10的时候爸妈就可以开始鼓励他们去数到20。
总之就是爸妈就是要让孩子知道，智商、才能都不是从出生就决定好、无法改变的，它们都可以通过后天的努力提升。大脑和肌肉一样都需要锻炼，肌肉越练越结实，大脑也是越用越灵活，越用越聪明。
2、用正确的方式表扬孩子
正确表扬孩子的关键点我们之前也详细的讲过了，就是要具体表扬孩子做的好的地方，夸细节，不要知识泛泛地夸孩子聪明有天赋，特别是不要“聪明”“天赋”这种词，很容易让孩子产生知识、能力是与生俱来、无法改变的误会。
爸妈要表扬孩子努力的过程，表扬孩子行为中的细节，不要只关注结果。比如“你今天会自己穿衣服了，你做得真好！”“你今天能够自己吃下一碗米饭了，你真棒！”。再比如当孩子上学之后，爸妈也不要简单地用分数和结果来衡量孩子的表现，而是应该关注孩子在学习过程中的努力和付出，比如孩子每天晚上都会拿出书学习，爸妈应该表扬孩子有好的学习习惯和态度。
表扬的目的是强化孩子好的行为和习惯，爸妈明确表扬了孩子行为中的细节，一方面这种表扬更走心孩子也能体会到，另一方面孩子也就会知道自己具体到底是哪里做得好，而最重要的是，夸细节夸努力让孩子更注重过程而不是结果，从而更愿意为新的有难度的任务发起挑战！
3、教育孩子积极面对失败
固定型思维的人很容易在每次失败中产生挫败感，久而久之就不愿意再去做新的尝试和努力了，而成长型思维的人却总是“越挫越勇”，多尝试几次反而能够克服困难，超越自己。因此爸妈在孩子碰到失败的时候，也应该告诉孩子挑战和失败是常有的事情，失败之后不应该沮丧太久，而是应该在失败中吸取经验和学习。
特别是在孩子参加一些竞争性比赛的时候，很多爸妈可能会说“你已经很努力了，结果不重要”这种话来安慰孩子，这样说确实也没错，但是如果你想要更多的培养孩子成长型思维的话，在安慰孩子之后，你还需要告诉孩子他有哪些地方可以做得更好，或者如果他下次想要成功，可以在哪些方面继续努力，给孩子留下成长的空间。
4、抓住每件小事培养孩子的成长型思维
其实生活中的每一件小事都隐藏着培养孩子成长型思维的契机，比如当孩子在学习过程中说碰到不理解的东西的时候，不是让孩子简单的留下一句“I don’t understand.（我就是不懂）”，爸妈可以引导孩子去思考“What am I missing？（我忽略了什么吗）”，来帮助孩子一起学习。
或者如果孩子突然有一天告诉你，有其他的小朋友比自己表现得更优秀、更聪明，跟你说 “I’ll never be as smart as her. （我不可能像她一样聪明）”，爸妈就可以引导孩子换一种思维方式，“I’m going to figure out what she does and try it. （她是怎么做的，我也要试试看）”，让孩子懂得向比自己优秀的人学习的小朋友，他们在以后的表现也将更出色。
5、给孩子读培养成长型思维的绘本
给孩子阅读成长型思维相关主题的绘本，也能够起到潜移默化的培养孩子成长型思维的作用。这里我们也给爸妈们推荐几本比较好的与成长型思维相关的故事绘本：
Beautiful Oops
并非所有的艺术作品都是完美的，有时艺术创作中会犯错误，但是这些错误反而可能会成为难得的机遇！这是一本非常有趣，非常具有视觉吸引力的绘本，书中展示了艺术创作中犯的错误，以及这些错误如何成为绝好的艺术作品，爸妈可以通过这本书来告诉孩子“It’s OK to make a mistake”，犯错误也不要紧，而且错误也可以变得很“美丽”哦！
推荐阅读年龄：3到8岁
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Rosie Revere, Engineer
Rosie梦想成为工程师，每天都花很多时间来做自己的小发明，她有很多奇思妙想，但是由于她害怕失败，所以总是把这些发明藏在床底下。直到有一天，姑母给她讲了建飞机的故事，让Rosie明白失败并不可怕，并且失败也可以成为机遇。
适合年龄：3到8岁
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Salt in His Shoes: Michael Jordan in Pursuit of a Dream
这本绘本讲的是美国NBA巨星迈克尔·乔丹的故事。Michael Jordan小时候很喜欢打篮球，但因为身高不够传球总是被截断，他非常难过。妈妈建议他在鞋子里放一些盐，帮他祈祷长高，但他并没有长高。然而爸爸却告诉他，身高并不能决定一切，练习、决心和努力才是打好篮球的关键。
适合年龄：4到8岁
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The Girl Who Never Made Mistakes
Beatrice从来没有犯过错，她从来不会忘记写数学作业，从来不会穿不同颜色的袜子，而且总是在学校的各种比赛中得奖，因此大家都叫她The Girl Who Never Made Mistakes。但是有一天她在所有人面前犯了一个巨大的错误，从此Beatrice陷入了犯错的恐惧中，每天都战战兢兢地防止自己再次犯错，但是在发生了一些事情之后，她终于意识到，人生有很多的乐趣，其中也包括接受自己犯错。
适合年龄：4到8岁
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What Do You Do With an Idea?
这本绘本是纽约时报的best seller，故事的主人公是一个小男孩，他有一个好想法，他自己很喜欢这个想法，但是因为他太在意别人的看法就一直没有说出来。有一天他终于把这个想法告诉了别人，有些人确实告诉了他觉得这个想法不好，但是他认为这些人也许不知道自己在说什么，于是决定不理会他们，坚持自己的想法，付诸行动。爸妈可以通过这个故事告诉孩子不要过于在意别人的看法，想到什么good idea就大胆放手去做吧！
适合年龄：5到8岁
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参考资料：
http://yourbrainhealth.com.au/8-ways-to-encourage-a-growth-mindset-in-kids/
https://selfsufficientkids.com/growth-mindset-children-resources/
https://selfsufficientkids.com/growth-mindset-childrens-books/
(图片来源：Google)
